• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Gấu Nâu
Cẩm nang & Mẹo vặt

10 công thức nước ép dưa leo detox cơ thể hiệu quả

Gấu

Dưa leo có 96% là nước, cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng, mà lại chứa rất ít năng lượng. Trong 100gr dưa leo chỉ có 16kcal. Bạn có thể dùng dưa leo thoải mái mà không lo tăng cân.

Loại quả quen thuộc này có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là làm sáng da, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, ngăn ngừa oxy hóa,….

Nước ép dưa leo sẽ là lựa chọn lý tưởng để bạn thanh lọc cơ thể, giảm cân cũng như lấy lại sức sống cho làn da, đặc biệt là sau Tết. 

Nếu như cảm thấy nước ép dưa leo khá nhạt nhẽo, khó uống, bạn thử thực hiện 10 công thức nước ép dưa leo kết hợp dưới đây nhé! Vừa hấp dẫn, vừa tăng thêm các lợi ích cho sức khỏe.

1. Nước ép dưa leo pha mật ong

Chuẩn bị: 2 trái dưa leo, 2 muỗng cà phê mật ong

Thực hiện: Dưa leo rửa sạch, ép lấy nước. Pha thêm mật ong vào, khuấy đều rồi thưởng thức. Thêm đá nếu thích.

10 công thức nước ép dưa leo detox cơ thể hiệu quả

Nước ép dưa leo pha mật ong

2. Nước ép dưa leo - gừng

Chuẩn bị: 2 trái dưa leo, 1 mẩu gừng nhỏ

Thực hiện: Dưa leo rửa sạch, gừng cạo vỏ, ép lấy nước. Cho ít đá viên rồi uống ngay.

nước ép dưa leo gừng

Nước ép dưa leo - gừng

3. Nước ép dưa leo - chanh

Chuẩn bị: 2 trái dưa leo, 1/2 trái chanh

Thực hiện: Dưa leo rửa sạch, ép lấy nước. Vắt nước 1/2 trái chanh, khuấy đều, thêm đá rồi thưởng thức.

nước ép dưa leo chanh

Nước ép dưa leo - chanh

4. Nước ép dưa leo - thơm

Chuẩn bị: 2 trái dưa leo, 1/4 trái thơm, vài lá bạc hà (nếu thích)

Thực hiện: Dưa leo rửa sạch. Thơm gọt vỏ, bỏ mắt. Cho vào máy ép lấy nước cùng với lá bạc hà. Cho đá viên, uống ngay.

nước ép dưa leo thơm

Nước ép dưa leo - thơm

5. Nước ép dưa leo - cam

Chuẩn bị: 1 trái dưa leo, 1 trái cam

Thực hiện: Ép lấy nước 1 trái dưa leo. Vắt nước cam, pha với nước ép dưa leo. Thêm ít đá viên. Nếu thích có thể thêm vài lát thơm để tăng hương vị.

nước ép dưa leo cam

Nước ép dưa leo - cam

6. Nước ép dưa leo - dâu tây

Chuẩn bị: 2 trái dưa leo, 3 trái dâu tây

Thực hiện: Dưa leo và dâu tây rửa sạch, ép lấy nước. Cho đá vào rồi thưởng thức.

nước ép dưa leo dâu tây

Nước ép dưa leo - dâu tây

7. Nước ép dưa leo - dưa hấu

Chuẩn bị: 1 trái dưa leo, 1 miếng dưa hấu khoảng 150gr

Thực hiện: Dưa hấu bỏ vỏ, cho vào máy ép cùng dưa leo đã rửa sạch. Cho vào ngăn mát tủ lạnh 1 tiếng rồi uống hoặc thêm đá viên, uống ngay.

nước ép dưa leo dưa hấu

Nước ép dưa leo - dưa hấu

8. Nước ép dưa leo - táo

Chuẩn bị: 1 trái dưa leo, 1 trái táo

Thực hiện: Táo rửa sạch, chẻ tư, cho vào cùng với dưa leo, ép lấy nước. Thêm đá rồi uống.

nước ép dưa leo táo

Nước ép dưa leo - táo thơm ngon

9. Nước ép dưa leo - kiwi

Chuẩn bị: 2 trái dưa leo, 1 trái kiwi

Thực hiện: Kiwi gọt sạch vỏ. Ép lấy nước dưa leo và kiwi. Uống ngay cùng với đá viên.

nước ép dưa leo kiwi

Nước ép dưa leo - kiwi

10. Nước ép dưa leo - cà rốt

Chuẩn bị: 1 trái dưa leo, 1 củ cà rốt

Thực hiện: Rửa sạch cà rốt và dưa leo rồi ép lấy nước. Thêm ít đá và thưởng thức.

nước ép dưa leo cà rốt

Nước ép dưa leo - cà rốt

Lưu ý:

- Nước ép dưa leo tốt nhất nên uống vào ban ngày, đặc biệt là buổi sáng.

- Sau khi ép xong, tốt nhất là nên uống ngay để không bị mất các vitamin. Nếu không, bạn nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

- Những người gặp vấn đề về dạ dày không nên dùng nước ép dưa leo.

- Không nên cho thêm đường. Nếu bạn cảm thấy khó uống, hãy chọn những loại nước ép dưa leo kết hợp với trái cây có vị ngọt tự nhiên để tăng hương vị, hoặc thêm chút mật ong.

Dưa leo được xem là "siêu thực phẩm" hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể, giúp đẹp da đẹp dáng. Bổ sung các loại nước ép dưa leo trên vào thực đơn hàng ngày để luôn khỏe - đẹp nhé!

Xem thêm:

  • Cách làm salad dưa leo kiểu Thái ngon
  • Thực đơn giảm cân hiệu quả với detox từ trái cây và rau củ
  • Món ăn thích hợp cho thực đơn giảm cân dài hạn

 

Tổng hợp

Số câu trả lời đúng /

Detox cơ thể với 10 loại thức uống từ trái cây

Detox cơ thể với 10 loại thức uống từ trái cây

Dưới đây là công thức 10 loại nước uống từ trái cây, giúp cho quá trình detox cơ thể của bạn thêm thuận lợi và hiệu quả.
Thực đơn detox 2 ngày cuối tuần cho da xinh dáng đẹp

Thực đơn detox 2 ngày cuối tuần cho da xinh dáng đẹp

Detox chẳng cần quá cầu kỳ, chỉ cần tranh thủ 2 ngày cuối tuần quý giá, tuân theo thực đơn detox là có thể rạng rỡ, tràn đầy sức sống đón chào ngày mới rồi.
[VIDEO] 5 công thức detox siêu chuẩn cho da xinh dáng đẹp

[VIDEO] 5 công thức detox siêu chuẩn cho da xinh dáng đẹp

Dưới đây là 5 công thức detox siêu chuẩn, đảm bảo sẽ giúp bạn thành công. Cùng thử xem nhé!

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

9310 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

118823 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

23363 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

14624 lượt xem

Xem nhiều

Quay Thịt Heo Tại Nhà Chỉ Với 5 Bước

Quay Thịt Heo Tại Nhà Chỉ Với 5 Bước

12517 lượt xem 3 Đã lưu
Cách làm bánh mì nướng bơ tỏi ăn một lần là nhớ mãi

Cách làm bánh mì nướng bơ tỏi ăn một lần là nhớ mãi

14511 lượt xem 1 Đã lưu
Nỗi khổ không nói nên lời của mẹ Bầu

Nỗi khổ không nói nên lời của mẹ Bầu

5852 lượt xem 1 Đã lưu
Biện pháp tự nhiên điều trị bệnh viêm phổi

Biện pháp tự nhiên điều trị bệnh viêm phổi

5899 lượt xem 0 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
112865
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua