• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Cobe lilom
Cẩm nang & Mẹo vặt

6 Động Tác Yoga Kiểm Soát Tính Nóng Nảy Của Trẻ

Cobe

Yoga tốt cho mọi người. Những đứa trẻ với tính cách linh hoạt tự nhiên có thể đạt được nhiều lợi ích sức khỏe từ yoga. Cuộc sống của một đứa trẻ cũng gặp stress và bận rộn như người lớn. Yoga mang sự yên bình tới cuộc sống của bọn trẻ và cân bằng tinh thần, kiểm soát tính cách nóng nảy, hay cáu giận. Với 6 động tác yoga kiểm soát tính nóng nảy của trẻ dưới đây, bạn sẽ không còn lo lắng, bực mình nữa đâu.

1. Con rắn (Snake), động tác kiểm soát tính nóng nảy của trẻ

Đây là phiên bản khác của tư thế rắn hổ mang (Cobra). Với tư thế này, phần ngực mở rộng. Cơ ngực và bụng được kéo căng, từ đó "đánh thức" cả cơ thể.

6-động-tác-yoga-kiểm-soát-tính-nóng-nảy-của-trẻ-hình-ảnh-1

2. Chim hồng hạc (Flamingo), động tác kiểm soát tính nóng nảy của trẻ

Bé đứng thẳng với hai chân chụm với nhau, tay xòe rộng như đôi cánh. Từ từ nhấc một chân để đưa về phía sau. Bé có thể đưa cánh tay lên, xuống giống như một chú chim hồng hạc đang bay. Đây là một cách tốt để tập giữ thăng bằng.

6-động-tác-yoga-kiểm-soát-tính-nóng-nảy-của-trẻ-hình-ảnh-2

3. Lạc đà (Camel), động tác kiểm soát tính nóng nảy của trẻ

Bé chuẩn bị tập với tư thế bắt đầu là quỳ gối trên sàn nhà, đầu gối và hông mở rộng, lưng giữ thẳng. Bàn chân, cẳng chân phải được đặt thẳng trên sàn nhà. Sau đó, bạn hướng dẫn bé đặt hai bàn tay lên mắt cá chân, lưng ngả ra sau, hít thở. Cằm của trẻ hơi hướng về phía ngực, lưng ngả ra sau thấp bao nhiều tùy thuộc vào khả năng của trẻ.

6-động-tác-yoga-kiểm-soát-tính-nóng-nảy-của-trẻ-hình-ảnh-3

4. Con ếch (Frog), động tác kiểm soát tính nóng nảy của trẻ

Bé ngồi xổm trên sàn nhà, hai chân mở rộng, hai tay đặt vào giữa giống như động tác Squat. Sau đó, bạn hướng dẫn bé đẩy trọng lượng cơ thể về phía trước rồi nhanh chóng bật lên. Động tác này làm tăng sự linh hoạt của hông và lưng dưới được các bé rất thích. Vừa bật lên, bé vừa có thể làm âm thanh "Ộp, ộp" nếu muốn.

6-động-tác-yoga-kiểm-soát-tính-nóng-nảy-của-trẻ-hình-ảnh-4

5. Con bướm (Butterfly), động tác kiểm soát tính nóng nảy của trẻ

Bé được chuẩn bị với tư thế ngồi bệt xuống sàn, hai bàn chân kéo sát vào lòng và đầu gối vẫn mở rộng. Tư thế này giúp phục hồi năng lượng và giảm stress. Phần hông và háng được kéo căng.

6-động-tác-yoga-kiểm-soát-tính-nóng-nảy-của-trẻ-hình-ảnh-5

6. Con bướm nằm (Reclined Butterfly), động tác kiểm soát tính nóng nảy của trẻ

Giống như động tác con bướm, bé bắt đầu với tư thế giống hệt nhưng sau đó vặn mình sang hai bên và bắt đầu ngả người nằm xuống. Bạn hãy để một chiếc khăn cuộn tròn dưới lưng bé và hướng dẫn bé mở rộng tay, đặt trên sàn rồi thư giãn.

6-động-tác-yoga-kiểm-soát-tính-nóng-nảy-của-trẻ-hình-ảnh-6

Hãy áp dụng 6 động tác yoga kiểm soát tính nóng nảy của trẻ ở trên, bạn sẽ giúp bé dần dần thích nghi, bỏ thói quen đó. Chia sẻ kinh nghiệm cho những bà mẹ xung quanh nhé!

(Nguồn: www.ngoisao.net)

Số câu trả lời đúng /

5 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với tim mạch

5 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với tim mạch

Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm. Nếu bạn đang gặp vấn đề về tim mạch, hãy áp dụng yoga thử xem nhé!
Đẹp từ dáng tới da với 5 động tác yoga đơn giản

Đẹp từ dáng tới da với 5 động tác yoga đơn giản

Thực tế cho thấy với các bài tập yoga, phụ nữ không chỉ trẻ hơn, đẹp hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập này. Đây là những bài tập yoga giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện khả năng test IQ trong tư duy đạt được sự thư thái trong tâm hồn, bình tâm và có được vóc dáng thon gọn, làn da sáng như mong ước.
6 động tác yoga đơn giản đánh bay khó chịu trong kì kinh nguyệt

6 động tác yoga đơn giản đánh bay khó chịu trong kì kinh nguyệt

Yoga là một phương thuốc tự nhiên cho rất nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Ngay cả những người thường xuyên gặp vấn đề về tiền kinh nguyệt hoặc thường bị chuột rút khi có nguyệt san cũng có thể tập yoga như một giải pháp điều trị. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy khó chịu, đau nhức, mệt mỏi trong chu kì kinh nguyệt, hãy thực hiện các động tác yoga dưới đây để lấy lại cảm giác tuyệt vời và khỏe mạnh.

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

7272 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

84848 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

19324 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

7897 lượt xem

Xem nhiều

Cách Làm Hủ Tiếu Chay cực ngon ăn một lần là nhớ mãi

Cách Làm Hủ Tiếu Chay cực ngon ăn một lần là nhớ mãi

14569 lượt xem 11 Đã lưu
Tổng hợp 5 món canh bổ dưỡng an thai rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Tổng hợp 5 món canh bổ dưỡng an thai rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu

16796 lượt xem 12 Đã lưu
Tự làm giấm táo giúp đẹp da giảm béo

Tự làm giấm táo giúp đẹp da giảm béo

15756 lượt xem 5 Đã lưu
Nước chanh và 10 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe bạn nên biết

Nước chanh và 10 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe bạn nên biết

5134 lượt xem 0 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
3696
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua