• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang nấu nướng
Tác giả gia phat
Cẩm nang nấu nướng

Mách bạn cách phòng và chữa trị khô mắt, mỏi mắt

gia

Khi gặp các vấn đề về mỏi và khô mắt, bạn có thể tham khảo những thông tin sau để phòng tránh và chữa trị hiệu quả:

1. Đeo kính râm khi đi đường

Có tác dụng tránh những tia sáng có hại cho mắt, giúp chống gió thổi làm khô mắt và tránh bụi bay vào mắt bạn.

Đeo kính râm khi đi đường

2. Không ngồi lâu trước máy quạt, máy lạnh

Tránh gió máy quạt và máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt trong thời gian dài dẫn đến khô và cay mắt.

Không ngồi lâu trước máy quạt, máy lạnh

3. Hạn chế dụi mắt

Những tác động gây kích thích mắt, cọ xát mắt sẽ dễ làm cho tình hình thêm phúc tạp, tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào mắt. Các dị vật có thể làm trầy giác mạc của mắt.

Hạn chế dụi mắt

4. Sử dụng thực phẩm chứa nhiều vitamin A

Thường xuyên uống trà xanh, uống sữa, ăn các thức ăn có nhiều vitamin A như cà rốt, rau cải xanh, thịt bò, gan cá… Có thể uống bổ dung viên tinh dầu cá.

Sử dụng thực phẩm chứa nhiều vitamin A

5. Giữ không khí xung quanh nhà không bị khô

Giữ nhà cửa luôn sạch sẽ, thoáng mát, nếu có điều kiện nên trồng nhiều cây xanh để không khí không bị khô.

Giữ không khí xung quanh nhà không bị khô

6. Phải có thời gian thư giản khi làm việc

Nếu bắt buộc phải ngồi làm việc hoặc học hành quá lâu, nên tranh thủ nghỉ ngơi 1 tiếng 1 lần (khoảng 5 phút) để mắt được thoải mái, thư giãn.

Phải có thời gian thư giản khi làm việc

7. Sử dụng nước nhỏ mắt

Có tác dụng dưỡng ẩm thường xuyên cho mắt và làm trôi đi các bụi bẩn bám vào mắt, giúp cho mắt thêm sáng đẹp lung linh.

Sử dụng nước nhỏ mắt

8. Nghỉ ngơi

Cần có chế độ ngủ hợp lý, tốt nhất phải bảo đảm ngủ đủ 8 tiếng đồng hồ trong ngày để đôi mắt cũng như các giác quan của bạn có đủ thời gian để phục hồi chức năng và tiếp tục hoạt động có hiệu quả.

Nghỉ ngơi

Để có đôi mắt đẹp và sáng ta cần phải biết cách chăm sóc và bảo vệ nó. Việc phòng tánh và chữa trị khô mắt và mỏi mắt là điều rất quan trọng, nhất là khi chúng ta đa số điều đang sinh sống trong môi trường ngày càng thiếu đi sự trong lành.

Cooky.vn

(Tổng hợp)

 

Số câu trả lời đúng /

Mẹo dân gian chữa các bệnh thường gặp tuyệt hay

Mẹo dân gian chữa các bệnh thường gặp tuyệt hay

Bạn hay có những triệu chứng mà không rõ nguyên nhân tại sao? Những triệu chứng khiến bạn mệt mỏi hoặc có thể khó chịu. Bạn hãy vận dụng những cách dưới đây để khắc phục nhé!
Chữa viêm lợi bằng thực phẩm hằng ngày bạn nên biết

Chữa viêm lợi bằng thực phẩm hằng ngày bạn nên biết

Những thực phẩm được sử dụng hằng ngày như mật ong, chanh, bột nở (baking soda) có công dụng tuyệt vời trong điều trị viêm lợi.
Mẹo dân gian chữa bệnh ra mồ hôi tay

Mẹo dân gian chữa bệnh ra mồ hôi tay

Bệnh ra mồ hôi tay, chân là bệnh thường gặp ở nhiều người trong đó có cả trẻ nhỏ. Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn mất tự tin, khó chịu... Đừng lo, Cooky sẽ hướng dẫn bạn cách trị bệnh này nhé!

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

6728 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

74962 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

17681 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

6857 lượt xem

Xem nhiều

7 điều không ai nói với bạn về giảm cân hiệu quả

7 điều không ai nói với bạn về giảm cân hiệu quả

4677 lượt xem 2 Đã lưu
Ăn Gì Ở Sài Gòn Chỉ Với 10 Ngàn Đồng

Ăn Gì Ở Sài Gòn Chỉ Với 10 Ngàn Đồng

11111 lượt xem 0 Đã lưu
Cách làm lòng đỏ trứng muối siêu tốc trong 1 ngày

Cách làm lòng đỏ trứng muối siêu tốc trong 1 ngày

29175 lượt xem 2 Đã lưu
Độc Đáo Với Nghệ Thuật Tạo Hình Từ Rau Củ Quả

Độc Đáo Với Nghệ Thuật Tạo Hình Từ Rau Củ Quả

9704 lượt xem 1 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
6108
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua