• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Kiến thức & Kinh nghiệm
Tác giả Di Chần
Kiến thức & Kinh nghiệm

6 Cách chữa nghẹt mũi khi bị cảm lạnh và vào lúc tiết trời trở mùa thất thường

Di

Trời trở lạnh hoặc bạn đang trong giai đoạn cảm mạo chắc chắn không thể tránh khỏi cơn nghẹt mũi khó chịu luôn hoành hành rồi phải không nè. Nhưng dù đã thử rất nhiều cách tình hình vẫn chẳng khả quan hơn là bao nhiêu. Với những 6 cách chữa nghẹt mũi, bạn có thể áp dụng ngay rất dễ dàng và cảm giác khó chịu sẽ bị thổi bay một cách nhanh chóng.

Dấu hiệu bị nghẹt mũi

- Nghẹt mũi là khi bắt đầu có triệu chứng hốc mũi bị kích ứng, tắc nghẽn, dẫn đến nước dịch từ mũi chảy ra kèm theo chất nhầy. Những dấu hiệu này xuất hiện chỉ khi chúng ta bị cảm lạnh, cảm cúm hoặc đơn giản là do trời lạnh đã tác động đến mũi của bạn. Nếu nghiêm trọng hơn là do mũi bạn bị dị ứng với một vật nào đó như phấn hoa, mùi nước hoa…

- Khi bị nghẹt mũi sẽ khiến cho việc hấp thụ oxi vào phổi khó khăn hơn rất nhiều và dẫn đến tình trạng khó thở kẻm theo chất nhầy, đặc dính trong mũi.

- Thông thường chúng ta sẽ lựa chọn dùng thuốc hoặc đến bác sĩ nhưng bạn vẫn có thể tự chữa tại nhà với những loại nguyên liệu tự nhiên mang lại hiệu quả không thua kém gì thuốc và rất an toàn nữa.

Cách chữa nghẹt mũi đơn giản tại nhà

1. Dùng mật ong và giấm táo

- Giấm táo khi kết hợp với mật ong có tác dụng điều trị tự nhiên giúp chống lại vi khuẩn gây nên các vấn đề về hô hấp như nghẹt mũi, viêm mũi. Hỗn hợp này giúp thông mũi, ngăn ngừa tình trạng viêm mũi, giảm đau và thông mũi. Nhờ vậy bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

- Để pha nước giấm táo mật ong, bạn cho 10ml giấm táo, 2 muỗng cà phê mật ong vào ly nước ấm, khuấy đều đến khi hỗn hợp tan đều. Uống khi bụng đói, nên dùng mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2. Dùng khăn nóng

- Nếu bạn bắt đầu có dấu hiệu nghẹt mũi hãy lấy ngay một chiếc khăn thấm nước nóng, vắt khô sau đó đặt ở hai bên tai khoảng từ 10 đến 15 phút, chứng nghẹt mũi sẽ dịu lại một cách nhanh chóng và giúp mũi thông thoáng dễ thở hơn. Vì ở hai bên tai chúng ta có rất nhiều dây thần kinh có chức năng điều tiết máu ở mũi nên khi gặp nóng, các mạch máu sẽ giãn nở để máu lưu thông, hạn chế tình trạng nghẹt mũi.

- Khi đắp khăn nóng, bạn cần hít thở đều đặn, nhẹ nhàng và thư giãn để cơ thể thoải mái, dễ chịu, giúp quá trình diễn ra tốt hơn.

3. Kết hợp tỏi và nghệ

- Tỏi là gia vị có chứa các hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm cực tốt. Khi kết hợp cùng nghệ sẽ mang lại hiệu quả trị nghẹt mũi tối đa.

- Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước tỏi nghệ gồm 3 tép tỏi băm nhỏ, 1/2 muỗng cà phê bột nghệ, 250 ml nước. Trước tiên, đun nước đến khi sôi thì cho tỏi băm, bột nghệ vào khuấy đều, vặn lửa nhỏ, để khoảng 2 phút thì tắt bếp. Lọc bã, lấy nước và uống.

- Mỗi ngày uống 1/2 ly liên tục trong 3 đến 4 ngày để trị dứt hoàn toàn cơn nghẹt mũi.

4. Dùng gừng tươi

- Gừng luôn là sự lựa chọn đầu tiên trong việc điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp, cảm lạnh. Và đây là vị thuốc tự nhiên giúp bạn đánh bay cơn nghẹt mũi một cách triệt để, hiệu quả nhất đấy. Trong gừng có các tinh thất cay the và hợp chất gingerol với tác dụng thông mũi, đẩy lùi vi khuẩn gây viêm, tẩy sạch chất nhầy trong mũi, tăng cường chức măng miễn dịch và tiêu diệt mầm bệnh.

- Khi mũi bắt đầu nhạy cảm, có dấu hiệu, bạn cần uống ngay 1 ly nước gừng tươi. Chọn củ gừng còn nguyên, có màu vàng nhạt, củ tươi, không bị khô, vỏ nhăn nheo vì đó là những cũ đã để lâu. Gừng gọt vỏ, cắt lát hoặc nghiền hơi nhuyễn rồi cho vào nồi nước, đun sôi trong 10 phút, có thể lọc bã hoặc giữ nguyên rồi uống đều được. Thêm chút mật ong, vài lát chanh để tạo vị dễ uống. Một tuần chỉ nên uống 1 lần hỗn hợp nước này thôi nhé, vì như vậy cũng đủ để loại bỏ bệnh nghẹt mũi rồi đó.

5. Dùng lá húng quế

- Húng quế là loại rau lá thơm, thường dùng ăn sống hoặc kèm trong những món cuốn hay gia vị nêm nếm. Nhưng đặc biệt, húng quế còn có công dụng chữa chứng nghẹt mũi hiệu quả nhờ vào thành phần chống viêm, kháng khuẩn và giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn. Lá húng quế giúp chất dịch nhầy trong mũi, giảm đờm, giảm viêm phế quản, đồng thời khôi phục quá trình lưu thông oxi.

- Cho 6 lá húng quế vào 250ml nước sôi, ngâm khoảng 10 đến 15 phút, lọc lấy nước và uống. Nên dùng 3 lần/1 ngày để có kết quả tốt  nhất.

6. Xông mũi bằng lá bạch đàn

- Trong lá bạch đàn có chứa antihistamine - chất chống dị ứng, chống viêm, nên khi dùng lá bạch đàn để xông mũi sẽ giúp bạn giảm ngay tình trạng nghẹt cứng không thở được, đồng thời làm sạch đường hô hấp và loại bỏ hết chất nhầy có trong mũi.

- Để làm nước xông mũi, dùng 6 lá bạch đàn đã rửa sạch, cho vào nồi nước đun đến khi sôi thì tắt bếp. Lấy một cái khăn lớn hoặc mền, trùm toàn bộ người và nồi lá bạch đàn, sau đó kê mũi gần sát vào nồi để hơi nước với tinh chất của lá xông mũi từ từ. Nếu lúc đầu không chịu được, bạn có thể cách xa một chút sau đó dần dần gần lại. Nhớ là trùm kín hết người và không để không khí bên ngoài lọt vào vì sẽ làm bay hơi hết chất.

- Thực hiện cách này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để mang đến hiệu quả tối đa.

Một số điều bạn cần lưu ý khi bị nghẹt mũi

- Nên uống nhiều nước trong ngày, đặc biệt là nước ấm nóng để tránh khiến cơ thể mất nước cũng như hạn chế bớt chất dịch trong mũi. Có thể thay bằng các loại nước ép trái cây hoặc trà nóng đều được.

- Không nên dùng các thực phẩm nhiều đường, cacbonhydrat vì chúng sẽ làm cơn nghẹt mũi của bạn trầm trọng hơn đấy. Tốt nhất hãy ăn thật nhiều rau củ, ngũ cốc nguyên chất và cá.

- Tránh xa những chất kích thích gây nguy hại cho mũi như khói thuốc lá, rượu vì chúng sẽ khiến bạn khó chịu hơn.

- Thườn xuyên giặt grap trải giường, chăn, bao gối để giảm mức bụi và vi khuẩn đi vào mũi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nghẹt mũi. Trong phòng cũng không nên để quá nhiều sách và gấu bông, vì 2 loại này cực kì kích thích bụi phát triển.

- Khi ngủ nên nằm gối cao hơn so với bình thường, đặt cổ tạo thành góc 15 độ so với giường để tạo độ dễ chịu cho mũi.

Khi cơn nghẹt mũi hoành hành, bạn hãy áp dụng ngay các cách chữ nghẹt mũi rất đơn giản này để nhanh chóng hết bệnh nha.

Tham khảo thêm các công thức đơn giản để phòng và trị cảm lạnh tại nhà nhé!


Canh gà nấu gừng làm ấm cơ thể khi trời trở lạnh


Một ly trà gừng cùng vài chiếc bánh ngọt có thể đánh bay cơn mệt mỏi, nhức đầu


Nồi lẩu gà lá é - một đặc sản của Đà Lạt có công dụng chữa cảm, sốt, đau đầu cực kì hiệu quả 

Chúc các bạn thành công!
 

Số câu trả lời đúng /

8 mẹo chữa nghẹt mũi cực đơn giản cho con mà mẹ nào cũng nên biết

8 mẹo chữa nghẹt mũi cực đơn giản cho con mà mẹ nào cũng nên biết

Mẹ nên tắm bằng nước ấm cho con, có thể pha thêm 1 vài giọt tình dầu hoa oải hương, dầu khuynh diệp hoặc dầu tràm vào trong nước tắm của bé, nếu con đã trên 2 tuổi. Nước ấm bốc hơi lên kết hợp với tinh dầu sẽ giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi. Khi đó, bạn chỉ cần bảo bé hỉ mũi rồi làm sạch mũi cho con là sẽ không còn bịt tắc nghẽn nữa.
7 Cách Pha Mật Ong Giúp Chữa Bệnh Và Tốt Cho Sức Khỏe

7 Cách Pha Mật Ong Giúp Chữa Bệnh Và Tốt Cho Sức Khỏe

Mật ong luôn được con người xem là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và là một vị thuốc chữa được nhiều loại bệnh khác nhau. Đặc biệt khi một số thực phẩm kết hợp cùng mật ong mang đến công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu cách pha mật ong với thực phẩm khác giúp bạn đánh bay hết mọi loại bệnh.
Bệnh gai cột sống nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm tình trạng bệnh

Bệnh gai cột sống nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm tình trạng bệnh

Bệnh gai cột sống hay còn gọi là bệnh vôi hóa cột sống mà hiện nay nhiều người mắc phải không chỉ ở những người lớn tuổi. Vậy khi mắc bệnh gai cột sống nên ăn gì và không nên ăn gì để chúng ta cải thiện tình trạng bệnh đồng thời bảo vệ sức khỏe xương tốt hơn.

Cùng chuyên mục

Thể Lệ Cuộc Thi "Cùng Maggi viết nên định nghĩa Tết Khởi Sắc"

Thể Lệ Cuộc Thi "Cùng Maggi viết nên định nghĩa Tết Khởi Sắc"

4197 lượt xem
Đi Chợ Với Cooky Market - Thanh Toán Qua ShopeePay, Giảm Ngay 50K

Đi Chợ Với Cooky Market - Thanh Toán Qua ShopeePay, Giảm Ngay 50K

5869 lượt xem
Cooky Coins là gì? Làm thế nào để nhận Cooky Coins?

Cooky Coins là gì? Làm thế nào để nhận Cooky Coins?

6979 lượt xem
Chính Sách Đổi/Trả Sản Phẩm - Cooky Market

Chính Sách Đổi/Trả Sản Phẩm - Cooky Market

544 lượt xem

Xem nhiều

Trị Thâm Môi Hiệu Quả Trong 3 Ngày Nhờ Mặt Nạ Chanh

Trị Thâm Môi Hiệu Quả Trong 3 Ngày Nhờ Mặt Nạ Chanh

19920 lượt xem 4 Đã lưu
10 cách làm dưa món giòn rụm, chua ngọt bắt vị chống ngán ngày Tết nhiều dầu mỡ

10 cách làm dưa món giòn rụm, chua ngọt bắt vị chống ngán ngày Tết nhiều dầu mỡ

25718 lượt xem 14 Đã lưu
Mẹo nhỏ vài giọt dầu gió vào nhang muỗi giúp muỗi cao chạy xa bay

Mẹo nhỏ vài giọt dầu gió vào nhang muỗi giúp muỗi cao chạy xa bay

16823 lượt xem 4 Đã lưu
Tìm hiểu cách làm món thịt trâu gác bếp - Hương vị đặc biệt của ẩm thực vùng núi Tây Bắc

Tìm hiểu cách làm món thịt trâu gác bếp - Hương vị đặc biệt của ẩm thực vùng núi Tây Bắc

5183 lượt xem 12 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
9240
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua