Cảm cúm thường làm hốc mũi tắt do viêm nhiễm dẫn đến chứng nghẹt mũi gây khó thở và khó chịu. Dưới đây là những mẹo chữa nghẹt mũi nhanh chóng và hiệu quả:
1. Xông mũi bằng nước muối
Pha nước muối loãng và nhỏ vào mũi, nước muối có chất kháng khuẩn, làm giảm cảm giác nghẹt. Một cách khác là nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào mũi, một lát sau xì mũi cho ra hết dịch nhầy cho đường thở thông thoáng, dễ chịu. Thực hiện vài lần trong ngày.
2. Xông hơi bằng viên xông mũi dược liệu hoặc dấm táo
Hòa viên xông mũi bằng dược liệu hoặc dấm táo vào nước sôi. Dùng hai bàn tay che phần phía trước cánh mũi rồi hít vào thở ra đều đặn.
3. Hành tây, hành tím và tỏi
Giã nhỏ hành tây, hành tím và tỏi cho vào chén, lấy một cái khăn mỏng bịt kín lại rồi để gần mũi ngửi cho đến khi hết cảm giác nghẹt mũi.
4. Gừng tươi
Thêm gừng vào món ăn hàng ngày của gia đình bạn. Thêm nữa, khi trở trời nên pha một ly trà gừng tươi uống vào. Vị cay nóng của gừng sẽ trị bay chứng nghẹt mũi. Tham khảo công thức pha trà gừng.
5. Nước ép cà chua nóng
Đun nóng nước ép cà chua, thêm 1 muỗng tỏi băm và 1 muỗng nước chanh vào nước ép. Uống 2 lần/ngày sẽ sớm loại bỏ được chứng nghẹt mũi phiền toái.
6. Dùng khăn thấm nước nóng
Lấy khăn thấm nước nóng đặt ở hai tai trong 10-15 phút trước khi đi ngủ sẽ làm dịu chứng nghẹt mũi (do ở tai có nhiều dây thần kinh nhỏ điều tiết máu ở mũi, gặp nóng huyết quản giãn ra và giúp thông mũi).
7. Nhai lá húng quế
Nhai 2-4 lá húng quế hoặc uống trà húng quế là cách đơn giản nhất để loại bỏ nghẹt mũi.
8. Mật ong và chanh tươi
Cho một thìa mật ong và chanh tươi vào một cốc nước ấm, khuấy đều và uống 3 lần/ngày sẽ giúp hết nghẹt mũi và trị ho.
Hy vọng những cách trên sẽ giúp bạn không còn lo vấn đề bị nghẹt mũi nữa!
Có thể bạn quan tâm:
