• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Cộng đồng
  • Blog
  • Bộ sưu tập
  • Videos
  • Top thành viên
  • Wiki
  • Đăng công thức
  • Blog
  • Món ngon mỗi ngày
Tác giả Di Chần
Món ngon mỗi ngày

Sinh Tố Healthy: 9 Công Thức Sinh Tố Cho Làn Da Trẻ Đẹp

Di
Lưu lại 21
{{liked ? 'Đã lưu' : 'Lưu lại'}}

Một làn da tươi trẻ, khỏe khoắn luôn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ, thậm chí cả cánh đàn ông cũng mong mỏi không kém. Những công thức sinh tố: Sinh tố táo quế, Sinh tố kiwi, Sinh tố nho cam,... sau đây sẽ cho bạn một làn da không chỉ khỏe mà còn đẹp, vóc dáng lại chuẩn không cần chỉnh.

1. Sinh tố táo quế

Quế có tác dụng trị mụn, giảm thâm kết hợp với táo chứa nhiều chất xơ, vitamin C,… tốt cho làn da và hạn chế các bệnh về da. Không chỉ vậy, táo còn giúp tránh các bệnh sỏi thận, ngừa ung thư, giảm cân,… Mỗi ngày một ly sinh tố táo quế cho cơ thể thêm khỏe mạnh.

Nguyên liệu làm Sinh tố táo quế:

  • 1 trái táo
  • 16g hạt hồ đào
  • 1/2 muỗng bột quế
  • 240ml sữa chua
  • 15-30ml siro phong (maple syrup)

Cách làm Sinh tố táo quế:

Táo rửa sạch, xắt lát mỏng và cho vào tủ đông khoảng 30-45 phút.
Hạt bồ đào nướng đến khi nghe mùi thơm là được.

Cho táo, hạt hồ đào, bột quế và sữa chua vào máy xay sinh tố, bật chế độ từ thấp đến cao khoảng 45-60 giây.

Cho sinh tố ra ly, trang trí thêm vài lát táo và một ít bột quế là đã có thể thưởng thức rồi đó.

9 Công thức sinh tố cho làn da trẻ mãi không già Cooky 1

Xem công thức và cách làm chi tiết Sinh tố táo quế

2. Sinh tố kiwi

Trong kiwi có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, protein,… có tác dụng giảm mỡ, làm đẹp da, chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa được nhiều bệnh khác. Uống sinh tố kiwi mát lạnh để cơ thể và da được khỏe mạnh nha.

Nguyên liệu làm Sinh tố kiwi:

  • 4 trái kiwi
  • 1 hủ sữa chua
  • 5 viên đá

Cách làm Sinh tố kiwi:

Kiwi gọt vỏ, cắt lát rồi cho vào máy xay sinh tố cùng sữa chua và đá viên, xay nhuyễn.

Sau đó rót ra ly, trang trí theo sở thích để thêm đẹp mắt. Và cuối cùng là thưởng thức nào.

9 Công thức sinh tố cho làn da trẻ mãi không già Cooky 2

Xem công thức và cách làm chi tiết Sinh tố kiwi

3. Sinh tố nho cam

Sinh tố nho cam là sự kết hợp giữa cam giúp thanh nhiệt, mát da và nho giúp làm giảm sưng mụn, tốt cho dạ dày sẽ là hỗn hợp không thể thiếu dành cho chị em muốn có một làn da trẻ đẹp. Đồng thời còn có một chút thơm vào tăng thêm vị ngon khi uống.

Nguyên liệu làm Sinh tố nho cam:

  • 5 trái cam
  • 250g nho
  • 1/4 trái thơm
  • 1 trái chanh

Cách làm Sinh tố nho cam:

Nho rửa sạch, cắt đôi lấy hết hạt. Cam, chanh cắt đôi và vắt lấy nước.
Thơm cắt thành miếng nhỏ, bỏ lõi.

Cho nước ép cam, chanh vào xay, thêm nho và đá, xay đến khi nhuyễn mịn. Cuối cùng cho thơm vào xay lần cuối.

Cho sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.

9 Công thức sinh tố cho làn da trẻ mãi không già Cooky 3

Xem công thức và cách làm chi tiết Sinh tố nho cam

4. Sinh tố dâu dưa leo

Vị chua ngọt của dâu, mát lạnh của dưa leo đã cho ra đời một loại sinh tố dâu tây dưa leo vừa đẹp da vừa đẹp dáng. Dâu có tác dụng làm đẹp da, dưa leo giúp làm mát và trẻ hóa da, giảm nếp nhăn kết hợp cùng mật ong giúp giảm thâm nám, sẹo mụn. Uống thường xuyên sẽ cho bạn một vóc dáng cân đối và làn da tươi khỏe.

Nguyên liệu làm Sinh tố dâu dưa leo:

  • 1/2 trái dưa leo
  • 450g dâu tây
  • 240ml sữa hạnh nhân
  • 2 muỗng mật ong

Cách làm Sinh tố dâu dưa leo:

Dâu tây bỏ cuốn, cắt đôi.
Dưa leo cắt đôi, nạo bỏ ruột, cắt thành miếng nhỏ.

Xay nhuyễn dưa leo, dâu tây, mật ong cùng đá viên (cho vào tùy thích nha). Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.

9 Công thức sinh tố cho làn da trẻ mãi không già Cooky 4

Xem công thức và cách làm chi tiết Sinh tố dâu dưa leo

5. Sinh tố cam sữa

Sinh tố cam sữa mát lạnh, giải nhiệt với mùi thơm dịu nhẹ của cam và ngọt thanh của sữa. Uống sinh tố cam sữa để bổ sung vitamin, chất khoáng, giúp sáng da và có làn da mượt mà.

Nguyên liệu làm Sinh tố cam sữa:

  • 4 trái cam
  • 60ml sữa tươi
  • 2 muỗng mật ong
  • 1 muỗng vani

Cách làm Sinh tố cam tố:

Cam tươi gọt bỏ vỏ, thái miếng nhỏ và bỏ hạt hết hạt cam.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

Sau đó. Cho thêm đá vào (tùy sở thích), mở máy xay đến khi hỗn hợp sánh mịn.

Rót sinh tố cam sữa ra ly và thưởng thức.

9 Công thức sinh tố cho làn da trẻ mãi không già Cooky 5

Xem công thức và cách làm chi tiết Sinh tố cam sữa

6. Sinh tố chanh đào

Chanh có tác dụng diệt khuẩn, nhiều vitamin C giúp cho da khỏe và hạn chế mụn. Đào có chứa nhiều vitamin A giúp chống oxy hóa và trẻ hóa làn da, giàu chất xơ thít hợp để ăn kiêng giảm cân. Hỗn hợp sinh tố chanh đào sẽ cho bạn một làn da không chỉ láng mượt mà cân nặng cũng được giảm bớt.

Nguyên liệu làm Sinh tố chanh đào:

  • 3 trái đào
  • 30g bạch đậu khấu
  • 200g đường nâu
  • 360ml nước cốt chanh

Cách làm Sinh tố chanh đào:

Đào cắt nhỏ, giữ nguyên vỏ, bỏ hạt.
Cho nước cốt chanh, đào, đường nâu, bạch đậu khấu vào máy xay nhuyễn đến khi hỗn hợp sánh mịn.

Lọc lấy nước hỗn hợp vừa xay qua một cái ray. Dùng muỗng ép chặt đến khi không còn nước chảy xuống nữa mới thôi.

Sinh tố chanh đào hòa quyện vị trái cây tươi mát, hài hòa, thơm ngon. Không chỉ đập tan cơn khát của bạn mà còn là một dưỡng chất tốt cho da và cơ thể.

9 Công thức sinh tố cho làn da trẻ mãi không già Cooky 6

Xem công thức và cách làm chi tiết Sinh tố chanh đào

7. Sinh tố cần tây:

Cần tây là một loại rau rất tốt cho cơ thể. Ngoài việc dùng để ăn kiêng giảm cân, uống sinh tố cần tây còn giúp bổ sung vitamin cho làn da căng bóng, tràn đầy sức sống. Kết hợp cùng dưa leo và táo cho hương vị thơm ngon, dễ uống.

Nguyên liệu làm Sinh tố cần tây:

  • 1 trái táo xanh
  • 2 cây cần tây
  • 1 trái dưa leo
  • 2 muỗng sữa đặc

Cách làm Sinh tố cần tây:

Rửa sạch cần tây, cắt khúc. Dưa leo rửa sạch, cắt đôi, bỏ ruột. Táo cắt khoanh.

Cho cần tây, dưa leo, đá vào xay nhuyễn.

Thêm 2 muỗng sữa đặc và xay tiếp khoảng 30 giây là được.

Rót ra ly và thưởng thức thôi.

9 Công thức sinh tố cho làn da trẻ mãi không già Cooky 7

Xem công thức và cách làm chi tiết Sinh tố cần tây

8. Sinh tố cà rốt bí đỏ

Trong cà rốt và bí đỏ đều chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, giúp làm sáng mắt, bổ sung vitamin. Sinh tố cà rốt bí đỏ tuy làm hơi lâu hơn những loại khác nhưng sự hòa quyện vị bùi của bí đỏ, thơm ngọt của cà rốt sẽ là thức uống bổ dưỡng cho bạn.

Nguyên liệu làm Sinh tố bí đỏ:

  • 150g bí đỏ
  • 1 củ cà rốt
  • 1 hủ sữa chua
  • 1 muỗng mật ong
  • 100ml sữa tươi
  • 1/2 muỗng bột quế

Cách làm Sinh tố cà rốt bí đỏ:

Bí đỏ, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc và đem luộc chín.

Cho cà rốt, bí đỏ, sữa chua, sữa tươi, bột quế, mật ong vào máy xay đến khi nhuyễn mịn.

Rót ra ly, trang trí và thưởng thức thôi nào.

9 Công thức sinh tố cho làn da trẻ mãi không già Cooky 8

Xem công thức và cách làm chi tiết Sinh tố cà rốt bí đỏ

9. Sinh tố chuối bơ bạc hà

Sinh chuối bơ bạc hà là sự kết hợp của chuối, bơ và bạc hà tạo hương vị thơm mát, ngon miệng. Bạc hà giúp làm mát và giải nhiệt, chuối và bơ làm mịn, mềm da. Đây là sinh tố làm đẹp tuyệt vời dành cho chị em.

Nguyên liệu làm Sinh tố chuối bơ bạc hà:

  • 1 trái chuối
  • 1 trái bơ
  • 1 hủ sữa chua
  • 5ml siro bạc hà
  • 1 muỗng nước cốt chanh
  • 1 muỗng đường
  • 200ml sữa tươi
  • 50g kẹo chocolate đen.

Cách làm Sinh tố chuối bơ bạc hà:

Chuối lột vỏ, cắt đôi. Bơ cắt đôi, nạo lấy phần thịt.

Cho chuối, bơ, sữa chua, siro bạc hà, sữa tươi, nước cốt chanh, đường, kẹo chocolate đen xay nhuyễn đến khi thấy sánh mịn là được.

Đổ sinh tố chuối bơ bạc hà ra ly, có thể trang trí tùy thích và thưởng thức.

9 Công thức sinh tố cho làn da trẻ mãi không già Cooky 9

Xem công thức và cách làm chi tiết Sinh tố chuối bơ bạc hà

Những công thức làm sinh tố trên đây rất dễ thực hiện, nhanh chóng và rất ngon nữa. Chỉ cần vài bước là đã có ngay món Sinh tố táo quế, Sinh tố chanh đào,… để làn da mãi luôn trẻ đẹp cùng vóc dáng cân đối. Nhanh tay thực hiện nào!

Có thể bạn chưa biết:

  • Giải mã mùa hè với bộ công thức sinh tố - nước ép
  • 10 công thức làm sinh tố chuối thay cho bữa sáng
  • Cách làm sinh tố dừa thơm béo, ăn là ghiền

Số câu trả lời đúng /

10 bí quyết cho món sinh tố ngon thần sầu

10 bí quyết cho món sinh tố ngon thần sầu

Sinh tố ai chẳng làm được? Không phải vậy đâu nhé! Để làm được món sinh tố có vị ngon cao cấp, bạn phải nắm được bí quyết, chứ không chỉ đơn giản là bấm máy xay tất cả lại với nhau đâu.
Giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần với 4 loại sinh tố rau củ

Giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần với 4 loại sinh tố rau củ

Giải pháp nhanh nhất để thon gọn vùng eo là bạn nên uống những loại đồ uống có khả năng thanh lọc và thải độc tố ra ngoài. Từ đó vòng eo sẽ nhanh chóng thon gọn trở lại.
Vòng 1 nhảy size nhanh chóng với sinh tố đu đủ

Vòng 1 nhảy size nhanh chóng với sinh tố đu đủ

Trong thành phần của đu đủ xanh chứa enzyme có tác dụng tăng kích thước vòng 1 đáng kể, giúp vòng 1 của bạn nhảy size nhanh chóng.

Cùng chuyên mục

Măng Tây - “Vua Dinh Dưỡng” Của Các Loại Rau Và Những Công Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe

Măng Tây - “Vua Dinh Dưỡng” Của Các Loại Rau Và Những Công Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe

850 lượt xem
5 Công Thức Sinh Tố Dành Cho Thực Đơn Chuẩn Eatclean

5 Công Thức Sinh Tố Dành Cho Thực Đơn Chuẩn Eatclean

1134 lượt xem
5 Loại Nước Sâm Thanh Nhiệt Cơ Thể Giúp Da Đẹp Từ Bên Trong

5 Loại Nước Sâm Thanh Nhiệt Cơ Thể Giúp Da Đẹp Từ Bên Trong

1074 lượt xem
Công Thức Các Món Tinh Tố Cam Thơm Mát Cho Hội Chị Em

Công Thức Các Món Tinh Tố Cam Thơm Mát Cho Hội Chị Em

741 lượt xem

Xem nhiều

Mẹ Hà thành chia sẻ cách cắm hoa lay ơn đẹp mắt may mắn đón Tết

Mẹ Hà thành chia sẻ cách cắm hoa lay ơn đẹp mắt may mắn đón Tết

28075 lượt xem 2 Đã lưu
Công Nghệ Tẩy Trắng Răng Bằng Trái Cây Siêu Đỉnh

Công Nghệ Tẩy Trắng Răng Bằng Trái Cây Siêu Đỉnh

5086 lượt xem 2 Đã lưu
Cách Rút Xương Gà: Bí Quyết Rút Xương Gà Nguyên Con Đúng Chuẩn

Cách Rút Xương Gà: Bí Quyết Rút Xương Gà Nguyên Con Đúng Chuẩn

32193 lượt xem 13 Đã lưu
Bảo Quản Bơ: 2 Cách Bảo Quản Quả Bơ Trong Ngăn Đá Dùng Cả Năm Không Hết

Bảo Quản Bơ: 2 Cách Bảo Quản Quả Bơ Trong Ngăn Đá Dùng Cả Năm Không Hết

670469 lượt xem 57 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
30590
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua