• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang nấu nướng
Tác giả Dun Dun
Cẩm nang nấu nướng

5 thói quen vệ sinh giúp bảo vệ cơ thể mà bạn nên làm mỗi ngày

Dun

Những thói quen vệ sinh thường ngày giúp bạn hạn chế được các loại vi khuẩn xâm nhập đồng thời nâng cao sức đề kháng, khả năng miễn dịch một cách hiệu quả.

Trong quy trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, việc giữ gìn vệ sinh đóng một vai trò hết sức quan trọng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu được điều này, thường thì bỏ qua hoặc thực hiện không đúng, không hiệu quả. Vậy nên xin chia sẻ cùng bạn 5 thói quen vệ sinh giúp bạn bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.

Rửa tay đúng cách

Đây chính là thói quen vệ sinh bảo vệ sức khỏe quan trọng nhất, bởi chính đa số hoạt động của bạn hàng ngày đều là hành động tiếp xúc trực tiếp, việc rửa tay đúng cách sẽ hạn chế được nhiều nguy cơ gây bệnh do các loại vi khuẩn từ môi trường xung quanh xâm nhập, và gây bệnh cho cơ thể. Vậy nên bạn cần hình thành cho bản thân thói quen rửa tay đúng cách càng sớm càng tốt nhé!

5 thói quen vệ sinh giúp bảo vệ cơ thể mà bạn nên làm mỗi ngày

Đánh răng đều đặn mỗi ngày

Đánh răng mỗi ngày là một thói quen bảo vệ sức khỏe và răng miệng rất tốt và rất cần thiết. Việc đánh răng đều đặn, đúng cách 2 lần sáng tối và kết hợp việc sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng chuyên dụng (có thể thay thế bằng nước muối loãng) sau khi ăn giúp bạn luôn tự tin với hàm răng chắc khỏe, hơi thở thơm tho để không bao giờ phải lo lắng đển sức khỏe răng miệng nữa rồi.

Dùng khẩu trang đúng lúc đúng nơi

Việc sử dụng khẩu trang đúng lúc đúng nơi không chỉ có tác dụng giúp bạn che nắng, bảo vệ vẻ đẹp làn da mà nó còn là một thói quen bảo vệ sức khỏe cực kỳ hiệu quả nữa đấy. Nó sẽ ngăn ngừa các loại vi khuẩn, vi rút gây hại cho sức khỏe con người, giúp bạn không bị mắc các bệnh lây truyền qua đường hô hấp.

5 thói quen vệ sinh giúp bảo vệ cơ thể mà bạn nên làm mỗi ngày

Vệ sinh móng tay móng chân đều đặn

Móng tay, móng chân là nơi trú ngụ lý tưởng cho các loại vi trùng, vi khuẩn gây bệnh. Nếu bạn không chú ý tới việc vệ sinh và cắt móng tay, móng chân thường xuyên thì các loại vi khẩn gây bệnh sẽ có điều kiện xâm nhập vào cơ thể khi ăn uống, cầm nắm hoặc gãi ngứa. Do đó bạn cần hình thành thói quen vệ sinh  để bảo vệ sức khỏe là cắt tỉa móng tay, móng chân định kỳ  và vệ sinh tay chân mỗi ngày.

Giặt khăn mặt thường xuyên

Có thể bạn không biết nhưng khăn mặt là một trong những vật dụng ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt nếu bạn chỉ giặt khăn mặt với nước thì không thể nào loại bỏ hết vi khuẩn trú ngụ trên đó từ đó gây hại cho sức khỏe của chính mình. Do đó, để bảo vệ sức khỏe, bạn nên hình thành thói quen vệ sinh giặt khăn mặt bằng xà phòng diệt khuẩn và phơi khô để loại bỏ vi khuẩn, tình trạng khăn luôn ẩm ướt cũng là nguyên nhân khiến bụi bẩn, vi khuẩn dễ đeo bám hơn.

5 thói quen vệ sinh giúp bảo vệ cơ thể mà bạn nên làm mỗi ngày

5 thói quen vệ sinh trên đây dù rất đơn giản, dễ làm và dễ thực hiện nhưng nhiều người lại bỏ qua chúng, có thể thực hiện nhưng lại không đúng cách, không đều nên hiệu quả bảo vệ sức khỏe chưa cao.

Hi vọng chút thông tin trên sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của chính mình cũng như gia đình tốt hơn nhé!

Tổng hợp

Số câu trả lời đúng /

Những điều cần tránh khi sử dụng sữa đậu nành để tốt cho sức khỏe

Những điều cần tránh khi sử dụng sữa đậu nành để tốt cho sức khỏe

Tuy sữa đậu nành là thức uống rất tốt với sức khỏe đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Nhưng khi sử dụng ta cần phải lưu ý những kiêng kỵ không dùng chung đấy!
8 thói quen để có trái tim khỏe mạnh

8 thói quen để có trái tim khỏe mạnh

Theo Fitnea, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Phát hiện ra dấu hiệu của bệnh tim đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh trở nên xấu hơn. Hãy học cách quản lý cũng như cải thiện sức khỏe tim mạch để có thể chủ động bảo về cho trái tim của chính bạn và những người thân yêu.
7 thói quen khiến hệ xương của bạn loãng và yếu dần

7 thói quen khiến hệ xương của bạn loãng và yếu dần

Những người không ăn thực phẩm giàu canxi như sữa, cá (cá hồi và cá mòi) có nguy cơ loãng xương, xương giòn, dễ gãy cao hơn. Vì vậy, hãy bảo vệ xương bạn bằng cách thêm các thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

5109 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

46146 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

13591 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

4311 lượt xem

Xem nhiều

Cách Làm Mỡ Heo Hữu Ích, Cách Bảo Quản Tóp Mỡ Giòn Tan

Cách Làm Mỡ Heo Hữu Ích, Cách Bảo Quản Tóp Mỡ Giòn Tan

256305 lượt xem 19 Đã lưu
Cách Làm Thịt Trâu Gác Bếp thơm ngọt đậm đà hương vị Tây Bắc

Cách Làm Thịt Trâu Gác Bếp thơm ngọt đậm đà hương vị Tây Bắc

28059 lượt xem 4 Đã lưu
Khéo tay cuốn dây thừng thành thảm trong tích tắc

Khéo tay cuốn dây thừng thành thảm trong tích tắc

4634 lượt xem 1 Đã lưu
Địa điểm bán măng cụt tươi ngon, sạch và siêu an toàn

Địa điểm bán măng cụt tươi ngon, sạch và siêu an toàn

65931 lượt xem 4 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
1630
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua