Khi gặp các chúng ngứa liên quan đến chu kỳ mang thai thì bạn có thể vận dụng các cách sau:
1. Tránh tắm với nước nóng
Sẽ làm da dễ bị không nếu tắm nước nóng thường xuyên. Khi tắm không nên dùng bàn chải chà xát da nhất là những vùng da bị ngứa. Thay vào đó là nên dùng kem dưỡng mềm da hoặc xà phòng nhẹ không mùi để tẩy rửa.
2. Sử dụng muối nở (baking soda)
Thoa bột baking soda với nước và đặt một miếng gạc lạnh lên vùng bị ngứa, sẽ giúp bạn thư giãn và cảm thấy rất thoải mái.
3. Dùng kem dưỡng ẩm
Sauk hi tắm xong, hãy thoa một lượng kem dưỡng ẩm chất lượng tốt lên vùng da bị ngứa ngay lúc da vẫn còn ẩm. Điều này giúp da hấp thụ độ ẩm nhiều hơn. Các sản phẩm dưỡng ẩm chất lượng như kem dưỡng bơ ca cao, chiết xuất nha đam… rất tốt và phù hợp cho làn da bị ngứa. Bôi các loại kem dưỡng này lên vùng da bị ảnh hưởng, nhất là vùng bụng, sẽ giúp ngăn ngừa đáng kể các vết rạn khi mang thai.
4. Mặc đồ rộng thoáng
Bạn nên nhớ là luôn mặc quần áo rộng rãi bằng chất liệu cotton và tránh xa các loại quần áo bằng chất liệu tổng hợp (như polyester), vì chúng có xu hướng kìm hãm sự ẩm ướt.
5. Chăm sóc vùng kín
Bạn cần đi khám phụ khoa để loại trừ viêm âm đạo do nấm để điều trị ngứa âm đạo trong thai kỳ, bạn cần mặc quần lót bằng chất liệu cotton và luôn chăm sóc, vệ sinh vùng kín sạch sẽ và khô ráo. Không tắm vòi hoa sen và lau âm đạo từ phía trước ra phía sau để tránh xa vi khuẩn.
6. Uống đủ nước
Để giữ độ ẩm cho cơ thể, bạn hãy uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất khoảng 2 lít. Cùng với đó, bạn cũng cần duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, dinh dưỡng hợp lý để luôn có lợi cho da.
7. Xoa bột không mùi
Trường hợp bạn bị PUPP (Mày đay dạng mảng, sẩn, ngứa ở phụ nữ có thai), bạn hãy xoa bột không mùi lên những nếp vùng dưới ngực và giữa đùi, giúp giảm sự kích thích cho da.
Ngứa trong thai kỳ là điều bình thường, là hiện tượng tự nhiên mà phần lớn thai phụ phải chịu đựng. Nó có thể được giảm thiểu bằng các phương pháp kể trên. Những trường hợp năng hơn thì khuyên bạn nên đến khám và nhận tư vấn từ các bác sỹ da liễu.
