Tác giả
Cẩm nang nấu nướng

Giảm ngay 4kg mỡ thừa khi áp dụng 2 loại nước thần kỳ cho 2 ngày cuối tuần

Đối với phụ nữ nổi ám ảnh lớn nhất chính là một thân hình mập mạp, vòng eo ngấn mỡ và không thể diện những bộ cánh xinh đẹp để khoe những đường cong cơ thể. Do đó, việc giảm cân luôn là nhu cầu cần thiết đối với phụ nữ. Tuy nhiên, những phương pháp giảm cân thường tốn kém và nếu bạn áp dụng không đúng lại ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. 

Vì vậy, Cooky giới thiệu đến các bạn 2 loại nước uống thần kỳ,  kiêng trì áp dụng chắc chắn bạn sẽ có ngay được thân hình mơ ước. Đây là khoảng thời gian tốt nhất để giúp cơ thể sẵn sàng tiếp nhận sự thanh lọc chất độc cũng như giảm cân hiệu quả.

Giảm vòng eo

Với thành phần chống oxy hóa và vitamin từ cách loại rau củ, loại nước này sẽ nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa giúp bạn giảm 3 - 4 kg chỉ trong vòng 2 ngày mà vẫn đảm bảo sức khỏe không bị ảnh hưởng tiêu cực.
 
Cùng tham khảo 2 công thức nước uống thần kỳ sẽ trợ giúp bạn giảm cân nhanh nhất:

1. Nước uống kích thích sự trao đổi chất trước bữa ăn sáng

Tỏi có tác dụng giảm béo thông qua cơ chế làm giảm lượng mỡ trong máu. Ăn tỏi giúp điều tiết lượng cholestrerol, đào thải các chất thừa có hại ra khỏi cơ thể. Đồng thời tỏi có tác dụng ngăn chặn sự lắng đọng chất béo thành các mảng mỡ thừa dưới da. Hãy uống ít nhất 1 cốc trước bữa ăn sáng chừng 30 phút để có kết quả đốt cháy mỡ thừa tốt nhất và là thời gian loại nước này có tác dụng tốt nhất.

Cà chua và tỏi

Chuẩn bị:
 
- 6 muỗng canh nước cốt chanh
 
- 2 quả cà chua
 
- 4 tép tỏi
 
- 500ml nước
 
- 6 viên đá lạnh nhỏ

Thực hiện:

Cho các thành phần vào máy xay sinh tố và bật chế độ xay tốc độ cao nhất trong vòng 1 phút. Sau đó, đổ vào chai thủy tinh và uống hỗn hợp trong ngày.

2. Công thức nước uống trước khi đi ngủ

Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn. Hơn nữa, gừng ngăn ngừa quá trình sản xuất cortisol và làm giảm căng thẳng.

Nước cốt chanh, mật ong và gừng

Chuẩn bị:
 
- 300 ml nước
 
- 2 muỗng canh nước cốt chanh
 
- 1 muỗng canh mật ong
 
- 1 muồng cà phê gừng nạo

Thực hiện:

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay đều trong vòng 5 phút để hỗn hợp được hòa quyện vào nhau. Như vậy, bạn đã có được ly nước uống giúp đốt cháy chất béo trong suốt quá trình ngủ. 

nước uống giảm cân buổi tối

Trong 2 ngày thực hiện theo công thức này, bạn nên bổ sung nhiều rau và trái cây để bổ sung vitamin và chất xơ cho cơ thể. Hạn chế ăn tinh bột quá nhiều, tuy nhiên, bạn không nên bỏ cơm vì không tốt cho sức khỏe. Mỗi bữa hãy ăn một bát nhỏ kèm với rau xanh và các loại thịt ức gà hoặc cá là được.
 
Hi vọng với công thức hai loại nước uống kết hợp này, bạn sẽ giảm được số cân nặng theo ý muốn. Tùy vào cơ địa của mỗi người số lượng cân giảm sẽ khác nhau, nhưng nhiều người áp dụng và đã giảm được chừng 3-4kg/ 2 ngày. Nếu còn tiếp tục muốn giảm, hãy thực hiện liệu trình vào hai ngày cuối tuần kế tiếp.

Ngoài ra, để hiệu quả hơn, bạn hãy thực hiện thêm các gợi ý dưới đây:
- Tập thể dục, mỗi ngày dành 30 phút luyện tập, không cần đến các bài tập phức tạp, đi bộ là cách tuyệt vời nhất.
- Giảm căng thẳng vì triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh chóng. 
- Bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống nhé, nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.

Chúc bạn làm thành công và có được thân hình đáng mơ ước nhé! 

(Tổng hợp)

Gợi ý xem thêm
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công