• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Ngọc Bảo
Cẩm nang & Mẹo vặt

Cocktail Có Lợi Cho Tim Mạch

Ngọc
Sự thật là nghiên cứu khoa học khuyên rằng một chút rượu có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, nhưng không có nghĩa là bạn có thể uống rượu thoải mái hay vận dụng quá đà lời khuyên này.

Hiệp hội sức khỏe tim mạch của Mỹ (AHA) khuyến cáo nên uống rượu có điều độ. 

Điều này có nghĩa là gì? Trung bình là 1-2 lần mỗi ngày đối với nam giới và 01 lần mỗi ngày đối với phụ nữ. 1 lần uống là 12 ounces bia (tương đương 336ml), 4 ounces rượu vang (tương đương 112ml) hay 1 đến 1+1/2 ounces rượu mạnh (tương đương 28ml-42ml). 

Bia úp ngược
Cách làm bia úp ngược

Uống quá nhiều rượu bia thực sự làm tăng mức chất béo trung tính trong máu, tăng huyết áp, và lượng calo thừa từ rượu có thể dẫn đến béo phì mà tất cả những thứ nêu trên đều là yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Ngoài ra, uống rượu bia quá nhiều có thể dẫn đến đột quỵ và những bệnh tim nguy hiểm tiềm ẩn khác. Rượu vang đỏ đã được chứng nhận vàng cho các loại rượu có liên quan đến sức khỏe tim mạch, cụ thể bởi vì nó gắn liền với sự gia tăng HDL cholesterol(tốt cho bạn), nhưng nghiên cứu sâu hơn đang được tiến hành để xác định xem các dạng khác của rượu có lợi hay không. 

Cần lưu ý rằng AHA khuyến cáo chế độ ăn uống và tập thể dục là những cách chủ yếu để bảo vệ sức khỏe tim mạch và không phụ thuộc vào rượu dưới mọi hình thức để phòng ngừa bệnh tim.

Bia

Nếu bạn phải uống, hãy thử các loại cocktail có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Các loại nước quả tươi nếu cho thêm một chút rượu sẽ giúp gia tăng khả năng chống ôxy hóa, chống lại bệnh tim mạch và viêm khớp.

Dâu tây khi được kết hợp với rượu sẽ mang lại hiệu quả phòng tránh các khối u. Ngoài ra, quả mâm xôi cũng sẽ phát huy hiệu quả chống độc khi được pha với rượu.

Rượu vang

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu khuyên rằng cocktail làm từ các loại rượu vodka, rum nhẹ chỉ có tác dụng với một lượng rượu vừa đủ và điều độ, nếu quá nhiều thì gan của bạn sẽ bị đe dọa.

Có thể bạn quan tâm:

  • Hấp dẫn với những món nhậu bia đúng gu
  • 6 cách làm nước giải rượu bia đơn giản, an toàn
  • Uống bia để giải khát - Sai lầm hay đúng đắn?

Số câu trả lời đúng /

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

6816 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

76449 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

17910 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

6959 lượt xem

Xem nhiều

Bí Quyết Giúp Nha Đam Không Bị Đắng Đơn Giản Tại Nhà

Bí Quyết Giúp Nha Đam Không Bị Đắng Đơn Giản Tại Nhà

85717 lượt xem 8 Đã lưu
9 thực phẩm tốt cho tim mạch

9 thực phẩm tốt cho tim mạch

4411 lượt xem 0 Đã lưu
Hướng dẫn cách làm quà Giáng sinh cực ý nghĩa

Hướng dẫn cách làm quà Giáng sinh cực ý nghĩa

3335 lượt xem 0 Đã lưu
10 món ăn tối dưới 400kcal cho người giảm cân

10 món ăn tối dưới 400kcal cho người giảm cân

55679 lượt xem 5 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
8110
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua