Thời tiết giao mùa sang đông, tiết trời lạnh và hanh khô thất thường, khiến người cảm thất dễ mệt mỏi, làm cho những cơn ho thêm kéo dài và lâu khỏi. Uống thuốc sẽ hết bệnh nhưng dễ tái phát trở lại. Do vậy, thay vì phải uống thuốc, Cooky sẽ mách cho mọi người cách trị ho bằng sử dụng các loại cây nhà lá vườn, là những lá cây quen thuộc mà hằng ngày chúng ta vẫn hay nhìn thấy và sử dụng.
1. Lá diếp cá
Rau diếp cá hay còn gọi là giấp cá, cây lá giấp hoặc ngư tinh thảo, có vị chua, cay, tính mát, tác động vào 2 kinh can và phế. Ngoài các tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, thoát mủ (đối với mụn nhọt làm mủ), thông tiểu tiện, giảm phù thũng, sát khuẩn, chống viêm, rau diếp cá còn là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhiên trị ho rất hiệu quả.
Nguyên liệu: Một nắm rau diếp cá; một tô nước vo gạo.
Cách làm: Rửa sạch từng lá diếp cá, cho vào cối giã nhuyễn. Cho nước vo gạo đã chuẩn bị và rau diếp cá giã nhuyễn vào nồi đun sôi lên, giảm lửa và tiếp tục đun khoảng 20 phút cho diếp cá nhừ nát rồi bắc ra để nguội và lọc lấy nước uống. Uống sau bữa ăn khoảng 1 giờ, ngày uống 2-3 lần.
2. Lá xương sông
Lá xương sông trị ho do cảm lạnh, ho có đờm. Lá xương sông không chỉ được dùng như một loại gia vị làm tăng thêm sự hấp dẫn cho các món ăn mà còn là một vị thuốc quý chữa được nhiều bệnh. Ngoài tác dụng chữa đầy bụng, nôn mửa, tan ứ máu đọng, lá xương sông còn có tác dụng trị viêm họng và ho do cảm lạnh hoặc ho có đờm.
Nguyên liệu: 2-3 lá xương sông bánh tẻ; 5 thìa nhỏ mật ong.
Cách làm: Rửa sạch lá xương sông, thái nhỏ, cho vào tô cùng với 5 thìa mật ong. Cho tô này vào hấp cách thuỷ rồi lấy nước cốt uống. Ngày uống 2 lần, uống liên tục trong khoảng 5 ngày.
3. Lá hẹ
Lá hẹ là một vị thuốc trị ho dân gian hiệu quả. Hẹ là một vị thuốc lưu truyền trong dân gian. Theo tài liệu cổ, hẹ có tác dụng bổ can thận, làm ấm lưng gối; dùng làm thuốc chữa tiểu tiện nhiều lần, đái són, di mộng tinh.
Nguyên liệu: Chọn khoảng 5 – 10 lá hẹ, Lấy một lượng đường phèn vừa đủ.
Cách làm: Cho lá hẹ và đường phèn vào tô, hấp cách thủy, sau đó chắt lấy nước uống. Mỗi lần uống khoảng 2-3 muỗng cà phê, uống 2 lần/ngày.
4. Lá húng chanh (Tần dày)
Húng chanh có tác dụng trừ đờm, tiêu độc, dùng làm thuốc trị ho cho trẻ. Húng chanh còn gọi là rau tần dày lá, rau thơm lông, có vị cay, tính ấm. Trong lá húng chanh có chứa tinh dầu mà thành phần chủ yếu là cavaron có tác dụng trừ đờm, tiêu độc rất tốt nên có thể được dùng làm thuốc chữa ho, trị viêm họng.
Nguyên liệu: 15 – 16 lá húng chanh + 4 -5 quả quất xanh; đường phèn.
Có 2 cách làm:
Cách 1: Giã dập lá húng, sau đó trộn với 10ml nước sôi, để cho ngấm rồi gạn lấy nước uống, ngày uống 2 lần.
Cách 2: Rửa sạch lá húng chanh và quất xanh, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi thêm lượng đường phèn vừa đủ, hấp cách thủy khoảng 20 phút. Uống liên tục 1-2 lần/ngày đến khi hết ho.
5. Cải cúc
Theo quan niệm Đông y, cải cúc có vị ngọt nhạt, hơi đắng, the, mùi thơm, tính mát, thường dùng để nấu canh, nhúng lẩu nhưng cũng lại là vị thuốc chữa ho hiệu quả. Nếu là người lớn ho lâu ngày, chỉ cần dùng thường xuyên món canh cải cúc như: cải cúc nấu thịt nạc, nấu cá thát lát… Nhưng riêng với trẻ em, muốn trị được ho các mẹ cần phải bỏ ra một chút thời gian để chế biến.
Nguyên liệu: Lá cải cúc và mật ong.
Cách làm: Lá cải cúc rửa sạch, thái nhỏ sau đó thêm một ít mật ong vào và hấp cách thủy trong vòng khoảng 20 phút cho ra nước rồi uống. Dùng khoảng từ 3-5 ngày.
6. Tía tô
Tía tô tính ấm, vị cay, trị ho rất tốt cho trẻ. Tía tô còn có các tên é tía, tên Hán là tử tô, xích tô (gọi là tử, xích tía vì cây có màu tím). Tía tô tính ấm, vị cay, vào 3 kinh phế – tâm – tỳ, không độc, trị ho rất tốt.
Nguyên liệu: Lá tía tô; hoa khế; hoa đu đủ đực; đường phèn.
Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu đã rửa sạch vào tô sứ có ít nước lọc, đun cách thủy bằng lửa than, để sôi nhỏ lửa càng lâu càng tốt. Để nguội hoặc cho vào chai thủy tinh (không cho vào chai nhựa, không để vào tủ lạnh). Hằng ngày uống khoảng 1/2 thìa cà phê, uống theo cách thấm dần ở đầu lưỡi, từ ít đến nhiều.
Với những loại lá trên, hy vọng các cơn ho của bạn sẽ bị đẩy lùi và không tái phát trở lại. Hãy dùng chúng như một loại rau ăn thường xuyên để vừa lợi cho sức khỏe, vừa trị ho nhé!
Cooky.vn
(Nguồn: www.facebook.com)
