Thời điểm bắt đầu ăn dặm, món ăn chính của bé là cháo. Vậy cách nấu cháo cho bé ngon và bổ dưỡng nhất mẹ cần biết là gì?
1. Món cháo thịt heo rau muống
Cháo thịt heo rau muống có hàm lượng muối cao, giúp bổ sung nhiều loại vitamin, tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch tốt.
Nguyên liệu gồm:
- Gạo tẻ
- Rau muống
- Thịt heo bằm
>> Xem và lưu công thức chi tiết: Cháo thịt heo rau muống
2. Cháo khoai lang thịt gà
Khoai lang kết hợp với thịt gà chứa nhiều dưỡng chất, tốt cho sức khỏe bé khi ăn dặm.
Nguyên liệu gồm:
- Gạo tẻ
- Gạo nếp
- Khoai lang
- Thịt gà.
>> Xem và lưu công thức chi tiết: Cháo khoai lang thịt gà cho bé
3. Cháo sườn bí đỏ
Sườn ngọt, bí đỏ bùi bùi, mềm mềm hòa quyện vào từng hạt gạo.
Nguyên liệu gồm:
- Sườn heo
- Gạo tẻ
- Bí đỏ.
>> Xem và lưu công thức chi tiết: Cháo sườn bí đỏ
4. Cháo cá cà rốt
Màu sắc hấp dẫn, chứa hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể cao và giúp bé mau ăn chóng lớn.
Nguyên liệu gồm:
- Gạo tẻ
- Khoai lang
- Gạo nếp
- Hành lá
- Cá hồi.
>> Xem và lưu công thức chi tiết: Cháo cá cà rốt
5. Cháo cua rau mồng tơi
Cung cấp các chất cần thiết như kẽm, vitamin A, tăng hệ cường miễn dịch cơ thể và phòng chống còi xương.
Nguyên liệu gồm:
- Bột gạo
- Rau mồng tơi
- Thịt cua.
>> Xem và lưu công thức chi tiết: Cháo cua rau mồng tơi
6. Cháo óc heo và đậu Hà Lan
Thành phần chính là óc heo, đậu Hà Lan cung cấp khá nhiều chất dinh dưỡng cho bé.
Nguyên liệu gồm:
- Gạo tẻ
- Óc heo
- Đậu Hà Lan.
>> Xem và lưu công thức chi tiết: Cháo óc heo và đậu Hà Lan
7. Cháo tôm với phô mai
Phô mai có nguồn gốc từ sữa, với hàm lượng đạm, chất béo, và canxi cao sẽ rất tốt cho sự phát triển về thể chất và trí não của bé. Cháo phô mai có vị béo thơm của phô mai hòa quyện trong từng hạt gạo làm cho món cháo phô mai bông cải thật ngon và đầy dưỡng chất cho bé
Nguyên liệu gồm:
- Gạo tẻ, phô mai
- Tôm tươi
- Hành tây
- Bông cải xanh.
>> Xem và lưu công thức chi tiết: Cháo tôm với phô mai
8. Cháo lươn cà rốt
Cháo lươn cà rốt là một trong những loại cháo bổ dưỡng dành cho trẻ nhỏ mà các bà mẹ không thể bỏ qua trong thực đơn hàng ngày của bé.
Nguyên liệu gồm:
- Lươn
- Gạo tẻ
- Cà rốt.
>> Xem và lưu công thức chi tiết: Cháo lươn cà rốt
9. Cháo khoai lang gan heo
Món cháo khoai lang gan heo ngon và bổ dưỡng sẽ là lựa chọn thích hợp cho các bé đấy. Vị ngọt của khoai lang kết hợp vị béo, mềm của gan heo sẽ cho ra một món ăn hấp dẫn.
Nguyên liệu gồm:
- Gạo tẻ
- Khoai lang
- Gan heo.
>> Xem và lưu công thức chi tiết: Cháo khoai lang gan heo
10. Cháo bông cải xanh
Món cháo với bông cải xanh và thịt bò được xay nhuyễn mịn, không chỉ giúp bé ngon miệng và no ấm bụng mà còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé.
Nguyên liệu gồm:
- Gạo tẻ
- Gạo nếp
- Bông cải xanh
- Thịt bò.
>> Xem và lưu công thức chi tiết: Cháo bông cải xanh ăn dặm cho bé
|
* Những điều cần tránh khi nấu cháo cho bé – Tránh cho bé ăn quá nhiều khoai tây, cà rốt mà chỉ bổ sung một lượng vừa đủ. Cho bé ăn nhiều các loại rau củ này dễ khiến bé thừa tinh bột nhưng lại thiếu vitamin. Như vậy sẽ không tốt cho bé. – Không nên thêm các loại ngũ cốc vào cháo để bổ sung dinh dưỡng cho bé. Hệ tiêu hóa của bé còn quá non nớt để hấp thu các nguồn dinh dưỡng loại này. – Hạn chế sử dụng máy xay sinh tố để chuẩn bị các món cháo cho bé. Hãy để cho bé tập nhai và phát triển xương hàm một cách bình thường. Nhiều mẹ sử dụng máy xay sinh tố sẽ tạo nên thói quen xấu cho bé – Không nên nấu một nồi cháo to đùng và cho bé ăn cả ngày, có thể sang ngày hôm sau. Điều này kéo dài sẽ làm cho bé chán ăn, không bị kích thèm ăn nữa. – Không nên lạm dụng nước hầm xương để nấu cháo cho bé. |
Trên đây là các cách nấu cháo cho bé mà mẹ có thể áp dụng ngay. Hy vọng bé của mẹ luôn dồi dào sức khỏe, đầy đủ dinh dưỡng và lớn nhanh như thổi nhé!
Có thể bạn quan tâm:
- Những món cháo bổ dưỡng cho trí não của trẻ từ 1 đến 6 tuổi
- Những nguyên tắc tập ăn dặm cho bé
- Top thực phẩm tuyệt đối không cho trẻ ăn dặm sớm
