Để lấy lại vòng eo thon thả, chị em thuờng ăn uống kham khổ và áp dụng chế độ tập luyện hà khắc gây ảnh huởng tới sức khoẻ. Việc giảm mỡ bụng bằng muối là phuơng pháp đơn giản, mang lại hiệu quả cao mà không phải ai cũng biết.
Muối là thực phẩm quen thuộc có trong mỗi gia đình. Muối có công dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân long, cho da mịn màng. Theo Đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt, và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ thừa nhanh chóng. Đồng thời, muối có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.
Dưới đây là các phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối mà chị em có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà.
Phương pháp 1: Giảm mỡ bụng bằng chanh + muối
Trong chanh có chứa một số axit hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, can-xi, kali, phốt-pho… có công dụng giảm cân nhanh chóng. Sự kết hợp giữa chanh và muối sẽ tạo ra công thức giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.
Cách làm:
- Chanh thái lát mỏng, muối rang nóng lên. Sau đó lấy một miếng vải xô lớn, trải đều các lát chanh lên, tiếp đó rắc muối lên trên các miếng chanh.
- Sau đó gập miếng vải lại và buộc chặt vào bụng. Đến khi muối không còn ấm, bạn tháo miếng vải ra, cuộn tròn lại.
- Tiếp tục dùng nó để xoa tròn quanh bụng, vừa xoa vừa hít sâu rồi thở. Kiên trì thực hiện chỉ sau vài ngày, vòng eo của bạn sẽ trở nên thon gọn.
Phương pháp 2: Giảm mỡ bụng bằng gừng + muối
Trong gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng, giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.
Cách làm:
- Rừng rửa sạch, giã thật nhỏ. Đun chảo thật nóng, sau đó cho gừng đã giã nhỏ cùng với muối vào rang lên cho tới khi cả gừng và muối đều săn lại. Cho hỗn hợp gừng và muối vừa mới rang vào giã qua lại để muối và gừng hòa quyện.
- Cho hỗn hợp gừng và muối vừa đủ vào một chiếc khăn màn thật mỏng, chườm xung quanh bụng nhất là những chỗ có nhiều mỡ thừa. vừa chườm vừa nhẹ nhàng mát xoa bụng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Phương pháp 3: Giảm mỡ bụng từ muối hột
Khi massage bụng với muối hột sẽ giúp loại bỏ tế bào chết trên da, giúp giải độc, loại bỏ luợng mỡ dư thừa hiệu quả. Bạn chỉ cần rang muối hột to cho tới khi săn lại, để muối giảm bớt nhiệt độ cho tới khi sờ tay vào thấy ấm, rồi cho muối vào túi vải mỏng chườm quang bụng. Kết hợp với việc massage bụng nhẹ nhàng.
Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng sự sống cơ thể. Khi rang muối bỏ vào túi để chườm quanh vùng bụng sẽ giúp vòng eo của bạn thêm săn chắc, thon gọn.
Phương pháp 4: Giảm mỡ bụng từ muối + ngải cứu
Sử dụng muối và lá ngải cứu để quấn nóng quanh vùng bụng như một bài thuốc gia truyền, sẽ giúp chị em lấy lại size chuẩn của vòng 2 một cách dễ dàng. Phương pháp này rất đơn giản và dễ làm mà hiệu quả lại vô cùng bất ngờ. Không những thế, lá ngải cứu kết hợp với muối trắng sạch không giúp giảm mỡ bụng mà còn giúp trị đau đầu.
Quấn nóng bụng bằng muối và ngải cứu không chỉ giúp làm tan mỡ mà còn giúp giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, táo bón, đau lưng.
Cách làm:
- Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước sau đó cắt nhỏ. Trộn lá ngải cứu với muối, sau đó cho vào chảo rang lên ở chế độ lửa to
- Sau khi lá ngải cứu săn lại, cho tất cả vào một túi vải may vừa vòng bụng, chờ vài phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi quấn quanh bụng.
Phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối là cách giảm cân có hiệu quả cao. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn đòi hỏi bạn phải thật kiên trì và thực hiện đều đặn.
Chúc các bạn nhanh chóng lấy lại đuợc vòng eo thon gọn!
- Thực đơn giảm cân hiệu quả với detox từ trái cây, rau củ
- Nước ép giảm cân - cứu tinh cho nàng eo thon tự tin sau Tết
- Gợi ý món ăn cho thực đơn Keto ăn kiêng hiệu quả
Theo chuyên gia Nutrivita
