• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Ngoc Diep Nguyen
Cẩm nang & Mẹo vặt

Detox cơ thể với 10 loại thức uống từ trái cây

Ngoc Diep

Detox cơ thể không có nghĩa là bạn chỉ uống nước lọc. Thay vào đó, bạn có thể thêm vào rất nhiều những nguyên liệu khác để tăng hương vị và thúc đẩy quá trình đào thải chất độc. Dưới đây là công thức 10 loại nước uống từ trái cây, giúp cho quá trình detox cơ thể của bạn thêm thuận lợi và hiệu quả.

Khi làm nước thanh lọc cơ thể, nên dùng những loại nguyên liệu như chanh, gừng, quế, dâu tây, táo,... bởi những loại nguyên liệu này không chỉ giúp giải độc mà còn tốt cho hệ tiêu hoá.

Lưu ý:

- Ở các công thức nước detox từ trái cây, phải ngâm trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-24 tiếng để chất dinh dưỡng và vitamin từ trái cây hoà tan vào nước. 

- Sau khi uống hết nước đầu, có thể cho thêm 2-3 lần nước mới nữa, ngâm khoảng 1 tiếng mới dùng được.

- Chỉ dùng nước ngâm trái cây, không dùng bã.

Công thức 1: Thơm, chanh và bạc hà

Nguyên liệu: 1/4 quả thơm, 1 quả chanh, 1 ít lá bạc hà

Cách làm:

- Thơm gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.

- Chanh cắt lát mỏng. Bạc hà rửa sạch.

- Cho tất cả vào bình. Thêm 500ml nước. 

Công thức 1: Thơm, chanh và bạc hà

Công thức 2: Táo và quế

Nguyên liệu: 1 quả táo, 3 thanh quế

Cách làm: 

- Táo rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ.

- Xếp táo và quế vào trong bình. Thêm 500ml nước.

Công thức 2: Táo và quế

>> Xem thêm: Cách làm Nước detox từ táo và quế

Công thức 3: Mía và thơm

Nguyên liệu: 1/4 trái thơm, 1 khúc mía nhỏ.

Cách làm: Thơm cắt miếng nhỏ, cho vào bình cùng với mía, ngâm cùng 500ml nước lọc. Khi dùng có thể cho thêm đá viên.

Công thức 3: Mía và thơm

Công thức 4: Dưa hấu và bạc hà

Nguyên liệu: 200gr dưa hấu, 1 ít lá bạc hà

Cách làm: Dưa hấu cắt miếng nhỏ, bỏ hạt. Cho vào bình cùng với lá bạc hà, ngâm với 500ml nước.

Công thức 4: Dưa hấu và bạc hà

Công thức 5: Chanh và gừng

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 miếng gừng nhỏ

Cách làm: Chanh cắt lát mỏng. Gừng cạo vỏ, cắt lát mỏng. Cho chanh và gừng vào bình, ngâm cùng 500ml nước.

Chanh và gừng

Công thức 6: Chanh và dưa leo

Nguyên liệu: 1 trái chanh, 1 trái dưa leo

Cách làm: Chanh cắt miếng mỏng và nhỏ. Dưa leo cắt miếng. Ngâm chanh và dưa leo với 500ml nước.

Chanh và dưa leo

>> Xem thêm: Cách làm Nước detox chanh và dưa leo

Công thức 7: Dâu tây, dưa hấu và lá hương thảo

Nguyên liệu: 100gr dâu tây, 200gr dưa hấu, 1 nhánh hương thảo, một chút muối.

Cách làm: Cho dâu tây cắt nhỏ, dưa hấu cắt nhỏ, lá hương thảo vào bình. Thêm chút xíu muối rồi ngâm với 1 lít nước lọc.

Dâu tây, dưa hấu và lá hương thảo

Công thức 8: Dâu tây và kiwi

Nguyên liệu: 4 trái dây tây, 1/2 trái kiwi

Cách làm: Dâu tây và kiwi cắt lát mỏng, cho vào bình, ngâm với 500ml nước lọc.

Dâu tây và kiwi

Công thức 9: Táo và cam

Nguyên liệu: 3 trái táo, 3 trái cam

Cách làm: Táo và cam cắt lát, xếp vào bình, ngâm cùng 1-2 lít nước.

Táo và cam

Công thức 10: Giấm táo và táo, chanh

Nguyên liệu: 2 muỗng canh giấm táo, 1 lát chanh, 1 trái táo

Cách làm: Táo cắt lát mỏng. Xếp táo, chanh vào bình, thêm 2 muỗng canh giấm táo và 1 lít nước.

Giấm táo và táo, chanh

Ngoài những công thức trên đây, bạn hoàn toàn có thể sáng tạo những thức uống detox khác bằng cách kết hợp các nguyên liệu theo ý riêng, hay dùng những trái cây ít đường khác để thay đổi. Chúc bạn có được kết quả như ý!

  • Thực đơn giảm cân hiệu quả với detox từ trái cây, rau củ
  • 9 cách làm salad rau củ giúp giảm cân lấy lại vòng eo thon sau Tết
  • Mách chị em tuyệt chiêu "giải độc cơ thể và đẹp da" chỉ với bột sắn dây

 

Cooky.vn

(Tổng hợp)

Số câu trả lời đúng /

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

6808 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

76293 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

17880 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

6943 lượt xem

Xem nhiều

Những nguyên nhân không ngờ khiến trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

Những nguyên nhân không ngờ khiến trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

4177 lượt xem 0 Đã lưu
Đậu hũ chiên sốt cà chua: Món ăn đơn giản, hấp dẫn cho những người vụng về

Đậu hũ chiên sốt cà chua: Món ăn đơn giản, hấp dẫn cho những người vụng về

8448 lượt xem 0 Đã lưu
Nguyên nhân bất ngờ khiến bạn tích mỡ đầy lưng dù người không hề béo

Nguyên nhân bất ngờ khiến bạn tích mỡ đầy lưng dù người không hề béo

2589 lượt xem 1 Đã lưu
Các Loại Nước Không Nên Uống Vào Buổi Tối

Các Loại Nước Không Nên Uống Vào Buổi Tối

74574 lượt xem 14 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
56882
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua