• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Tử La Lan
Cẩm nang & Mẹo vặt

Bí quyết giảm mỡ bụng bằng khăn tắm của người Nhật

Tử

Chỉ với một vài thao tác cơ bản nhưng cực kỳ hiệu quả cho việc giảm mỡ bụng bằng 1 chiếc khăn tắm theo bí quyết của người Nhật. Hoàn toàn an toàn và không sợ tốn kém đâu nhé!

Cách thực hiện:

Cuộn tròn 1 chiếc khăn tắm loại lớn. Trải 1 chiếc chiếu hoặc tấm bạc lên mặt thềm. Nằm ngửa người lên chiếu, lót cuộn khăn dưới lưng. Nằm lâu nhất có thể.

Giảm mỡ bụng

Công dụng:

- Giúp căng cơ bụng, co dãn các mô mỡ và đốt cháy dần các mô mỡ một cách hiệu quả.

- Sinh hoạt hằng ngày phải ngồi hoặc khom lưng khiến cột sống bị cong và mỏi. Nằm cách này có thể uốn cong ngược lại cột sống, giúp cân bằng lại các cơ khớp ở lưng và giảm mỏi hiệu quả.

Kiêng trì thực hiện động tác này thường xuyên trong ngày bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận ngay được hiệu quả tức thì và giúp vùng bụng thêm thon gọn theo từng ngày trông thấy.

Cách làm salad ức gà giảm cân

Ngoài ra, các bạn có thể dùng chiếc gối kê dưới lưng hoặc đặt ở bên sườn khi đi ngủ, sẽ mang lại hiệu quả rất tích cực đấy!

đặt gối dưới lưng khi ngủ

Cách làm trà đá chanh sả hạt chia

Giảm mỡ bụng không khó nhưng đòi hỏi bạn phải kiêng trì thực hiện và kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý nữa nhé! Chúc bạn nhanh chóng lấy lại "vòng eo 56" lý tưởng nhé!

Xem thêm:

  • Rau mầm và 13 tác dụng của rau mầm với sức khỏe
  • Chế độ ăn Keto là gì? Những điều cơ bản về keto
  • Cách làm sữa bắp ngon lành tại nhà

(Nguồn: kenh14.vn)

Số câu trả lời đúng /

5 tư thế yoga giảm cân và tốt cho toàn bộ cơ thể

5 tư thế yoga giảm cân và tốt cho toàn bộ cơ thể

5 tư thế yoga giảm cân tốt cho cho cơ thể sau đây sẽ hữu ích cho bạn nếu bạn đang muốn bắt đầu với yoga. Những bài tập này đơn giản, dễ thực hiện, đặc biệt không mất nhiều thời gian của bạn.
4 sai lầm khi giảm cân bạn gái thường mắc phải

4 sai lầm khi giảm cân bạn gái thường mắc phải

Nếu không biết giảm cân một cách khoa học, bạn rất dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thậm chí rước bệnh vào thân.
10 mẹo giảm cân tuy nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả

10 mẹo giảm cân tuy nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả

Giảm cân chưa bao giờ là hết Hot, nhưng muốn giảm cân an toàn và hiệu quả thì bạn cũng nên học thuộc những mẹo dưới đây nhé! Có những mẹo giảm cân luôn luôn đúng trong mọi thời điểm và hoàn cảnh. Dù có áp dụng phương pháp giảm cân nào đi chăng nữa.

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

7261 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

84603 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

19296 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

7865 lượt xem

Xem nhiều

3 bí mật nấu cơm tuyệt ngon của người Nhật được bật mí

3 bí mật nấu cơm tuyệt ngon của người Nhật được bật mí

18781 lượt xem 6 Đã lưu
Đặt ngay 10 món đặc sản không thể bỏ qua của miền Tây giảm giá đến 30% chỉ trong 1 tuần duy nhất (từ 31/7 đến 6/8)

Đặt ngay 10 món đặc sản không thể bỏ qua của miền Tây giảm giá đến 30% chỉ trong 1 tuần duy nhất (từ 31/7 đến 6/8)

5123 lượt xem 4 Đã lưu
8 lợi ích của củ dền đối với sức khỏe mẹ bầu

8 lợi ích của củ dền đối với sức khỏe mẹ bầu

7051 lượt xem 0 Đã lưu
6 động tác đơn giản giảm mỡ bụng ngay tại văn phòng

6 động tác đơn giản giảm mỡ bụng ngay tại văn phòng

5435 lượt xem 1 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
25355
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua