• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Xu Xu
Cẩm nang & Mẹo vặt

Giới Công Sở Phát Cuồng Với Trào Lưu Giảm Cân Mới: Detox Bằng Súp

Xu

Giảm cân bằng detox nước trái cây là vẫn đề chưa bao giờ hết hot với chị em phụ nữ. Nhưng mới đây xuất hiện một kiểu giảm cân mới lạ dành cho chị em công sở. Đó là giảm cân detox bằng súp. Bạn đã bắt kịp xu hướng bày chưa nào?

Trào lưu detox bằng súp không chỉ giúp bạn thanh lọc độc tố trong cơ thể, làm giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, mà còn rất phù hợp với xu hướng mới trong ăn kiêng của năm 2016, đó là ăn kiêng đường. Đây cũng là phương pháp giảm cân, làm đẹp da được nhiều diễn viên nổi tiếng Hollywood áp dụng, đồng thời lại rất phù hợp với các chế độ ăn uống của người Việt.

Lợi ích của detox bằng súp

Nếu như những phương pháp detox bằng nước ép hoa quả, nước mía, nước chanh có phần nào nguy hiểm, vì bạn không được ăn uống món gì khác ngoài các loại nước này, thì phương pháp detox bằng súp sẽ an toàn và dễ thực hiện hơn. Trong một khoảng thời gian nhất định, bạn sẽ chỉ ăn súp, không ăn cơm hay các thực phẩm khác, giúp phục hồi, để các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi, tiêu hóa dễ dàng hơn.

detox bằng súp

detox bằng súp

Rõ ràng là các công thức súp sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và lượng calo cần thiết, không khiến bạn bị mệt mỏi như các chế độ ăn kiêng ngặt nghèo khác. Thậm chí, một số người còn cho rằng detox bằng súp còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm cơ thể khỏe mạnh và da dẻ hồng hào.

Thời gian detox bằng súp

Tùy vào nhu cầu và khả năng mà bạn có thể áp dụng nhiều chế độ detox bằng súp khác nhau. Ở mức độ khởi điểm, bạn có thể thử chế độ detox trong 24 giờ với súp, tức là chỉ cần ăn súp trong vòng 1 ngày. Chỉ sau 1 ngày, nhờ các công thức súp giàu chất xơ, bạn đã thấy cơ thể nhẹ nhõm, sảng khoái hơn, rất thích hợp cho những người bận rộn.

detox bằng súp

detox bằng súp

>> Xem thêm: Detox cơ thể với 10 loại thức uống từ trái cây

Nếu muốn đạt được hiệu quả tốt hơn, bạn có thể thử chế độ detox bằng súp trong 3 ngày, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làm giảm tình trạng tích trữ mỡ thừa. Với những người thực sự quyết tâm muốn thải độc, có thể áp dụng chế độ detox kéo dài 5 ngày, không chỉ giúp giảm cân nhanh, mà còn giúp giảm đau đầu và nhức mỏi.

Detox bằng súp vào giai đoạn chuyển mùa

Chế độ detox bằng súp có rất nhiều ưu điểm so với detox bằng nước ép hay chỉ ăn trái cây. Bạn sẽ không phải đấu tranh với những cơn đói bụng cồn cào, không thấy mệt mỏi, chóng mặt. Các món súp thường đem lại cảm giác ngon miệng hơn, dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ nên bạn luôn thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái.

detox bằng súp

detox bằng súp

Nếu như trong nước ép trái cây vẫn chứa một lượng đường nhất định, thì trong súp rau củ sẽ có ít đường hơn, giúp bạn ổn định đường huyết và đem lại tác động giảm cân bền vững. Chính vì thế, các chuyên gia còn khuyên mỗi người nên thực hiện detox bằng súp 4 lần mỗi năm, dù bạn có nhu cầu giảm cân hay không. Nên thực hiện detox bằng súp vào giai đoạn chuyển mùa, giúp tăng cường sức đề kháng, khiến bạn không bị ốm hay thấy khó chịu khi thay đổi thời tiết.

detox bằng súp

detox bằng súp

Nếu bạn áp dụng chế độ detox trong 24 giờ, bạn sẽ cần ăn 5 bát súp, mỗi bát cách nhau khoảng 3 tiếng. Nếu áp dụng chế độ detox 3 hoặc 5 ngày, thì sẽ chỉ cần ăn súp vào 3 bữa chính là bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, ngoài ra có thể uống nước hầm xương vào 2 bữa phụ. Tất nhiên, trong những ngày detox, bạn vẫn cần uống đủ 2 lít nước để đảm bảo cơ thể hoạt động bình thường, hỗ trợ thêm khả năng đào thải độc tố.

detox bằng súp

detox bằng súp

>> Xem thêm: 5 loại detox giảm cân siêu tốc nhất định phải làm ngay

Trong thời gian detox bằng súp, bạn có thể ăn thêm hạt bí hoặc dưa leo tươi để bớt cảm giác nhàm chán, vẫn được tận hưởng cảm giác nhai món giòn mà không ảnh hưởng tới tốc độ giảm cân và không làm chậm quá trình thải độc. Tuyệt đối không được uống cà phê, nước ngọt có ga, không ăn thịt, không uống sữa (và các chế phẩm từ sữa), không ăn các loại trái cây ngọt, và phải dùng rau củ tươi để nấu súp, không dùng rau củ đóng hộp.

Giảm cân, đẹp da nhờ detox súp

Nếu áp dụng đúng quá trình detox bằng súp, bạn không chỉ thấy cân nặng giảm đi, mà còn thấy da mịn màng, hồng hào hơn, bớt mụn, bớt khô nẻ, tóc mượt hơn, ít rụng tóc.

detox bằng súp

detox bằng súp

Hệ trao đổi chất của bạn sẽ hoạt động hiệu quả hơn, từ đó tốc độ đốt cháy mỡ thừa được cải thiện. Hệ miễn dịch của bạn cũng khỏe mạnh hơn, cơ thể ít ốm, bớt căng thẳng và ít cáu gắt, làm việc hiệu quả và luôn thấy yêu đời. Thậm chí, chỉ sau 3-5 ngày detox, bạn còn thay đổi được thói quen ăn uống, không còn thèm ăn vặt và những món có hại cho cân nặng như trước.

Tham khảo công thức súp bông cải

Nguyên liệu

  • Bông cải trắng 200 gr
  • Hành tím 3 củ
  • Tỏi 2 tép
  • Phô mai 200 gr (Cheddar)
  • Dầu ăn 1 muỗng cà phê
  • Nước dùng 150 ml

detox bằng súp

>> Xem thêm: Cách làm Súp bông cải trắng

Nhanh chân lên các bạn muốn giảm cân mà không sợ bị đau dạ dày thì hãy áp dụng cách detox bằng súp trên đây nhé!

Có thể bạn quan tâm:

  • 6 Cách nấu súp gà ngon, bổ và đầy đủ dưỡng chất
  • Thực đơn giảm cân hiệu quả với detox từ trái cây, rau củ
  • Thanh lọc cơ thể bổ dáng đẹp da cùng Detox

Nguồn: Emdep.vn

Số câu trả lời đúng /

Thực đơn 3 ngày detox giảm 3kg

Thực đơn 3 ngày detox giảm 3kg

Nhắc đến giảm cân, điều đầu tiên các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn là phải thực hiện một quy trình ăn uống nghiêm ngặt và tập thể dục thường xuyên. Tất nhiên chế độ ăn đó phải đảm bảo đủ năng lượng cung cấp cho cơ thể nhưng hạn chế chất béo tốt nhất có thể.
Nước detox giúp bạn thải độc, giảm vòng eo nhanh chóng

Nước detox giúp bạn thải độc, giảm vòng eo nhanh chóng

Các chị em phụ nữ làm việc trong văn phòng thường ngồi nhiều gây tăng mỡ bụng. Mời bạn thử các loại nước detox dưới đây để hỗ trợ giảm kích thước vòng eo nhanh chóng nhé!
5 loại detox giảm cân siêu tốc nhất định phải làm ngay

5 loại detox giảm cân siêu tốc nhất định phải làm ngay

Cùng pha chế các loại detox thanh lọc cơ thể để giảm bớt 1 lượng mỡ thừa trong cơ thể nào. Chỉ với những loại trái cây quen thuộc, việc pha chế 5 loại detox dưới đây vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ đấy!

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

8036 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

96459 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

20843 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

9695 lượt xem

Xem nhiều

9 loại rau củ không nên nấu chín nếu bạn không muốn mất hết các chất dinh dưỡng cần thiết

9 loại rau củ không nên nấu chín nếu bạn không muốn mất hết các chất dinh dưỡng cần thiết

8818 lượt xem 7 Đã lưu
Mẹo luộc trứng dễ bóc cho món thịt kho tàu ngày Tết

Mẹo luộc trứng dễ bóc cho món thịt kho tàu ngày Tết

35722 lượt xem 3 Đã lưu
Mẹo hay để các món ngâm mắm không bị màng, đậm đà giòn ngon

Mẹo hay để các món ngâm mắm không bị màng, đậm đà giòn ngon

37104 lượt xem 4 Đã lưu
Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ với hỗn hợp dầu dừa và tinh bột nghệ

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ với hỗn hợp dầu dừa và tinh bột nghệ

9444 lượt xem 5 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
11163
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua