• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Kiến thức & Kinh nghiệm
Tác giả Di Chần
Kiến thức & Kinh nghiệm

9 Công Dụng Của Chanh Trong Sức Khỏe Và Làm Đẹp Sẽ Khiến Bạn Bất Ngờ

Di

Chúng ta thường dùng chanh làm gia vị trong nêm nếm món ăn hay pha nước uống để giải nhiệt. Nhưng liệu đã có ai biết đến những điều tuyệt vời khác mà chanh có thể làm được trong cuộc sống chúng ta? Cùng mình tìm hiểu ngay 9 công dụng của chanh đối với mọi người trong sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày nhé.

Công dụng của chanh đối với sức khỏe

1. Chanh giúp làm giảm chứng giãn tĩnh mạch

- Trong chanh có chứa các hợp chất với tác dụng củng cố mạch máu, ngăn ngừa chứng suy giãn tĩnh mạch cũng như tĩnh mạch mạng nhện.

- Bệnh suy giãn tĩnh mạch xuất hiện khi các tĩnh mạch có màu xanh hoặc đỏ lớn dần lên, thường có hình dây hoặc xoắn. Chúng từ từ phình ra, sưng lên và trồi lên trên bề mặt da. Bạn sẽ thường thấy chúng ở đùi, phía sau bắp chân. Còn tĩnh mạch mạng nhện cũng gần giống suy giãn tĩnh mạch nhưng hình dạng nhỏ hơn, trông giống nhánh cây hoặc mạng nhệnh với đường ngắn, có cạnh và nằm gần da hơn bệnh suy giãn tĩnh mạch, bạn có thể tìm thấy chúng trên chân và mặt hay bao phủ một vùng da.

các công dụng của chanh

các công dụng của chanh

- Người bị mắc bệnh này là do các van trong tĩnh mạch suy yếu hoặc bị tổn thương và khi máu hay chất dinh dưỡng lưu thông qua rất có thể bị rỉ, chảy ngược về lại tĩnh mạch, tích tụ ở đó và khiến chúng dần to lên.

- Do đó, người ta dùng tinh dầu chanh để các tĩnh mạch có thể hoạt động bình thường. Với giãn tĩnh mạch mạng nhện, dùng 2 - 3 giọt tinh dầu chanh trộn với dầu hạnh nhân hoặc lê tàu rồi mát xa chỗ bị sưng sẽ làm giảm bệnh hiệu quả. Còn bệnh suy giãn tĩnh mạch, pha 6 giọt tinh dầu chanh với 50ml tinh dầu lúa mì, 1 giọt dầu trắc bá, 1 giọt dầu bách xù, sau đó thoa lên chỗ da bị bệnh và xoa hóp nhẹ nhàng hai chân từ dưới lên. Để mang lại kết quả tốt nhất, bạn nên dùng cách này mỗi ngày.

các công dụng của chanh

các công dụng của chanh

>> Xem thêm: Nước chanh sả gừng

2. Chanh giúp chống các loại bệnh cảm

- Chanh là trái cây có chứa hàm lượng vitamin C cực kì dồi dào, thường được dùng pha làm nước uống những khi có dấu hiệu của bệnh vì chúng giúp các tế bào kháng khuẩn, tiêu diệt virus và mấm mống gây bệnh. Đồng thời, chất axit có trong chanh giúp làm giảm bớt chất nhầy trong cổ họng và mũi.

- Nếu bạn cảm nhận được bệnh đang đến thì hãy pha cho mình ngay một ly nước chanh ấm và uống để bổ sung vitamin. Còn để giảm đau họng, bạn pha 1 trái chanh với 1 muỗng cà phê muối và 250ml nước ấm, dùng hỗn hợp này súc cổ họng mỗi ngày 3 lần, mỗi lần để khoảng 1 phút. Bạn nhớ ngửa đầu ra sau để nước chanh có thể chảy đầu trong cổ họng.

các công dụng của chanh

các công dụng của chanh

>> Xem thêm: Nước chanh nóng mật ong

3. Chanh giúp chống stress

- Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi dùng nước chanh sẽ có tác dụng giảm stress hiệu quả nhờ vào thành phần vitamin và các khoáng chất có trong chanh. Đồng thời, chính hương thơm nhẹ nhàng của loại trái này khiến chúng ta cảm thấy thoải mái, thư giãn, giảm các triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu

- Không chỉ vậy, người ta còn cho rằng hương chanh còn giúp tập trung tinh thần tốt hơn và làm bạn tỉnh táo hơn khi làm việc. Vì vậy, những khi xuống tinh thần, buồn ngủ hãy ngửi ngay một chút ít tinh dầu chanh và bạn sẽ hăng hái làm việc ngay đấy.

các công dụng của chanh

các công dụng của chanh

>> Xem thêm: Nước thảo mộc chanh sả

4. Chanh giúp điều hòa huyết áp

- Nếu lượng cholesterol trong máu tăng cao và khiến huyết áp bạn tăng vùn vụt thì bạn hãy nhanh chóng uống ngay một ly nước chanh ấm. Vì trong chanh có thành phần pectin và các chất kích thích trao đổi chất, tuần hoàn máu cùng vitamin, khoáng chất sẽ làm giảm nồng độ cholesterol. Nhờ vậy, huyết áp sẽ ổn định hơn, không còn nguy cơ tăng cao gây nguy hiểm nữa.

5. Chanh có tác dụng thải độc cơ thể

- Thành phần trong chanh có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất điện giải vừa giúp cung cấp nước vừa giúp cơ thể thải hết lượng độc tố tích tụ lâu ngà bên trong ra ngoài.

- Cụ thể, khi uống nước chanh sẽ có tác dũng lợi tiểu, kích thích hoạt động của thận và các chất độc sẽ theo đó từ từ đi ra ngoài, bên việc loại bỏ chúng sẽ dễ dàng hơn nhiều. Chanh cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa vì nó làm sạch ruột nên khi thức ăn vào dạ dày sẽ dễ dàng được tiêu hóa hơn.

các công dụng của chanh

các công dụng của chanh

>> Xem thêm: Nước chanh hương sả hạt chia

- Bên cạnh đó, chanh cũng giúp lọc sạch chất độc có trong gan và trả lại cho bạn một lá gan khỏe mạnh, vì khi uống nước chanh là bạn đã dọn dẹp gan một cách tự nhiên rồi đấy.

- Ngoài ra khi vào cơ thể, chanh còn có tác dụng loại bỏ chất đường hóa học ở trong một số thực phẩm, hương liệu nhân tạo, chất bảo quản để chúng không ngấm vào máu gây ra các bệnh khác nhau.

6. Chanh giúp ngăn ngừa bệnh nhiệt miệng

- Với khả năng diệt khuẩn và chống các mầm mống virus gây nên bệnh nhiệt miệng, chanh sẽ thúc đẩy quá trình làm lành da khi miệng bị viêm. Khi chanh tiếp xúc với chỗ loét sẽ khá đau nhưng sau đó bạn lại cảm thấy dễ chịu và vết đau cũng giảm rõ rệt.

- Nếu sắp có dấu hiệu bị nhiệt miệng thì ngay lập tức uống 1 ly nước chanh nhé.

các công dụng của chanh

các công dụng của chanh

>> Xem thêm: Nước detox chanh và gừng

Công dụng của chanh trong làm đẹp

1. Chanh giúp làm trắng da

- Vì chanh có chứa vitamin C mà đây lại là chất có tác dụng kích thích, làm trắng da hiệu quả. Nên khi dùng chanh bạn vừa không phải tốn nhiều tiền để dùng các loại kem hóa chát để làm đẹp đâu nhé.

- Chỉ cần trộn nước cốt 1 trái chanh với lòng trắng 1 quả trứng gà, trộn thật đều rồi thoa đều lên vùng da cần làm trắng và đợi khoảng 20 đến 25 phút, rửa lại bằng nước sạch là được.

- Một tuần làm 2 - 3 lần, khoảng 2 tuần là da bạn sẽ lên tông thấy rõ đấy.

các công dụng của chanh

các công dụng của chanh

2. Chanh có tác dụng trị vết thâm, sẹo, trị mụn

- Những vết thâm hay sẹo do mụn để lại trên da mặt khiến bạn luôn thiếu tự tin nhưng yên tâm khi giờ bạn đã biết đến công dụng làm đẹp của chanh. Với nguồn tinh chất vitamin C dồi dào, sẹo và thâm sẽ không còn xuất hiện nữa vì chúng giúp làm mờ sẹo, thâm, kích thích hình thành tế bào da mới một cách hiệu quả và an toàn. Trước tiên làm sạch da với nước muối pha loãng hoặc nước muối sinh lý, sau đó thoa nước cốt chanh lên vùng sẹo thâm, massage nhẹ nhàng để axit citric từ từ loại bỏ sắc tố gây sạm. Để 15 - 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

các công dụng của chanh

các công dụng của chanh

- Một công dụng của chanh cực hữa hiệu nữa chính là trị mụn đầu đen. Bạn chỉ cần pha 2 muỗng nước cốt chanh với 3 muỗng nước rồi thoa hỗn hợp này lên vùng mũi, đặc biệt massage kĩ ở hai bên cánh mũi để các chất thấm sâu vào tế bào và dần dần loại bỏ mụn đầu đen. Để khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch. Một tuần chỉ nên làm 2 lần thôi nhé.

3. Chanh có tác dụng làm trắng răng

- Răng bạn thường bị ố vàng, xỉn màu do dùng nhiều cà phê, thuốc lá và bạn không thể cải thiện tình trạng này thì cũng đừng lo lắng quá vì chanh sẽ giúp bạn ngay đấy.

- Bạn dùng 2 muỗng nước cốt chanh pha với 3 muỗng nước, 1 muỗng muối rồi đem đi súc miệng, ngậm khoảng 3 - 5 phút thì nhổ ra và súc miệng sạch lại. Mỗi tuần làm 3 lần là những mảng đám sẽ không còn nữa.

các công dụng của chanh

các công dụng của chanh

Vậy là chanh không chỉ có thể dùng làm gia vị hay để giải nhiệt ngày hè nóng mà chúng còn có những công dụng cực kì to lớn đối với sức khỏe cũng như cuộc sống của chúng ta. Bạn hay nhớ sử dụng chanh thường xuyên để thấy rõ hơn hiệu quả của chanh nha.

Có thể bạn quan tâm:

  • Bí quyết trồng chanh trong chậu cho trái quanh năm
  • Tác dụng của uống hỗn hợp chanh nghệ vào mỗi sáng
  • Thức uống từ CHANH - thần dược với sức khỏe con người

Số câu trả lời đúng /

Giảm cân rẻ bèo nhưng hiệu quả khi kết hợp hạt chia với nước cốt chanh

Giảm cân rẻ bèo nhưng hiệu quả khi kết hợp hạt chia với nước cốt chanh

Ngoài ra hạt chia khi kết hợp với nước chanh còn giảm cân, thức uống này được nhiều người ưa chuộng, săn lùng ráo riết và sử dụng mỗi ngày. Bạn nào muốn giảm cân, eo thon dáng đẹp thì nhanh nhanh áp dụng nào!
Cách làm chanh muối không bị đắng thật đơn giản

Cách làm chanh muối không bị đắng thật đơn giản

Nước chanh muối được sử dụng vào mùa hè hoặc chữa bệnh hô hấp. Vì vậy, nếu nhà mình có một hũ chanh muối dùng dần thì còn gì tuyệt hơn. Cùng tham khảo cách làm chanh muối không bị đắng đơn giản dưới đây nhé!
10 Công dụng của vỏ chanh trong nhà bếp cực hay dành cho chị em nội trợ

10 Công dụng của vỏ chanh trong nhà bếp cực hay dành cho chị em nội trợ

Chanh là thực phẩm không chỉ dùng để nấu ăn, làm gia vị hoặc nguyên liệu phụ trợ, trang trí để món ăn thêm ngon miệng, hấp dẫn. Nó còn mang đến nhiều lợi ích khác nữa trong nhà bếp mà bạn chưa biết đến. Cùng tìm hiểu những công dụng của vỏ chanh cực hữu ích cho căn bếp nhà bạn.

Cùng chuyên mục

Thể Lệ Cuộc Thi "Cùng Maggi viết nên định nghĩa Tết Khởi Sắc"

Thể Lệ Cuộc Thi "Cùng Maggi viết nên định nghĩa Tết Khởi Sắc"

4417 lượt xem
Đi Chợ Với Cooky Market - Thanh Toán Qua ShopeePay, Giảm Ngay 50K

Đi Chợ Với Cooky Market - Thanh Toán Qua ShopeePay, Giảm Ngay 50K

6328 lượt xem
Cooky Coins là gì? Làm thế nào để nhận Cooky Coins?

Cooky Coins là gì? Làm thế nào để nhận Cooky Coins?

7141 lượt xem
Chính Sách Đổi/Trả Sản Phẩm - Cooky Market

Chính Sách Đổi/Trả Sản Phẩm - Cooky Market

646 lượt xem

Xem nhiều

Cách làm thiệp kirigami ý nghĩa cho ngày 8/3

Cách làm thiệp kirigami ý nghĩa cho ngày 8/3

12454 lượt xem 1 Đã lưu
10 loại rau củ trồng một lần ăn mãi mãi

10 loại rau củ trồng một lần ăn mãi mãi

19941 lượt xem 5 Đã lưu
5 Loại Bệnh, 5 Cách Cách Cạo Gió Khác Nhau

5 Loại Bệnh, 5 Cách Cách Cạo Gió Khác Nhau

48675 lượt xem 1 Đã lưu
Làm ngô chiên bơ Hà Nội giòm rụm - món ăn mở đầu bàn tiệc những ngày đầu năm

Làm ngô chiên bơ Hà Nội giòm rụm - món ăn mở đầu bàn tiệc những ngày đầu năm

18204 lượt xem 39 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
37623
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua