• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Xu Xu
Cẩm nang & Mẹo vặt

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sinh tố sữa bí đỏ

Xu

Mấy ngày nay cộng đồng mạng đang truyền nhau công thức sữa bí đỏ ngon lành, thức uống tăng cân cho các bạn “cò hương”. Chỉ cần 1 tháng bạn có thể tăng từ 3-6kg đấy. Bạn đã có công thức món sữa bí đỏ này chưa. Cùng tham khảo dưới đây nhé!

Nguyên liệu

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

  • Bí đỏ
  • 1 gói sữa tươi có đường
  • 3 cục sữa đặc
  • Máy xay sinh tố và chai đựng

Cách thực hiện

Bước 1:

Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch dưới vòi nước lạnh rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao cắt bí đỏ thành những miếng hình vuông nhỏ

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

 

Bước 2:

Cho bí đỏ đã cắt miếng vào nồi, đợi nước sôi thì cho bí đỏ vào hấp chín mềm như hình.

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Ngoài ra: Đổ nước vào nồi cơm điện để hấp bí đỏ cho chín nhừ, cho nước hấp vừa đủ đừng quá nhiều tránh chạm vào chỗ bí hấp và không nên luộc bí sẽ mất hết chất dinh dưỡng cũng như mùi vị của món sinh tố này. 

Bước 3:

Cho hết phần bí đã được hấp chín vào máy xay sinh tố cùng 1 gói sữa tươi, nước lọc với 3 cục sữa đặc (tùy vào khẩu vị của từng người).

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Bước 4:

Rồi bật máy xay nhuyễn trong khoảng 3 phút, đến khi thấy các nguyên liệu đã hòa quyện vào nhau thì tắt máy.

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Bước 5:

Đổ hỗn hợp bí đỏ vừa xay vào 1 cái nồi rồi bắc lên bếp khuấy đều cho tới lúc sôi thì tắt bếp và để nguội. Nếu cảm thấy chưa đúng độ ngọt yêu thích thì có thê thêm sữa tươi vào nhé!

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Bước 6:

Đến khi hỗn hợp bí đỏ đã nguội hẳn thì rót từ từ vào từng chai đựng rồi đậy kín nắp chai.

Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần từ 3 – 4 ngày.

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Cách sử dụng:

- Uống sữa bí đỏ một ngày 2 lần vào buổi trưa sau khi ăn cơm và tối trước khi đi ngủ.

- Kết hợp thêm ăn uống đủ 3 bữa một ngày, tuyệt đối không được bỏ bữa hay nhịn thì cách tăng cân từ bí đỏ mới có tác dụng.

Sốt rần rần với công thức tăng cân từ sữa bí đỏ

Các bạn bị chê là cò hương, là suy dinh dưỡng đâu hết rồi. Mau mau bơi vào đây và thử nghiệm nào. Toàn là thành phần tự nhiên nên rất an toàn đấy nhé!

Có thể bạn quan tâm:

  • Cách làm 8 loại thạch an toàn uống cùng trà sữa ngay tại nhà
  • Ngất ngây cùng với sữa chua phô mai dẻo đặc hấp dẫn
  • Địa điểm bán nguyên liệu làm trà sữa tại Tp Hồ Chí Minh và Hà Nội

Số câu trả lời đúng /

Những Bữa Ăn Sáng Tăng Cân Lý Tưởng Cho Người Gầy

Những Bữa Ăn Sáng Tăng Cân Lý Tưởng Cho Người Gầy

Có thể nói, trong tất cả các món ăn sáng thì các món bún, phở hài hòa, cân đối các nhóm chất quan trọng. Bún, bánh phở thuộc tinh bột, thịt giàu protein, nước nhân giàu chất béo và chất xơ thì có rau ăn kèm.
Đến Thánh Gầy Cũng Tăng Cân Vèo Vèo Khi Uống 3 Loại Sữa Này Mỗi Ngày

Đến Thánh Gầy Cũng Tăng Cân Vèo Vèo Khi Uống 3 Loại Sữa Này Mỗi Ngày

Sữa lắc (milkshake) là thức uống hoàn hảo cho mùa hè nóng bức, cũng rất thích hợp làm món snack vào buổi tối. Đặc biệt tăng cân vèo vèo cho các bạn gầy mà cách pha chế lại rất đơn giản nữa chứ!

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

6875 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

77402 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

18068 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

7050 lượt xem

Xem nhiều

3 bước làm bánh giò trong béo ngoài mềm thơm ngon, hấp dẫn

3 bước làm bánh giò trong béo ngoài mềm thơm ngon, hấp dẫn

27303 lượt xem 4 Đã lưu
Món Bạch Tuột Nướng: 3 Cách Làm Ngon Mê Ly Cho Gia Đình

Món Bạch Tuột Nướng: 3 Cách Làm Ngon Mê Ly Cho Gia Đình

163494 lượt xem 25 Đã lưu
Những điều kiêng kỵ trong ngày Tết ai cũng nên biết

Những điều kiêng kỵ trong ngày Tết ai cũng nên biết

9993 lượt xem 15 Đã lưu
Khỏe hơn với 16 bài thuốc trị bệnh cực hay từ hồng

Khỏe hơn với 16 bài thuốc trị bệnh cực hay từ hồng

10581 lượt xem 4 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
36271
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua