Tác giả
Cẩm nang nấu nướng

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sinh tố sữa bí đỏ

Mấy ngày nay dân mạng đang truyền nhau công thức sữa bí đỏ, thức uống tăng cân cho các bạn “cò hương”. Chỉ cần 1 tháng bạn có thể tăng từ 3-6kg đấy. Bạn đã có công thức món sữa bí đỏ này chưa. Cùng tham khảo dưới đây nhé!

Nguyên liệu

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

  • 2 kg bí đỏ
  • 2 gói sữa tươi có đường
  • 1 lon sữa đặc
  • Máy xay sinh tố và chai đựng

Cách thực hiện

Bước 1:

Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch dưới vòi nước lạnh rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao cắt bí đỏ thành những miếng hình vuông nhỏ

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

 

Bước 2:

Cho bí đỏ đã cắt miếng vào nổi, đổ thêm nước ngập mặt bí và luộc chín. Sau khi bí đã chín thì lấy ra để nguội bớt.

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Ngoài ra: Đổ nước vào nồi cơm điện để hấp bí đỏ cho chín nhừ, cho nước hấp vừa đủ đừng quá nhiều tránh chạm vào chỗ bí hấp và không nên luộc bí sẽ mất hết chất dinh dưỡng cũng như mùi vị của món sinh tố này. 

Bước 3:

Cho hết phần bí đã được hấp chín vào máy xay sinh tố cùng 2 gói sữa tươi, nước lọc với 1/2 lon sữa đặc (tùy vào khẩu vị của từng người).

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Bước 4:

Rồi bật máy xay nhuyễn trong khoảng 3 phút, đến khi thấy các nguyên liệu đã hòa quyện vào nhau thì tắt máy.

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Bước 5:

Đổ hỗn hợp bí đỏ vừa xay vào 1 cái nồi rồi bắc lên bếp khuấy đều cho tới lúc sôi thì tắt bếp và để nguội. Nếu cảm thấy chưa đúng độ ngọt yêu thích thì có thê thêm sữa tươi vào nhé!

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Bước 6:

Đến khi hỗn hợp bí đỏ đã nguội hẳn thì rót từ từ vào từng chai đựng rồi đậy kín nắp chai.

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần từ 3 – 4 ngày.

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Cách sử dụng:

- Uống sữa bí đỏ một ngày 2 lần vào buổi trưa sau khi ăn cơm và tối trước khi đi ngủ.

- Kết hợp thêm ăn uống đủ 3 bữa một ngày, tuyệt đối không được bỏ bữa hay nhịn thì cách tăng cân từ bí đỏ mới có tác dụng.

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Các bạn bị chê là cò hương, là suy dinh dưỡng đâu hết rồi. Mau mau bơi vào đây và thử nghiệm nào. Toàn là thành phần tự nhiên nên rất an toàn đấy nhé!

St

Gợi ý xem thêm
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công