• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Kiến thức & Kinh nghiệm
Tác giả Di Chần
Kiến thức & Kinh nghiệm

Bí Đỏ Nên Kết Hợp Với Những Loại Thực Phẩm Nào Để Cơ Thể Được Khỏe Mạnh?

Di

Bí đỏ từ lâu được xem là thực phẩm tự nhiên tốt cho não, giúp tăng cường trí nhớ, nâng cao khả năng hoạt động của các noron thần kinh và ngăn ngừa chứng đau đầu hiệu quả. Tuy nhiên, để mang đến hiệu quả tốt nhất các chất dinh dưỡng, bạn nên kết hợp bí đỏ với một số thực phẩm khác. Cùng tìm hiểu xem đó là gì nha.

Bí đỏ nên kết hợp với những thực phẩm này để cung cấp dinh dưỡng tốt nhất

1. Nha đam

Khi kết hợp bí đỏ cùng nha đam sẽ cung cấp cho thể một lượng dinh dưỡng phong phú. Bên cạnh đó, sự kết hợp của hai loại thực phẩm này còn có thể giúp làm trắng da, giảm béo, ngăn ngừa lão hóa, các chị em chắc chắn sẽ thích điều này lắm đấy.

Các bạn có thể nấu thành chè bí đỏ nha đam vừa giải khát, vừa làm mát, vừa tốt cho sức khỏe.

Bí đỏ nên kết hợp với những loại thực phẩm nào để cơ thể được khỏe mạnh?

2. Táo tàu

Trong táo tàu có chứa nhiều vitamin C, chất chống oxi hóa, chất kháng khuẩn nên khi kết hợp cùng bí đỏ không những mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn chữa ho, tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh trĩ, phòng ngừa các bệnh về tim mạch. Đây là món ăn sẽ thích hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường, viêm loét dạ dày.

Món bí đỏ hấp táo tàu sẽ rất có ích cho sức khỏe của bạn đấy.

Bí đỏ nên kết hợp với những loại thực phẩm nào để cơ thể được khỏe mạnh?

3. Hạt sen

Sự kết hợp giữa bí đỏ và hạt sen giúp tăng cường chức năng cho các cơ quan trong cơ thể. Chúng ta có thể sử dụng hai thực phẩm này làm thức ăn bổ trợ trị liệu cực kỉ hiệu quả dành cho những ai mắc các chứng bệnh: tiểu đường, bệnh mạch vành, cao huyết áp, mỡ trong máu cao, béo phì và táo bón.

Bí đỏ nên kết hợp với những loại thực phẩm nào để cơ thể được khỏe mạnh?

Bạn có thể vào bếp ngay với cách làm sữa bí đỏ hạt sen để uống, vừa ngon vừa đảm bảo được sức khỏe tốt đó.

Xem và lưu lại cách làm chi tiết Sữa bí đỏ hạt sen

4. Đậu xanh

Bí đỏ vừa tốt cho tiêu hóa vừa dồi dào vitamin, các chất xơ có tác dụng làm giảm lượng đường huyết tăng cao trong cơ thể. Còn đậu xanh có tác dụng giải nhiệt, thanh độc, giải khát. Kết  hợp bí đỏ với đậu xanh sẽ rất tốt cho sức khỏe, cũng như bổ sung được nhiều lượng dưỡng chất, ngăn ngừa các loại bệnh xâm nhập vào cơ thể.

Bí đỏ nên kết hợp với những loại thực phẩm nào để cơ thể được khỏe mạnh?

Để mang đến hương vị thơm ngon và dễ ăn, bạn có thể làm món cháo bí đỏ đậu xanh hay chè bí đỏ đậu xanh đều được nha.

Chè bí đỏ đậu xanh

Xem và lưu lại cách làm chi tiết Chè bí đỏ đậu xanh

Cháo bí đỏ đậu xanh

Xem và lưu lại cách làm chi tiết Cháo bí đỏ đậu xanh

5. Thịt heo

Có lẽ chúng ta đã biết, bí đỏ vừa có thể làm giảm đường huyết, vừa tăng cường chất dinh dưỡng tốt cho trí bão, còn thịt heo thì dồi dào dinh dưỡng có thể bồi bổ cho cơ thể. Khi kết hợp bí đỏ cùng thịt heo rất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, chữa bệnh đau đầu hiệu quả. Bạn có thể ăn thường xuyên hai thực phẩm này với nhau.

Bí đỏ nên kết hợp với những loại thực phẩm nào để cơ thể được khỏe mạnh?

Nấu ngay canh bí đỏ thịt bằm cho bữa cơm gia đình để tăng cường dinh dưỡng nha.

Xem và lưu lại cách làm chi tiết Canh bí đỏ thịt bằm

6. Củ mài

Trong bí đỏ rất giàu chất xơ, giúp nhuận trường, giảm táo bón và bồi bổ cơ thể được toàn diện. Củ mài có tác dụng chữa chứng chán ăn, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể sau khi ốm… Bí đỏ kết hợp cùng củ mài giúp sức khỏe tráng kiện, cơ thể mạnh khỏe và cực kì bổ dưỡng.

Bí đỏ nên kết hợp với những loại thực phẩm nào để cơ thể được khỏe mạnh?

Lưu ý có một số thực phẩm nên nấu cùng bí đỏ để tránh gây hại

1. Giấm

Giấm vốn chứa nhiều axit axetic, bí đỏ lại giàu chất dinh dưỡng. Khi dùng chung với nhau, giấm sẽ làm tiêu hao chất dinh dưỡng có trong bí đỏ và chúng sẽ chẳng còn tác dụng cũng như lợi ích gì nữa cho sức khỏe.

Bí đỏ nên kết hợp với những loại thực phẩm nào để cơ thể được khỏe mạnh?

2. Thịt dê

Theo Đông y, bí đỏ và thịt dê đều là thực phẩm có tính nóng. Nếu chúng ta dùng chung hai loại này với nhau sẽ gây khó tiêu, thậm chí là táo bón. Với những người mắc bệnh truyền nhiễm hay chứng nóng trong người không nên ăn hai thực phẩm này cùng nhau để tránh làm tình trạng bệnh nặng thêm.

Bí đỏ nên kết hợp với những loại thực phẩm nào để cơ thể được khỏe mạnh?

3. Cải bó xôi

Trong bí đỏ chứa enzym có khả năng phân giải vitamin C, vì vậy sẽ làm tiêu hao phần lớn hàm lượng vitamin C và các vitamin khác của cải bó xôi. Từ đó làm giảm chất lượng dinh dưỡng của thức ăn, cũng như không có tác dụng gì đến cơ thể.

Bí đỏ nên kết hợp với những loại thực phẩm nào để cơ thể được khỏe mạnh?

4. Khoai lang

Khoai lang và bí đỏ là hai thực phẩm dễ gây ứ hơi ở đường tiêu hóa. Nếu nấu không chín còn gây đầy bụng. Khi kết hợp cả hai, tác hại sẽ càng cao, gây chướng bụng, đau bụng và ợ chua.

Khoai lang

5. Cá lạt

Thịt cá lạt vốn chứa nhiều đạm chất lượng cao, axit béo chưa bão hòa cùng hàm lượng DHA, vitamin A, D vô cùng phong phú. Loại thực phẩm này khá tốt cho người bị suy nhược cơ thể, giúp bổ gan. Nhưng khi kết hợp bí đỏ cùng cá lạt thì sẽ có hại cho sức khỏe.

Cá lạt

Mẹo chọn mua và bảo quản bí đỏ

Mẹo chọn mua bí đỏ

Khi lựa chọn bí đỏ, bạn quan cầm hai trái lên quan sát và thử độ nặng của nó. Nếu hai trái bí đỏ có cùng kích cỡ thì nên chọn trái nặng hơn, hình dáng bên ngoài không bị dập, trầy xước, vỏ có màu đẹp, tươi là được.

Mẹo bải quản bí đỏ được lâu

Bí đỏ nên để ở nơi râm mát, khô ráo và thông thoáng. Như vậy để bạn có thể bảo quản bi đỏ một cách tối đa và có thể sự dụng được từ một tháng trở lên.

Hi vọng những thông tin về bí đỏ sẽ giúp cho bạn và gia đình có một cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe dồi dào cũng như phòng chống được nhiều bệnh.

Có thể bạn quan tâm:

  • 10 món bánh làm từ bí đỏ
  • Trứng gà, trứng vịt, trứng cút - Trứng nào tốt hơn?
  • 6 cách làm rau câu ngon, đẹp mắt

Số câu trả lời đúng /

4 bước làm sinh tố bí đỏ Oreo ngọt ngào hấp dẫn

4 bước làm sinh tố bí đỏ Oreo ngọt ngào hấp dẫn

Món sinh tố là thức uống được các chị em khá yêu thích. Không chỉ thơm ngon, ngọt ngào mà còn giúp giữ dáng và làm đẹp da đó.
Tăng Cân, Đẹp Da Với Sữa Bí Đỏ. Tại Sao Không?

Tăng Cân, Đẹp Da Với Sữa Bí Đỏ. Tại Sao Không?

Với cách làm cực kì đơn giản nhưng giá trị dinh dưỡng mà sữa bí đỏ mang lại là cực kì cao nhé. Sữa bí đỏ béo ngậy thơm ngon vừa giúp tăng cân vừa làm đẹp da lại ít tốn kém, ngại gì mà chưa thử nào!
Thực đơn bổ dưỡng cho bé ăn dặm bằng cháo cá hồi bí đỏ

Thực đơn bổ dưỡng cho bé ăn dặm bằng cháo cá hồi bí đỏ

Cháo cá hồi là một món ăn không những tốt cho trẻ em, người lớn và cả những người sau khi ốm dậy. Thành phần chính là phi lê cá hồi, gạo tẻ, bí đỏ. Ngoài ra còn có thêm gừng, gia vị, dầu ăn Kiddy. Bạn hãy làm mới thực đơn nhà bé bằng món ăn bổ dưỡng này nhé!

Cùng chuyên mục

Thể Lệ Cuộc Thi "Cùng Maggi viết nên định nghĩa Tết Khởi Sắc"

Thể Lệ Cuộc Thi "Cùng Maggi viết nên định nghĩa Tết Khởi Sắc"

8233 lượt xem
Đi Chợ Với Cooky Market - Thanh Toán Qua ShopeePay, Giảm Ngay 50K

Đi Chợ Với Cooky Market - Thanh Toán Qua ShopeePay, Giảm Ngay 50K

13568 lượt xem
Cooky Coins là gì? Làm thế nào để nhận Cooky Coins?

Cooky Coins là gì? Làm thế nào để nhận Cooky Coins?

10286 lượt xem
Chính Sách Đổi/Trả Sản Phẩm - Cooky Market

Chính Sách Đổi/Trả Sản Phẩm - Cooky Market

3363 lượt xem

Xem nhiều

6 Món Ăn Từ Trái Bơ Hấp Dẫn, Tốt Cho Sức Khỏe Mùa Nóng

6 Món Ăn Từ Trái Bơ Hấp Dẫn, Tốt Cho Sức Khỏe Mùa Nóng

71357 lượt xem 48 Đã lưu
Làm cặp đôi thiên thần tí hon bằng giấy quilling tặng người yêu 14/2

Làm cặp đôi thiên thần tí hon bằng giấy quilling tặng người yêu 14/2

3795 lượt xem 0 Đã lưu
Cách giặt và phơi quần áo khô nhanh trong tiết ẩm ướt

Cách giặt và phơi quần áo khô nhanh trong tiết ẩm ướt

8794 lượt xem 1 Đã lưu
Cách rửa mặt và tẩy da chết cho da mụn

Cách rửa mặt và tẩy da chết cho da mụn

5345 lượt xem 2 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
109577
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua