• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Cobe lilom
Cẩm nang & Mẹo vặt

7 thói quen đánh răng khiến răng rụng sớm

Cobe

Đánh răng là việc thiết yếu hàng ngày. Tuy nhiên, đánh răng sai còn gây hậu quả nghiêm trọng hơn cả việc không đánh răng. Nếu bạn có 1 trong những thói quen đánh răng kể dưới đây thì hãy bỏ ngay nhé!

Đánh răng ngay sau khi ăn

Đánh răng ngay sau khi ăn sẽ khiến thực phẩm gây hại cho răng của bạn. Trong thời gian này, độ pH trong miệng của bạn thấp hơn so với bình thường và có tính axit cao hơn, do đó đánh răng lúc này có thể làm mài mòn và gây hại cho răng. Hãy chờ 30 phút sau khi ăn rồi đánh răng.

Đánh răng ngay sau khi ăn

Chải răng quá mạnh

Chải quá mạnh có thể làm hỏng răng và xói mòn nướu. Thay vì đánh răng mạnh và dọc theo hàm, hãy đưa bàn chải theo một chuyển động nhẹ nhàng, xoay tròn. Nha sĩ David Genet khuyên nên đánh răng nhẹ nhàng như khi bạn khẽ làm sạch những đồ nội thất vô giá. Một cách dễ dàng để kiểm tra xem bạn đang đánh răng quá mạnh hay không là xem lông bàn chải có uốn cong trên răng hay không. Nếu lông bàn chải uốn cong, bạn đang đánh răng quá mạnh rồi đấy.

Chải răng quá mạnh

>> Xem thêm: Những thói quen gây thương tổn men răng

Bắt đầu đánh răng ở cùng một vị trí

Nha sĩ nói rằng hầu hết mọi người thường bắt đầu đánh răng ở cùng một vị trí. Bởi vậy đến khi chải răng ở phần cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy một chút buồn chán và sẽ chải qua loa ở phần này. Richard Price, chuyên gia tư vấn tiêu dùng của Hiệp hội Nha khoa Mỹ khuyên bạn nên bắt đầu đánh răng ở mỗi nơi khác nhau để răng được chải đồng đều như nhau.

Bắt đầu đánh răng ở cùng một vị trí

Đánh răng bằng nước lạnh

Nhiều người thích cảm giác đánh răng bằng nước lạnh vì cho rằng điều này khiến bạn dễ tỉnh táo hơn sau khi thức dậy. Song thật ra đây lại là thói quen rất xấu bởi theo chuyên gia, các thành phần trong kem đánh răng chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất ở nhiệt độ khoảng 37°C. Việc sử dụng nước đánh răng ở nhiệt độ quá thấp sẽ khiến các chất bảo vệ và làm sạch không phát huy tác dụng. Không chỉ thế, giống như thức ăn lạnh, nước lạnh về lâu dài sẽ gây tổn thương cho men răng cũng như sức khỏe của nướu và mô mềm.

Đánh răng bằng nước lạnh

Để bàn chải trong phòng tắm

Mặc dù bàn chải của bạn trông sạch sẽ sau khi đã hoàn thành việc đánh răng, vi khuẩn gây hôi miệng và sâu răng vẫn có thể phát triển trên đó. Hãy rửa sạch bàn chải sau khi sử dụng để giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại, thỉnh thoảng hãy ngâm muối. Bạn cũng nên mua một chiếc ly để cắm bàn chải. Đừng để nó chạm vào bồn rửa mặt hay các đồ vật khác trong phòng tắm. Nên đặt bàn chải ở nơi thoáng mát ngoài phòng tắm và không để chung với bàn chải của người khác. Chỉ sử dụng bàn chải trong 3 - 4 tháng là phải thay mới.

Để bàn chải trong phòng tắm

Đánh răng chưa đến 2 phút

Hầu hết mọi người không chải răng đủ 2 phút mỗi lần. Bạn có thể mở một bản nhạc khi đánh răng, như vậy bạn sẽ không để ý đến thời gian trôi qua.

Đánh răng chưa đến 2 phút

>> Xem thêm: Mẹo nhỏ giảm đau nhức răng hiệu quả

Quên chải mặt bên trong của răng

Nhiều người thường chải mặt trước của răng nhiều hơn so với những phần còn lại, trong khi tất cả răng của bạn cần được quan tâm đúng mức. Hãy chú ý đến răng hàm và mặt bên trong của răng.

Quên chải mặt bên trong của răng

>> Xem thêm: Những công dụng của kem đánh răng

Hãy ghi nhớ 7 thói quen trên và cần loại bỏ gấp nếu như bạn không muốn mình có hàm răng xấu, vàng đều và nhanh rụng. Hàm răng đẹp, chắc khỏe luôn là niềm mơ ước của rất nhiều người phải không nè.

Có thể bạn quan tâm:

  • Những món canh ngon thuần Việt
  • Nên làm gì khi mọc răng khôn?
  • Mẹo xoa dịu răng nhạy cảm cực dễ

(Nguồn: www.bestie.vn)

Số câu trả lời đúng /

Những công dụng của kem đánh răng không phải ai cũng biết?

Những công dụng của kem đánh răng không phải ai cũng biết?

Hẳn các bạn từng nghĩ kem đánh răng chỉ có công dụng làm sạch răng, bảo vệ răng giúp mang lại hơi thở thơm mát nhưng chúng còn có 14 công dụng thần kỳ như trị mụn, se khích lỗ chân lông, trị bỏng, làm sạch móng tay, giầy…
Bác sĩ chứng minh không nên đánh răng khi vừa thức dậy

Bác sĩ chứng minh không nên đánh răng khi vừa thức dậy

Điều này đã được các bác sĩ nha khoa chứng minh. Đánh răng khi vừa mới thức dậy lại là nguyên nhân gây hôi miệng và sâu răng. Cùng tham khảo bào viết này để hiểu rõ hơn nhé!
4 thành phần trong kem đánh răng có thể gây hại sức khỏe

4 thành phần trong kem đánh răng có thể gây hại sức khỏe

Kem đánh răng được sử dụng hàng ngày, đem lại nụ cười tự tin cùng hàm răng chắc khỏe. Nhưng mấy ai để ý đến các thành phần có trong kem đánh răng có thể gây hại sức khỏe. Đó là những thành phần nào?

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

5109 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

46142 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

13591 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

4311 lượt xem

Xem nhiều

Địa Điểm Bán Khuôn Silicon Tại TP Hồ Chí Minh Và Hà Nội

Địa Điểm Bán Khuôn Silicon Tại TP Hồ Chí Minh Và Hà Nội

66139 lượt xem 9 Đã lưu
6 quán cà phê Đà Nẵng được lòng cả dân bản địa lẫn du khách

6 quán cà phê Đà Nẵng được lòng cả dân bản địa lẫn du khách

8882 lượt xem 0 Đã lưu
Cách làm cánh gà chiên sốt mắm hành mặn ngọt thơm phức

Cách làm cánh gà chiên sốt mắm hành mặn ngọt thơm phức

5545 lượt xem 3 Đã lưu
8 mẹo chữa hôi miệng thần tốc

8 mẹo chữa hôi miệng thần tốc

6551 lượt xem 1 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
8413
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua