• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Món ngon mỗi ngày
Tác giả Dun Dun
Món ngon mỗi ngày

Cách làm 5 món sinh tố giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả sau Tết

Dun

Sau Tết với những món thịt cá, bánh chưng thịt gà thì giờ là lúc các chị các mẹ vừa lấy lại vóc dáng vừa giải độc cơ thể. Hãy thanh lọc cơ thể bằng các sinh tố thanh lọc cơ thể như: sinh tố cải bó xôi giảm cân...để giúp cơ thể nặng nề vì dầu mỡ trở nên nhẹ nhàng hơn. Cùng nhau khám phá 5 món sinh tố detox thanh lọc cơ thể sau Tết cực hấp dẫn và đơn giản dưới đây nhé!

1. Sinh tố dừa chuối cải bó xôi

Món sinh tố đầu tiên là món sinh tố cải bó xôi giảm cân với kết hợp của dừa, chuối cùng cải bó xôi, 2 loại trái cây kết hợp cùng 1 loại rau đầy dinh dưỡng. Đây là món sinh tố thanh lọc cơ thể đầy vitamin, chất sơ và những khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe. Hơn hết món sinh tố dừa chuối cải bó xôi còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng bên cạnh tác dụng giải khát, thanh nhiệt đấy!

Nguyên liệu làm Sinh tố dưa chuối cải bó xôi

  • 1 trái Chuối chín
  • 100g Cải bó xôi
  • 1 trái Dừa

Hướng dẫn làm Sinh tố dưa chuối cải bó xôi

- Chuối chín bóc bỏ vỏ, cắt thành những lát nhỏ. Cải bó xôi nhặt sạch, rửa sạch, cắt khúc ngắn. Dừa tươi lấy nước và cơm dừa non.

- Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, thêm ít đá viên tùy thích, bật máy xay nhuyễn hỗn hợp. Rót sinh tố vừa xau ra ly và thưởng thức ngay.

Các món sinh tố giảm cân Cooky 1

Sinh tố dừa chuối cải bó xôi là thức uống giàu vitamin, chất sơ và những khoáng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe.

Các món sinh tố giảm cân Cooky 2

Xem và lưu lại công thức làm Sinh tố dừa chuối cải bó xôi

2. Sinh tố sữa chua trái cây

Những món sinh tố detox thanh lọc cơ thể mà thiếu sữa chua thì quả thật thiếu sót, món sinh tố sữa chua trái cây này có chuối, kiwi, bơ kết hợp cùng cho ra loại thức uống ngon và bổ dưỡng. Chắc chắn không chỉ có các anh nhà các chị mà các bé cũng sẽ mê mẩn món sinh tố này cho xem, trái cây mát lạnh, chua chua của kiwi, bơ béo và ngọt thơm của chuối chín hòa quyện vào nhau thật hấp dẫn!

Nguyên liệu làm Sinh tố sữa chua trái cây

  • 1 hũ Sữa chua hương dâu tây
  • 1 trái Chuối chín
  • 1 trái Kiwi
  • 1/2 trái Trái bơ

Hướng dẫn làm Sinh tố sữa chua trái cây

- Kiwi gọt vỏ, chè đôi rồi thái thành những lát mỏng. Chuối chín lột bỏ vỏ, thái lát. Trái bơ bỏ hạt, bóc vỏ rồi thái thành những miếng nhỏ.

Các món sinh tố giảm cân Cooky 3

- Sau đó xay riêng từng loại trái cây cho nhuyễn mịn. Rót sinh tố bơ vào đáy ly, kế đến là chuối, kiwi. Trên cùng bạn cho sữa hương hương dâu tây. Khi dùng trộn đều lên nhé!

Các món sinh tố giảm cân Cooky 4

Xem và lưu lại công thức Sinh tố sữa chua trái cây

3. Sinh tố chuối dâu tây hạt chia

Tết chắc chắn nhà bạn nào cũng sẽ còn chuối nè, có thêm dâu tây nữa, vậy thì tận dụng làm thành món sinh tố thanh lọc nào! Sinh tố chuối dâu tây hạt chia là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị chua thanh của dâu, ngọt thơm của chuối và thêm chút hạt chia đầy bổ dưỡng cho sức khỏe của bạn. Không chỉ sau Tết bạn mới dùng đến món này mà mình khuyên bạn nên uống món này mỗi ngày để cải thiện sức khỏe nhé!

Nguyên liệu làm Sinh tố chuối dâu tây hạt chia

  • 1 trái Chuối chín
  • 400g Dâu tây
  • 2 muỗng canh Hạt chia
  • 250ml Sữa tươi có đường

Hướng dẫn làm Sinh tố chuối dâu tây hạt chia

- Chuối nên chọn chuối tiêu sẽ thơm hơn nhiều, đem chuối bóc vỏ cắt khúc ngắn. Đâu tây bỏ cuốn rửa sạch.

Các món sinh tố giảm cân Cooky 5

- Cho vào máy xay sinh tố gồm chuối, dâu tây, hạt chia và sữa tươi, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả. Nếu thích dùng lạnh có thể thêm vào ít đá bào xay cùng nhé! Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay thôi nào!

Các món sinh tố giảm cân Cooky 6

Xem và lưu lại công thức Sinh tố chuối dâu tây hạt chia

4. Sinh tố sữa tắc

Bảo đảm nhà nào cũng còn tắc sau Tết luôn và nhất là cái cây tắc chưng ngày Tết của bạn đấy! Bạn có thể tận dụng ngay những trái tắc tươi ngon để làm sinh tố sữa tắc chua ngọt hấp dẫn. Thức uống này mát lạnh lại bổ dưỡng, thích hợp cho mọi lứa tuổi luôn. Và bên cạnh đó tác dụng tuyệt vời nhất của món sinh tố sữa tắc chính là giảm ho hiệu quả.

Nguyên liệu làm Sinh tố sữa tắc

  • 8 trái Trái tắc
  • 4 muỗng canh Đường trắng
  • 400ml Sữa tươi có đường

Hướng dẫn làm Sinh tố sữa tắc

- Trái tắc xẻ đôi, bỏ hạt. Cho tắc, đường, sữa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Nếm thử để điều chỉnh độ ngọt.

Các món sinh tố giảm cân Cooky 7

- Nếu thích đặc và lạnh hơn thì thêm đá vào, xay nhuyễn... và thưởng thức. Sinh tố sữa tắc vị béo thơm, chua ngọt hấp dẫn. Thức uống mát lạnh bổ dưỡng thích hợp cho mọi người. Ngoài ra, còn có công dụng giảm ho hiệu quả nữa nhé!

Các món sinh tố giảm cân Cooky 8

Xem và lưu lại công thức Sinh tố sữa tắc

5. Sinh tố đu đủ gừng

Chỉ với 2 nguyên liệu chính là đu đủ và gừng bạn đã có ngay món sinh tố ngon miệng. Đu đủ và gừng kết hợp thành món sinh tố không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp đẹp da, dáng thon và tinh thần sảng khoái. Thỉnh thoảng chị em có thể thay đổi thực đơn detox bằng sinh tố đu đủ gừng này cho mình nhé!

Nguyên liệu làm Sinh tố đu đủ gừng

  • 1 trái Đu đủ chín
  • 1 củ Gừng
  • 100ml Sữa tươi không đường

Hướng dẫn làm Sinh tố đu đủ gừng

- Đu đủ chín gọt vỏ, bỏ hột, cắt thành miếng nhỏ. Gừng gọt vỏ, cắt nhỏ.

Các món sinh tố giảm cân Cooky 9

- Cho đu đủ, gừng, sữa tươi không đường vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.Rót sinh tố ra ly, dùng ngay. Vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe cả nhà đấy.

Các món sinh tố giảm cân Cooky 10

Xem và lưu lại công thức Sinh tố đu đủ gừng

Có thể bạn quan tâm:

  • Các loại nước detox đơn giản, cực hiệu quả
  • Eat Clean là gì? Vì sao chúng ta nên Eat Clean?
  • 12 mẹo nhỏ thông minh giúp giảm cân dễ dàng hơn

 

Số câu trả lời đúng /

Học cách làm 3 món ngon từ thịt gà sau Tết cho bữa sáng - trưa - tối

Học cách làm 3 món ngon từ thịt gà sau Tết cho bữa sáng - trưa - tối

Những ngày sau Tết thì vẫn còn một đống đồ ăn phải không nào, nhất là thịt gà đó. Bài viết này mình sẽ giúp các bạn chế biến được các món ngon từ thịt gà thừa, vừa không bị hoang phí lại vừa ngon lành nữa. Món ngon từ thịt gà thì quá nhiều luôn, dưới đây là 3 món đỉnh nhất đó.
Tận dụng trái cây chưng sau Tết chế biến thành hàng loạt món ngon

Tận dụng trái cây chưng sau Tết chế biến thành hàng loạt món ngon

Những món ngon từ trái cây chưng Tết này sẽ khiến bạn bất ngờ lắm đó. Ngon lành, đơn giản mà lại không phí phạm trái cây còn dư sau những ngày Tết nè. Các bạn thử những cách chế biến trái cây sau Tết này nhé, chắc chắc không làm bạn thất vọng đâu.
Các Loại Nước Mát: 6 Loại Nước Mát Thanh Lọc Cơ Thể Mùa Tết

Các Loại Nước Mát: 6 Loại Nước Mát Thanh Lọc Cơ Thể Mùa Tết

Sau những ngày Tết dùng nhiều món ăn dầu mỡ dẫn đến nóng trong người, cơ thể bị rối loạn vì ăn uống không điều độ hay do dùng nhiều bia rượu vào các ngày này khiến chúng ta mệt mỏi. Bạn sẽ cần ngay 1 ly nước mát để thanh lọc cơ thể đấy. Với các loại nước mát thanh lọc cơ thể này, chị em hãy ứng dụng ngay để có một sức khỏe tốt vào năm mới nhé.

Cùng chuyên mục

Năm Mới Khởi Sắc Với 9 Món Tết Ngon, Dễ Nấu

Năm Mới Khởi Sắc Với 9 Món Tết Ngon, Dễ Nấu

9147 lượt xem
Gợi Ý 4 Món Ngon Cho Mâm Cơm Gia Đình Từ Bạc Hà (Dọc Mùng)

Gợi Ý 4 Món Ngon Cho Mâm Cơm Gia Đình Từ Bạc Hà (Dọc Mùng)

11475 lượt xem
5 Món Ngon Dinh Dưỡng Chế Biến Từ Măng

5 Món Ngon Dinh Dưỡng Chế Biến Từ Măng

4674 lượt xem
''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

8027 lượt xem

Xem nhiều

Các dấu hiệu báo có thai tuần đầu tiên

Các dấu hiệu báo có thai tuần đầu tiên

9041 lượt xem 0 Đã lưu
Các cách làm đẹp bằng củ gừng tươi

Các cách làm đẹp bằng củ gừng tươi

6244 lượt xem 3 Đã lưu
10 thức uống cho mùa đông ngon nhất thế giới

10 thức uống cho mùa đông ngon nhất thế giới

6376 lượt xem 1 Đã lưu
4 cách làm món ăn ngon, thơm lừng, nhanh cấp tốc chỉ bằng cơm nguội còn dư

4 cách làm món ăn ngon, thơm lừng, nhanh cấp tốc chỉ bằng cơm nguội còn dư

26068 lượt xem 10 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
19947
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua