Ăn xôi buổi sáng giúp no lâu và cho nhiều năng lượng. Tuy nhiên, với một số người dưới đây thì món ăn này lại thật sự không tốt cho sức khỏe.
Ăn xôi buổi sáng rất nhanh và tiện lợi và là sở thích của nhiều người. Tuy nhiên ăn xôi buổi sáng có tốt không? Vậy, những người không nên ăn xôi sáng là ai? Danh sách 6 người sau đây không nên ăn xôi vào buổi sáng, bạn hãy tìm xem có mình không nhé!
1. Người béo phì
Những người mắc chứng béo phì hoặc đang muốn giảm cân thì nên tránh xa món xôi nếp, càng không nên ăn xôi buổi sáng. Lượng tinh bột trong xôi dồi dào, ăn nhiều sẽ bị tăng cân nhanh chóng...
2. Người bị đau dạ dày
Những người bị đau dạ dày cần tránh xa xôi nếp, đặc biệt là xôi đậu xanh. Đậu xanh và nếp sẽ tăng nguy cơ ợ chua, trào ngược dạ dày, thực quản, gây trướng bụng... Các gia vị hành, tỏi, tiêu ăn kèm xôi sẽ khiến bệnh dạ dày tăng nặng.
3. Bị nóng trong người
Với những người hay bị nóng bụng, nổi mụn trứng cá, đái lắt cũng không nên ăn xôi vào buổi sáng. Vì cơ địa đã bị nóng, ăn vào càng sinh mụn, nóng trong người.
4. Người mới mổ phẫu thuật
Với những người mới mổ phẫu thuật tuyệt đối không ăn xôi nếp. Gạo nếp nóng, dẻo, dễ gây mưng mủ, sưng cho vết mổ.
5. Người bị mề đay, mẩn ngứa
Những người bị mẩn ngứa, mề đay cũng không nên ăn xôi nếp vào buổi sáng vì có thể bị dị ứng thực phẩm.
6. Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai cũng nên hạn chế với món xôi vào buổi sáng vì sẽ gây khó tiêu, đầy bụng, nóng trong người. Ăn xôi nếp còn có khả năng tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
Thay vì ăn xôi, bạn có thể lựa chọn cho mình những món ăn dễ tiêu, dạng nước như phở, bún... Đó cũng là một thói quen tốt cho sức khỏe buổi sáng đấy.
- Những thực phẩm nên và không nên ăn nếu muốn vết thương mau liền sẹo
- 3 Cách đồ xôi ngon lành cành đào khi nhà không có chõ hấp
- 50 món XÔI bà nội trợ nào cũng cần phải biết
(Nguồn: www.yeutretho.vn)
