• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Món ngon mỗi ngày
Tác giả Chuyên gia Nutrivita
Món ngon mỗi ngày

Nghêu hấp sả - món ngon khó cưỡng cho người muốn tăng chiều cao

Chuyên gia

Vị ngọt của nghêu hòa cùng vị thơm của sả sẽ là món ăn vô cùng hấp dẫn giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả.

Trong nghêu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: sắt, chất béo, kẽm, đồng, selen, kali, vitamin B1, B6, B12, C… có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống loãng xương, tốt cho sự hoạt động của tuyến giáp, tăng sự phát triển của hệ xương… rất phù hợp làm thực đơn của người muốn tăng chiều cao.

Thực đơn tăng chiều cao

Thực đơn tăng chiều cao hôm nay sẽ giới thiệu với các bạn món nghêu hấp xả thơm ngon, dễ làm, giúp bạn có bữa cơm ngon miệng giúp tăng chiều cao hiệu quả. Tham khảo cách làm:

Nguyên liệu:

Thực đơn tăng chiều cao

  • Nghêu: 1kg
  • Sả: 5 cây
  • 1 trái dừa
  • Ớt
  • Gia vị: muối, đường, bột ngọt.

Cách chế biến:

Bước 1:

Thực đơn tăng chiều cao

- Nghêu rửa sạch, đem ngâm với nước vo gạo, có thể cho thêm chút ớt bột hoặc ớt tươi cắt lát để nghêu nhả hết cát. Ngâm nghêu khoảng 1 – 2 tiếng thì vớt ra, rửa lại một lần nữa bằng nước sạch sau đó để ráo nước.

- Dừa chặt ra lấy phần nước, ớt thái lát mỏng.

- Sả đem bóc lớp vỏ ngoài cùng, rửa sạch, đập dập, cắt khúc cỡ 5 - 8cm.

Bước 2:

Thực đơn tăng chiều cao, món ngon giúp tăng chiều cao

- Lắc nồi lên bếp,  xếp sả xuống đáy nồi, trút hết phần nghêu vào.

- Cho thêm vào nồi 150ml nước dừa, cho thêm đường, muối, nước mắn, bột ngọt vào.

Bước 3:

Thực đơn tăng chiều cao, món ngon giúp tăng chiều cao

- Bật bếp, đậy vung rồi đun sôi nồi nghêu. Khi sôi thì cho xóc đều, đậy vung lại đun tiếp cho đến khi thấy nghêu mở miệng là được.

Thực đơn tăng chiều cao, món ngon giúp tăng chiều cao

Có thể ăn ngêu với muối tiêu chanh hoặc mắm tỏi ớt. Vị ngọt đặc trưng của nghêu tươi kết hợp với vị cay cay của ớt, thơm thơm của sả hoà lẫn với vị béo của dừa. Cùng cả nhâm nhi món ăn này thì còn gì bằng.

Chúc các bạn chế biến thành công món nghêu hấp xả!

Theo Chuyên gia Nutrivita

Số câu trả lời đúng /

5 Bài Tập Tăng Chiều Cao Cho Người Trưởng Thành

5 Bài Tập Tăng Chiều Cao Cho Người Trưởng Thành

Sau tuổi dậy thì, việc tăng chiều cao ở người lớn gần như chững lại. Tuy nhiên, có một số bài tập có thể giúp bạn cải thiện chiều cao lên vài cm đấy.
6 loại thực phẩm kìm hãm phát triển chiều cao

6 loại thực phẩm kìm hãm phát triển chiều cao

Bạn có bao giờ tìm hiểu tại sao mình không cao được không? Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến việc kìm hãm chiều cao. Bạn cùng tìm hiểu và xem thử có rơi vào trường hợp nào không nhé!
8 thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ

8 thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Dưới đây là 8 loại thực phẩm mấu chốt để giúp bé cao lớn, khỏe mạnh hơn mà mẹ nên biết.

Cùng chuyên mục

Năm Mới Khởi Sắc Với 9 Món Tết Ngon, Dễ Nấu

Năm Mới Khởi Sắc Với 9 Món Tết Ngon, Dễ Nấu

9166 lượt xem
Gợi Ý 4 Món Ngon Cho Mâm Cơm Gia Đình Từ Bạc Hà (Dọc Mùng)

Gợi Ý 4 Món Ngon Cho Mâm Cơm Gia Đình Từ Bạc Hà (Dọc Mùng)

11527 lượt xem
5 Món Ngon Dinh Dưỡng Chế Biến Từ Măng

5 Món Ngon Dinh Dưỡng Chế Biến Từ Măng

4684 lượt xem
''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

8050 lượt xem

Xem nhiều

Mách mẹ mẹo sử dụng gia vị đúng cách

Mách mẹ mẹo sử dụng gia vị đúng cách

4874 lượt xem 7 Đã lưu
Bột Rau Câu: Cách Sử Dụng Trong Nấu Tiệc Theo Kinh Nghiệm Thực Tế

Bột Rau Câu: Cách Sử Dụng Trong Nấu Tiệc Theo Kinh Nghiệm Thực Tế

1448400 lượt xem 167 Đã lưu
6 loại rau chứa nhiều canxi và tốt cho sức khoẻ hơn tôm, thịt không phải ai cũng biết

6 loại rau chứa nhiều canxi và tốt cho sức khoẻ hơn tôm, thịt không phải ai cũng biết

11125 lượt xem 1 Đã lưu
Nấu nướng bằng đồ nhôm - ngon nhưng cực kỳ độc hại

Nấu nướng bằng đồ nhôm - ngon nhưng cực kỳ độc hại

6100 lượt xem 0 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
7553
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua