• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang nấu nướng
Tác giả Lùn bất tử
Cẩm nang nấu nướng

Lợi ích từ tập thể dục đối với sức khỏe nam giới

Lùn

Công việc bận rộn khiến các đấng mày râu đôi khi lười vận động, lười tập thể dục từ đó bắt đầu tăng cân và tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh. Nhưng những lợi ích sức khỏe mà thể dục thể thao mang lại không hề nhỏ đâu nhé!

Giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính

Lợi ích từ tập thể dục đối với sức khỏe nam giới

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp giảm cân mà còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính

Giảm cân

Lợi ích từ tập thể dục đối với sức khỏe nam giới

Việc tập thể dục đều đặn thường xuyên sẽ giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể và giúp ngoại hình thêm hấp dẫn.

Giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Lợi ích từ tập thể dục đối với sức khỏe nam giới

Trái tim cũng giống như cơ bắp, nó cần được vận động và tập thể dục thường xuyên. Các bài tập thể dục như cardio hoặc tập tạ sẽ giúp tim bơm máu nhanh hơn và giúp cung cấp nhiều oxy cho tim hơn. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và là giải pháp giúp tim hoạt động tốt hơn.

Cải thiện trao đổi chất

Lợi ích từ tập thể dục đối với sức khỏe nam giới

Các bài tập thể dục giúp làm tăng tốc độ nhịp tim và cải thiện sự trao đổi chất.

Phòng ngừa đái tháo đường

Lợi ích từ tập thể dục đối với sức khỏe nam giới

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Giảm căng thẳng

Lợi ích từ tập thể dục đối với sức khỏe nam giới

Việc tập thể dục thường xuyên cũng giúp nam giới tránh xa những căng thẳng không cần thiết và giúp giữ huyết áp ổn định.

Năng lượng dồi dào

Lợi ích từ tập thể dục đối với sức khỏe nam giới

Việc tập thể dục hàng ngày cũng giúp nam giới cảm thấy tươi mới, cơ thể tràn đầy năng lượng để hoạt động trong cả ngày. Hoạt động thể chất này cũng giúp nam giới cải thiện chất lượng giấc ngủ và tận hưởng một giấc ngủ yên bình.

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại chon am giới sự hấp dẫn nữa đấy!

(Tổng hợp)

Số câu trả lời đúng /

12 bí quyết giúp nam giới trẻ lâu

12 bí quyết giúp nam giới trẻ lâu

Vì sao có người tuổi đã ngoài 50 nhưng nhìn vào như chỉ mới 30? Phải chăng họ có bí quyết gì? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé! Thật ra, nếu nam giới muốn mình được trẻ lâu chỉ cần họ chú ý đến những thói quen nhỏ trong cuộc sống thì mong ước đó sẽ trở thành hiện thực.
Nam giới ăn gì cho 'khỏe'?

Nam giới ăn gì cho 'khỏe'?

Phái mạnh có thể bổ sung sinh lực cho mình bằng những loại thực phẩm thông dụng sau. Chắc chắn sẽ có được sức lực dồi dào và luôn tràn đầy đấy!
3 loại rau thơm nam giới không nên ăn nhiều

3 loại rau thơm nam giới không nên ăn nhiều

Trong bữa ăn người Việt không thể thiếu các loại rau thơm để tăng gia vị món ăn. Tuy nhiên, một số loại rau thơm mà đàn ông đã kết hôn nên tránh ăn nhiều nếu không muốn giảm bản lĩnh phòng the.

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

8895 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

110677 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

22640 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

12327 lượt xem

Xem nhiều

Chữa bệnh ung thư vòm họng cực hiệu quả nhờ vào các bài thuốc từ mơ

Chữa bệnh ung thư vòm họng cực hiệu quả nhờ vào các bài thuốc từ mơ

4345 lượt xem 4 Đã lưu
Hướng dẫn kỹ thuật massage cho trẻ sơ sinh

Hướng dẫn kỹ thuật massage cho trẻ sơ sinh

4519 lượt xem 0 Đã lưu
3 Cách bày mâm ngũ quả vừa nhanh vừa đẹp

3 Cách bày mâm ngũ quả vừa nhanh vừa đẹp

44569 lượt xem 3 Đã lưu
Thiết đãi cả nhà ăn sang mùa dịch với Tôm Hùm Xanh giá siêu bình dân, giảm giá 20% chỉ còn 540k

Thiết đãi cả nhà ăn sang mùa dịch với Tôm Hùm Xanh giá siêu bình dân, giảm giá 20% chỉ còn 540k

16572 lượt xem 1 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
3253
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua