• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Kiến thức & Kinh nghiệm
Tác giả Salted Egg N
Kiến thức & Kinh nghiệm

10 món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè hội chị em nhất định phải biết

Salted Egg

Ngày hè khiến cơ thể nóng đổ nhiều mồ hôi làm da mặt chúng ta dễ bị mụn. Để ngăn ngừa mụn ngày hè, 10 món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn dưới đây sẽ giúp bạn giữ được làn da luôn khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

1. Chè hạt sen nha đam

Nha đam được biết đến như một “mỹ phẩm thiên nhiên” dùng để làm đẹp, giúp cho da sáng và ngừa mụn. Chính vì thế, những món ăn được chế biến từ nha đam rất được ưa chuộng trong mỗi dịp hè nắng nóng. Ngoài nha đam đường phèn quen đã quá quen thuộc, chè hạt sen nha đam cũng rất bổ dưỡng, hạt sen bùi bùi, nha đam thanh mát nấu cùng đường phèn, thích hợp để thưởng thức trong những ngày nóng bức.

Những món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè

2. Canh khổ qua

Bởi có vị đắng đặc trưng nên nhiều người sẽ thấy khó ăn. Tuy nhiên, canh khổ qua là một món ăn cực kì tốt có tác dụng giảm cân, thanh nhiệt cơ thể này đã gắn bó với bữa cơm gia đình người Việt ta từ rất lâu.

Những món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè

3. Sữa chua nếp cẩm

Không quá cầu kì về sữa chua nếp cẩm, không quá phức tạp về cách nấu, sữa chua nếp cẩm thơm ngon kết hợp từ vị chua thanh của sữa chua hòa quyện cùng vị bùi của nếp cẩm, giúp cho cơ thể và rất tốt cho da, nó còn giúp bạn giải nhiệt và xua tan nắng nóng của mùa hè này.

Những món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè

4. Salad

Vitamin là thành phần không thể thiếu trong cơ thể, không những tăng sức đề kháng mà còn giúp ta ít bị bệnh vặt trong mùa nắng nóng. Những món món salad đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, giúp làn da luôn tươi sáng, không bị nổi mụn vào những ngày hè.

Những món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè

Salad rất đa dạng, chúng ta có thể linh hoạt chế biến cho người thân và gia đình của thưởng thức. Các bạn có thể tham khảo thêm các món salad phổ biến dễ làm như salad rau trộn sốt mayonnaise, salad rau củ trộn trứng, salad gà xe khoai nghiền,...

Những món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè
>> Xem thêm Bộ sưu tập Làm salad bổ sung thêm rau cho cơ thể

5. Detox cam kiwi dưa hấu

Nước detox từ cam, kiwi và dưa hấu là loại thức uống thông dụng, được nhiều chị em sử dụng với nhiều mục đích tuyệt vời như: giúp nhanh chóng đào thải độc tố, làm đẹp da, bổ sung vitamin cho cơ thể và giúp giảm cân hiệu quả,...Thay vì phải uống nước lọc mỗi ngày thì các bạn có thể bắt tay vào ngâm ngay một bình nước detox từ cam, kiwi và dưa hấu cực hấp dẫn này nhé.

Những món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè
>> Xem thêm Bộ sưu tập Các loại nước detox hiệu quả nhất

6. Nước ép

Thức uống giải khát lý tưởng này được hội chị em cực kỳ ưa thích, vừa thơm ngon lại vừa có nhiều lợi ích tuyệt vời. 1001 ý tưởng mix các loại nước ép sẽ làm mới menu nước ép của bạn, tạo ra những hương vị mới thơm ngon độc đáo hơn.

Những món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè

7. Các loại sữa hạt

Chủ đề các loại sữa làm từ hạt chưa bao giờ hết hấp dẫn. Sữa đậu nành, sữa đậu phộng, sữa bắp, sữa mè đen,...là những loại sữa khá quen thuộc, được nhiều bà nội trợ lựa chọn tự nấu cho cả gia đình và sử dụng trong bữa sáng. Một ly sữa hạt cung cấp nhiều vitamin và chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Những món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè
>> Xem thêm Bộ sưu tập Các loại sữa hạt

8. Nước củ năng mía lau hạt chia

Nước củ năng mía lau hạt chia sẽ là một thức uống giải nhiệt cơ thể đầy mới mẻ và thú vị mà chắc chắn sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên. Củ năng vừa dẻo vừa giòn sần sật, thêm chút vị ngọt thoảng nhẹ của mía lau và đường phèn, hạt chia thì cực kỳ tốt cho việc thanh lọc cơ thể. Uống một miếng nước củ năng mía lau hạt chia là thấy thích mê rồi.

Những món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè

9. Sâm các loại

Nhiều người thích nước sâm, đơn giản vì chúng ngon-bổ-rẻ. Một ly nước sâm mát lạnh có thể giải nhiệt cơ thể, xua tan đi những mệt mỏi. Sâm lại rất dễ làm, dễ kết hợp thêm những nguyên liệu khác để tăng hương vị như sâm bí đao, sâm rong biển, sâm bông cúc nhãn nhục...

Những món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè
>> Xem thêm Bộ sưu tập Hội tụ tất cả các cách nấu nước sâm - nước mát giải nhiệt hạ hỏa

Nước sâm ngon nhất khi giữ lạnh rồi mang ra uống. Còn chần chờ gì mà không vào bếp nấu ngay cho gia đình mình một nồi nước sâm giải nhiệt đi nào!

10. Thạch thảo mộc Đài Loan

Thạch thảo mộc Đài Loan mới du nhập vào Việt Nam nhưng nhanh chóng trở thành món ăn hot rất được nhiều người yêu thích vì vị ngọt thanh nhẹ, ăn rất mát và lạ miệng. Thạch thảo mộc Đài Loan có 3 thành phần chính là đá bào thảo mộc, thạch khoai dẻo và cao quy linh. Những loại thảo mộc này cực tốt cho sức khỏe, thanh lọc cơ thể, giải nhiệt mùa hè.

Những món ăn thanh nhiệt giảm nổi mụn hiệu quả trong hè

Ngoài ra, các loại trà thảo mộc cũng có tác dụng rất hiệu quả với làn da của bạn. Chúng ta có thể nấu cho mình một ly trà táo thảo mộc mỗi ngày, hay đơn giản hơn là một bình nước thảo mộc chanh sả healthy đúng điệu.

Với những món ăn trên, mùa hè của chúng ta sẽ bớt nóng nực phần nào. Hi vọng các bạn sẽ tự nấu được những món ăn thanh mát giải nhiệt trên cho gia đình và bạn bè, để mụn ngày hè không còn là nỗi lo.

Có thể bạn quan tâm:

  • Những món canh dễ nấu giải nhiệt cho mùa nóng
  • Những điều cần lưu ý khi dùng chanh để giải nhiệt mùa nóng
  • Những món rau câu tráng miệng ai cũng mê

Số câu trả lời đúng /

11 phương pháp trị mụn nhanh, hiệu quả và rẻ tiền với rau củ, quả

11 phương pháp trị mụn nhanh, hiệu quả và rẻ tiền với rau củ, quả

Các bạn gái đang bị mụn đừng hoảng, mà hãy bình tĩnh, thử đọc và làm theo phương pháp trị mụn mà Cooky.vn đã sưu tầm nhé. Chỉ với các loại rau củ quả thông thường, dễ kiếm và rẻ tiền, bằng cách thức sơ chế đơn giản sẽ giúp làn da bạn chống viêm, trị mụn và làm cho da mịn màng hơn.
Những loại rau củ tốt cho làn da bị mụn (Phần 1)

Những loại rau củ tốt cho làn da bị mụn (Phần 1)

Với làn da dễ nổi mụn, các nàng nên tham khảo những loại rau củ quả thân thiện với làn da này nhé!
Những loại rau củ tốt cho làn da bị mụn (Phần 2)

Những loại rau củ tốt cho làn da bị mụn (Phần 2)

Với làn da dễ nổi mụn, các nàng nên tham khảo những loại rau củ quả thân thiện với làn da này nhé!

Cùng chuyên mục

Thể Lệ Cuộc Thi "Cùng Maggi viết nên định nghĩa Tết Khởi Sắc"

Thể Lệ Cuộc Thi "Cùng Maggi viết nên định nghĩa Tết Khởi Sắc"

4205 lượt xem
Đi Chợ Với Cooky Market - Thanh Toán Qua ShopeePay, Giảm Ngay 50K

Đi Chợ Với Cooky Market - Thanh Toán Qua ShopeePay, Giảm Ngay 50K

5881 lượt xem
Cooky Coins là gì? Làm thế nào để nhận Cooky Coins?

Cooky Coins là gì? Làm thế nào để nhận Cooky Coins?

6984 lượt xem
Chính Sách Đổi/Trả Sản Phẩm - Cooky Market

Chính Sách Đổi/Trả Sản Phẩm - Cooky Market

547 lượt xem

Xem nhiều

11 kiểu tẩy trang sai lầm mà không phải ai cũng biết

11 kiểu tẩy trang sai lầm mà không phải ai cũng biết

4014 lượt xem 0 Đã lưu
4 Bài tập tăng cân tăng cơ cho cơ bụng 6 múi

4 Bài tập tăng cân tăng cơ cho cơ bụng 6 múi

1925 lượt xem 2 Đã lưu
Mùa Hè Uống Gì Có Lợi Cho Sức Khỏe?

Mùa Hè Uống Gì Có Lợi Cho Sức Khỏe?

8867 lượt xem 0 Đã lưu
Bánh Bông Lan: Cách Làm 4 Loại Bánh Bông Lan Cơ Bản Cho Người Yêu Bánh

Bánh Bông Lan: Cách Làm 4 Loại Bánh Bông Lan Cơ Bản Cho Người Yêu Bánh

31402 lượt xem 10 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
28758
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua