Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

Công dụng tuyệt vời của giấm gạo và cách làm giấm gạo dể dành dùng dần ngay tại nhà

Giấm gạo từ lâu đã được bến đế như bột loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, nhất là trong công cuộc giảm cân đầy khó khăn. Sẽ an toàn hơn nếu bạn có thể tự tay làm một mẻ giấm gạo ngay tại nha, vừa vệ sinh an toàn vừa thú vị khi được đùng chính chai giấm mà mình tạo ra. Thông qua bài viết của Cooky, hi vọng bạn sẽ có thể dễ dàng chế biến giấm gạo tại nhà.
181 lượt xem - 21/11/2017
Dinh dưỡng

7 loại sữa dành cho trẻ em nhanh và dễ từ hạt giàu dinh dưỡng bạn có thể tự làm tại nhà

Sữa luôn là nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Đặc biệt, sữa được làm từ các loại hạt như: đậu nành, đậu phộng, mè đen… càng chứa nhiều dưỡng chất và tốt cho sự phát triển của trẻ hơn nữa. Hôm nay, Cooky sẽ mách bạn 6 cách làm sữa bằng các loại hạt bổ dưỡng dễ dàng và đơn giản nha.
3043 lượt xem - 17/11/2017
Dinh dưỡng

Gợi ý 6 món ăn dành cho người cao huyết áp đầy bổ dưỡng và thơm ngon

Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn: ăn nhạt, đủ chất dinh dưỡng có ý nghĩa quan trọng. Dưới đây là 6 gợi ý các món ăn cho người cao huyết áp mà Cooky chia sẻ, bạn có thể áp dụng hàng ngày hoặc thay đổi mỗi ngày. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cho việc điều trị bệnh cao huyết áp dễ dàng hơn.
10304 lượt xem - 13/11/2017
Dinh dưỡng

Biến kim chi ăn kèm thành những món ăn ngon hấp dẫn, mới lạ và tốt cho sức khỏe

Kim chi là một món ăn kèm rất tốt cho sức khỏe có nguồn gốc từ Hàn Quốc. Những năm gần đây, kim chi dần trở nên phổ biến tại Việt Nam. Chúng ta thường hay kết hợp, chế biến kim chi thành những món ăn vô cùng hấp dẫn và tốt cho sức khỏe như lẩu kim chi, kim chi cuộn cơm, bánh xèo kim chi hải sản, bắp viên kim chi, thịt ba chỉ xào kim chi, bánh bao nhân kim chi,...Hãy cùng Cooky tìm hiểu nhé!
4196 lượt xem - 10/11/2017
Dinh dưỡng

Rau xà lách kết hợp với thực phẩm nào mới tốt cho sức khỏe?

Rau xà lách từ lâu đã là món ăn có mặt trong bữa ăn của nhiều gia đình bởi nó không chỉ là một món ăn bình dân mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Bên cạnh việc xà lách chứa nhiều muối khoáng thì nó còn mang lại sự tỉnh táo và tránh được nhiều bệnh tật. Tuy nhiên nên ăn rau xà lách thế nào để tốt cho sức khỏe thì vẫn còn nhiều người chưa biết!
2756 lượt xem - 10/11/2017
Dinh dưỡng

Kiwi và bài thuốc chữa chứng đột quỵ mang đến hiệu quả không ngờ

Kiwi được xếp hạng trong top đầu các loại trái cây tốt cho sức khoẻ, mang đến cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào. Đặc biệt, kiwi còn có khả năng chữa chứng đột quỵ ở người lớn tuổi cực kì hiệu quả nhờ vào bài thuốc dân gian của mình. Cùng Cooky tìm hiểu về tác dụng chữa bệnh thần kì của trái kiwi nha.
369 lượt xem - 09/11/2017
Dinh dưỡng

Những kiểu ăn sáng quen thuộc nhưng lại vô cùng nguy hại cho sức khỏe

Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bởi vì nó đảm nhiệm vai trò cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho một ngày mới, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn sau một giấc ngủ dài. Tuy nhiên, trong chúng ta chắn hẳn không ít người đã và đang vướng phải những sai lầm đáng tiêc trong việc ăn sáng. Chúng không những không mang lại lợi ích vốn có mà còn khiến sức khỏe của bạn bị xấu đi ví dụ như ăn sáng qúa sớm, vừa đi vừa ăn, ăn bánh ngọt, chỉ uống sữa thay ăn sáng...
4079 lượt xem - 09/11/2017
Dinh dưỡng

Hãy kết hợp gừng với những loại thực phẩm này để mang lại một hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Gừng từ xưa đến nay thường được sử dụng như một nguyên liệu trong nấu ăn và một vị thuốc chữa được nhiều bệnh trong Đông Y. Tuy nhiên, hãy kết hợp gừng với những thực phẩm khác một cách thông minh để mang đến lợi ích tốt nhất, tránh những sai lầm đáng tiếc Ví dụ như gừng sẽ phát huy rất nhiều tác dụng khi dùng cùng với bao tử heo, sữa, mật ong, mía và gây hại cho sức khỏe nếu dùng cùng rựu, thịt bò và thịt thỏ.
2699 lượt xem - 08/11/2017
Dinh dưỡng

Táo ta và những bài thuốc chữa bệnh đơn giản hiệu quả bất ngờ

Táo ta có những công dụng tuyệt vời ngoài dùng để ăn sống ra thì còn dùng làm thành các bài thuốc chữa các triệu chứng và bệnh đơn giản như mất ngủ, thiếu máu,... mà không cần phải dùng thuốc Tây. Bài viết dưới đây Cooky sẽ giới thiệu đến các bạn một số bài thuốc chữa bệnh từ trái táo ta nhé.
199 lượt xem - 08/11/2017
Dinh dưỡng

Phát hiện vỏ quả nho có chất Resveratrol giúp giảm nguy cơ các bệnh về tim

Rất nhiều người cao tuổi đều nói “Ăn nho đừng bỏ vỏ”. những điều này đều có căn cứ khoa học. Sử dụng thực phẩm tự nhiên chống oxy hóa, phòng tránh các bệnh tim mạch và các bệnh ung thư như quả nho là một phương pháp trị liệu tối ưu nhất. Cùng Cooky tìm hiểu thêm về Resveratrol có trong vỏ nho nhé!
205 lượt xem - 08/11/2017
Dinh dưỡng

Lợi ích vàng của bưởi và những bài thuốc hay trị bệnh từ loại quả này

Bưởi là một loại trái cây vô cùng lành mạnh và mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Bưởi mang lại cho con người 10 lợi ích vàng mà khoa học đã chứng minh. Bênh cạnh đó, những bài thuốc từ bưởi có thể trị được những bệnh viêm dạ dày, đường ruột, ho, khó tiêu hoặc táo bón, hỗ trợ giảm cân và giảm cảm giác thèm ăn, bệnh sởi, ban đỏ, viêm khí quản mãn tính... Thật là tuyệt vời phải không nào?
973 lượt xem - 07/11/2017
Dinh dưỡng

Táo đỏ và bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày thần kì ít người biết đến

Táo đỏ là loại trái cây không chỉ được người lớn yêu thích mà ngay cả trẻ nhỏ cũng đam mê loại trái cây thơm ngon, giòn ngọt này. Táo đỏ không những được dùng để ăn không mà nó còn có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đồng thời, là một vị thuốc với nhiều bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày từ táo đỏ và nhiều bệnh khác. Cùng Cooky tìm hiểu đó là những bài thuốc nào từ táo đỏ nha.
2906 lượt xem - 07/11/2017
Gợi ý xem thêm

Bộ sưu tập công thức từ thành viên

Xem thêm »
Các loại nước ép từ rau củ

Các loại nước ép từ rau củ

  • 18 Công thức
  • 812 lượt xem
Cách làm các món mặn hấp cực ngon

Cách làm các món mặn hấp cực ngon

  • 14 Công thức
  • 4871 lượt xem
Cơm

Cơm

  • 8 Công thức
  • 620 lượt xem
Chef

Chef

  • 8 Công thức
  • 332 lượt xem
Bộ sưu tập kem

Bộ sưu tập kem

  • 35 Công thức
  • 3846 lượt xem
MÓN CHÍNH

MÓN CHÍNH

  • 53 Công thức
  • 11243 lượt xem
Các món nghêu hấp ngon ngọt hấp dẫn

Các món nghêu hấp ngon ngọt hấp dẫn

  • 10 Công thức
  • 711 lượt xem
Bún - món ăn sáng nóng hổi cho cả nhà

Bún - món ăn sáng nóng hổi cho cả nhà

  • 13 Công thức
  • 1142 lượt xem
Xem thêm bộ sưu tập công thức các món ngon khác