Hãy để nhu cầu làm đẹp của bạn theo đúng cách với các mẹo giảm cân từ mật ong sau đây:
1. Giảm cân bằng mật ong và nước chanh
Cách làm: Cho 1 muỗng canh mật ong rừng nguyên chất, nước cốt 1 trái chanh, 250ml nước lọc vào ly, khuấy đều lại với nhau rồi thưởng thức. Nó sẽ giúp hiệu quả trong việc giảm cân.
Lưu ý: Bạn nên dùng trước bữa ăn sẽ đem lại hiệu quả hơn nó làm giảm sự hấp thụ lượng đường có trong thức ăn.
2. Giảm cân bằng mật ong pha với nước ấm
Cách làm: Khuấy tan 1-2 muỗng canh mật ong với 250ml nước lọc rồi thưởng thức.
Mật ong rừng nguyên chất nó có vị ngon tự nhiên và rất nhiều khoáng chất, vitamin có thể thay thế đường và nước là thành phần không thể thiếu trong việc giảm cân.
3. Giảm cân bằng mật ong với trà xanh
Cách làm: Hòa tan 1-2 muỗng canh mật ong với 100ml nước trà nguội (độ ngọt tùy thích) rồi thưởng thức. Có thể thêm vào một ít chanh nếu thích.
Trà xanh được coi như một công cụ giúp cho cơ thể của bạn trở nên thon gọn, còn mật ong tươi giúp chúng ta tràn đầy năng lượng dù không thèm ăn và ăn nhiều. Mật ong sẽ làm dịu đi vị đắng của trà khiến cho trà dễ uống hơn, không những thế, sự kết hợp này còn có tác dụng giảm cân.
4. Giảm cân bằng mật ong với bưởi và chuối
Cách làm: Cho bưởi, chuối vào đĩa và rưới mật ong lên là có thể dùng được rồi.
Nhiều người giảm cân bằng cách ăn bưởi và ăn chuối. Đối với bưởi, nó chứa một lượng nước rất lớn, nên khi kết hợp mật ong và chuối, hoa quả này sẽ khiến bạn nhanh có cảm giác no và không thèm ăn trở lại.
5. Giảm cân bằng mật ong và bột quế
Cách làm: Cho 1 muỗng cà phê bột quế, 1 muỗng canh mật ong và 200ml nước ấm vào ly, trộn đều và uống khi đang đói.
Hỗn hợp này không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn. Bạn nên uống 2 lần mỗi ngày, trước bữa ăn sáng và khoảng nữa giờ trước khi đi ngủ. Nên nhớ là phải chờ nước nguội rồi mới cho mật ong vào, nếu không bạn sẽ làm mất một số chất dinh dưỡng có trong mật ong.
Chúc các bạn thành công nhé!
Cooky.vn
(Nguồn: facebook xuannguyenhoney)
