Chắc hẳn ai cũng đã trải qua cảm giác "kinh hoàng" khi nhìn vào gương sau một đêm thiếu ngủ, đến nỗi phải thốt lên: "Trông tôi như xác chết!". Tuy nhiên, bằng cách thực hiện 9 bước dưới đây, bạn vẫn hoàn toàn có thể tạo cho mình một vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ để tự tin hơn khi xuống phố.
1. Đi tắm
Đi tắm là cách nhanh nhất để bạn trở nên tỉnh táo trở lại. So với việc nằm ngủ nướng thêm 10 phút nữa, thì việc dành 10 phút đi tắm hữu ích hơn nhiều. Tắm trong nước ấm còn giúp đường huyết lưu thông, giảm cảm giác mệt mỏi. Thế nên, dù có buồn ngủ đến mấy, bạn cũng hãy cố gắng dậy sớm hơn một chút để đi tắm nhé!
2. Uống nước
Trong một buổi sáng mệt mỏi vì chưa được ngủ tròn giấc, có lẽ thức uống bạn nghĩ đến đầu tiên sẽ là cà phê. Tuy nhiên, thức uống hoàn hảo nhất sau một đêm thiếu ngủ lại là nước lọc. Nếu có dùng cà phê đi nữa, thì bạn cũng đừng quên uống 1-2 ly nước để tươi tắn trở lại. Nước sẽ giúp đào thải nhanh các độc tố, cho da căng mềm trở lại, khiến bạn trông tươi tỉnh hơn nhiều.
3. Tập thể dục nhẹ nhàng
Một bài thể dục ngắn trong vài phút, hay chỉ những động tác duỗi người cũng sẽ giúp máu lưu thông, trả lại vẻ hồng hào cho da mặt bạn.
4. Dùng thuốc nhỏ mắt
Khi thiếu ngủ, mắt đỏ do các đường mạch máu nổi lên, khiến bạn trông mệt mỏi thấy rõ. Một ít thuốc nhỏ mắt dạng nước mắt nhân tạo sẽ làm mắt bạn bớt đỏ, không bị khô, sáng hơn hẳn.
5. Xóa quầng thâm mắt
Dùng 2 cái muỗng, cho vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 2 phút, rồi chườm lên vùng mắt bị thâm. Nếu không, bạn cũng có thể cho vài lát dưa leo vào tủ lạnh, rồi làm tương tự.
6. Dùng kem dưỡng ẩm
Sau một đêm thiếu ngủ, dù có vội vàng đến mấy thì cũng đừng bỏ qua việc dùng kem dưỡng ẩm. Vào những buổi sáng như vậy, kem dưỡng ẩm càng trở nên quan trọng, giúp làn da như được tưới nước, tươi và căng mịn đầy sức sống.
7. Dùng kem che khuyết điểm
Các vết sậm màu trên da dường như xuất hiện rõ hơn trên da mỗi khi chúng ta thiếu ngủ, cho nên đừng quên dùng kem che khuyết điểm nhé!
8. Đánh má hồng, cam
Dùng những gam màu nhẹ nhàng như cam hay hồng phớt khi trang điểm sẽ giúp bạn "kéo lại" nét rạng rỡ cho khuôn mặt, trẻ trung ngay tức thì.
9. Dùng mascara
Khi mà đôi mắt như đang muốn sụp xuống vì buồn ngủ, bạn hãy chú ý trang điểm mắt kỹ càng hơn nhé! Dùng mascara sẽ giúp vẻ mệt mỏi trong đôi mắt giảm đáng kể đấy.
Áp dụng những bước "chữa cháy" này, bạn sẽ nhanh chóng xóa dấu vết của sự mệt mỏi, trả lại phần nào sự tươi trẻ cho bạn. Tuy nhiên, cách tốt nhất vẫn là cố gắng ngủ sớm khi không có việc cần thiết để đảm bảo sức khỏe, có được sự rạng rỡ tự nhiên nhất.
Cooky.vn
