• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang nấu nướng
Tác giả Minh Chu
Cẩm nang nấu nướng

7 loại thức uống nên kiêng dùng vào buổi tối

Minh

Nếu cảm thấy khát nước vào ban đêm thì bạn cũng không nên thường xuyên dùng những loại nước uống sau đây vì nó ảnh hưởng xấu đến quá trình nghỉ ngơi và thư giản của bạn, hoặc thậm chí trực tiếp ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

1. Soda

Lượng lớn axit có chứa trong soda sẽ làm hại đến van nối dạ dày và thực quản của bạn. Ngoài ra, sự cacbonat hóa trong dạ dày sẽ tạo áp lực gây chướng dạ dày, ợ hơi và khó chịu. Nên hạn chế uống soda hoặc các thức uống pha chế liên quan đến soda như mocktail, ...

mocktail

2. Nước dừa

Nước dừa là loại thức uống có tính bình, giúp thanh nhiệt và làm mát cơ thể rất hiệu quả nên được dùng cho bữa sáng hoặc trưa là thích hợp. Nhưng buổi tối thì không nên dùng vì nó có thể làm cơ thể nhiễm hàn.

Nước dừa

3. Nước uống có gas

Khi uống thức uống có gas vao ban đêm, thì những ai mắc chứng trào ngược axit trong dạ dày khi nằm ngủ sẽ dễ phát tác. Hoặc nếu mắc chứng táo bón thì dễ khiến bạn đi vệ sinh nhiều lần, ảnh hưởng đến giấc ngủ, cảm giác bức rát khó chịu.

Nước uống có gas

4. Nước cam

Để có một giấc ngủ an lành và ngon giấc tới sáng mà không bị đánh thức nhiều lần lúc nửa đêm thì bạn không nên uống nước cam vào buổi tối vì nước cam rất lợi tiểu đấy!

Nước cam

5. Trà nhân sâm

Trong các loại trà có nhiều loại giúp an thần, tĩnh tâm và ngủ tốt hơn. Nhưng nó lại ngoại lệ với trà nhân sâm vì uống trà nhân sâm vào ban đêm sẽ gây nóng nực, tăng huyết áp và khó ngủ đấy!

Trà nhân sâm

6. Cà phê

Caffeine trong cà phê sẽ kích thích thần kinh khiến bạn luôn tỉnh táo, đều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ khó ngủ và khó tìm được giấc ngủ ngon vào lúc đêm.

Cà phê

7. Bia, rượu

Uống nhiều rượu bia thì không tốt mà uống vào đêm lại càng có hại. Khiến bạn dễ thức giấc trong tình trạng choáng, đau đầu, buồn nôn và mất nước, ... Di chuyển choáng váng trong đêm tối rất nguy hiểm vì khiến bạn dễ vấp ngã gây thương tích, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Bia, rượu

Chẳng gì bằng 1 lý nước lọc mát lạnh giúp giải khát lúc nửa đêm để có được giấc ngủ hoàn hảo mà không làm hại đến sức khỏe nhé! Nên chú ý cũng nên uống ít nước vào lúc đêm thôi nhé!

(Nguồn: karofi.com)

Số câu trả lời đúng /

4 không khi uống bia

4 không khi uống bia

Bên cốc bia người ta có thể bàn bạc công việc một cách thân tình và thoải mái cũng như vơi đi những phiền muộn của cuộc sống. Nhưng đối với sức khỏe, bia cũng có mặt lợi và không lợi.
Nước ngọt có ga càng uống càng khát

Nước ngọt có ga càng uống càng khát

Nhiều người nghĩ rằng, cốc nước lạnh hay chai nước có ga giúp giải khát khi đi nắng về, điều này hoàn toàn sai lầm. Thực tế, uống nước ngọt không thể giải khát mà còn gây viêm họng, tức thì tạo ra các cơn khát giả tạo, gây mất nước. Nhiều người còn có thói quen uống nước ngọt có ga vô tình đưa thêm một số chất không có lợi vào cơ thể.
Ăn kiêng có nên uống kiêng?

Ăn kiêng có nên uống kiêng?

Giảm bớt thức uống ngọt hàng ngày là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân, nhưng phải bắt đầu thế nào với “vô số” lựa chọn đồ uống trước mắt bạn. Sau đây là một vài cách hướng dẫn để bạn tham khảo.

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

7331 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

85937 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

19474 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

8092 lượt xem

Xem nhiều

Chả giò nhân thịt nấm cho bữa cơm ngày cuối tuần

Chả giò nhân thịt nấm cho bữa cơm ngày cuối tuần

19926 lượt xem 0 Đã lưu
5 Loại Trái Cây Nhập Khẩu Hút Khách Tại TP. HCM

5 Loại Trái Cây Nhập Khẩu Hút Khách Tại TP. HCM

9501 lượt xem 3 Đã lưu
6 cách nấu cháo bổ dưỡng cho bữa sáng gia đình tràn đầy sức sống

6 cách nấu cháo bổ dưỡng cho bữa sáng gia đình tràn đầy sức sống

29857 lượt xem 8 Đã lưu
Tự làm phô mai tươi ngay tại nhà để dùng dần

Tự làm phô mai tươi ngay tại nhà để dùng dần

11470 lượt xem 10 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
6535
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua