• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Trinh Nguyễn
Cẩm nang & Mẹo vặt

Tác Dụng Tuyệt Vời Đầy Bất Ngờ Của Quả Chuối Chín Thâm Đen

Trinh

Một trong những công dụng tuyệt vời khi ăn chuối là giúp bạn phòng chống ung thư và rất tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết chuối chín đến độ nào thì phát huy hết được tác dụng này không?

Chuối trứng cuốc là tên gọi của chuối tiêu chín mềm, xuất hiện những đốm đen trên bề mặt vỏ quả chuối có những đốm nâu đen giống như vỏ trứng của chim cuốc. Chớ vội bỏ những trái chuối trứng cuốc lấm chấm nốt đen, loại thực phẩm này có thể mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt diệu cho cơ thể mà bạn không ngờ tới.

Tác dụng của chuối chín thâm đen

Theo một nghiên cứu mới đây tại Nhật Bản, loại chuối này rất tốt cho sức khỏe con người. Hãy cùng xem thức quả quen thuộc này sẽ mang đến công dụng gì cho cơ thể của bạn nhé!

1. Tăng cường khả năng chống ung thư

Các nhà nghiên cứu khoa học đã phát hiện một hợp chất có tên gọi là TNF (Tumor Necrosis Factor) trong chuối trứng cuốc. Hợp chất này có thể phá hủy các khối u gây ung thư trong cơ thể con người.
 
Chuối tăng cường khả năng chống ung thư

2. Chữa các bệnh tiêu hóa

Những quả chuối tiêu đen được coi là một loại thuốc giảm axit tự nhiên, chống lại chứng khó tiêu. Chuối thường dễ tiêu hóa nên sẽ không gây trở ngại cho hoạt động của dạ dày. Thay vào đó, cảm giác khó chịu trong bụng sẽ được xua tan nhanh chóng sau khi bạn ăn một quả chuối. Vì vậy, thay vì viện đến một viên thuốc chống khó tiêu và ợ nóng, hãy ăn một quả chuối thay thế.
Chuối tăng cường khả năng chữa các bệnh tiêu hóa

3. Duy trì huyết áp ổn định

Để duy trì huyết áp trong cơ thể, bạn cần có lượng kali ổn định trong máu, và chuối chính là một trong những nguồn cung cấp kali dồi dào và dễ tìm nhất. Có hàm lượng kali cao và lượng natri thấp, những quả chuối trứng cuốc chính là một loại thần dược để cơ thể duy trì huyết áp hợp lý.
Chuối duy trì huyết áp ổn định

4. Điềm tĩnh hơn, ngủ ngon hơn

Ngoài những hợp chất nói trên, chuối trứng cuốc còn chứa tryptophan, một loại amino axit cần thiết cho quá trình sản sinh chất dẫn truyền thần kinh serotonin liên hệ trực tiếp đến tâm trạng con người cũng như giấc ngủ. Bởi lẽ đó, ăn nhiều loại chuối này sẽ giúp bạn trở nên điềm tĩnh và có được giấc ngủ ngon.
Chuối giúp ngủ ngon và điềm tĩnh

5. Giảm táo bón

Chuối là một loại thực phẩm tuyệt vời có thể giúp người ăn phòng chống và thoát khỏi chứng táo bón. Hàm lượng chất xơ có trong chuối sẽ tạo điều kiện để hoạt động hình thành đẩy chất thải ra ngoài diễn ra một cách thuận lợi.
Chuối giúp chữa táo bón

6. Nguồn năng lượng dồi dào

Chuối trứng cuốc có hàm lượng calo rất cao, đặc biệt có lợi mỗi khi bạn cần bổ sung năng lượng sau những bài tập có cường độ nặng. Hàm lượng kali có trong chuối còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng chuột rút, những loại chất khoáng và chất dinh dưỡng khác sẽ giúp bạn tăng cường sức chịu đựng cho cơ thể.
Chuối cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

7. Thực phẩm bổ ích cho chứng loét dạ dày

Chứng viêm loét dạ dày thường mang đến cảm giác khó chịu kèm theo một chế độ ăn nghiêm ngặt vì nhiều loại gia vị và các đồ ăn khác có thể khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, chuối trứng cuốc lại là thực phẩm được khuyến khích vì kết cấu mềm không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa mà vẫn đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết.
Chuối là thực phẩm bổ ích cho chứng loét dạ dày

8. Điều trị thiếu máu

Chuối tiêu đen có chứa rất hàm lượng sắt cao, một trong những thành phần quan trọng để hình thành nên các tế bào hồng cầu phụ trách vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy trong cơ thể. Nhờ vậy cơ thể sẽ luôn có lượng máu cần thiết, phục vụ cho các hoạt động sống và thể chất khỏe mạnh.
Chuối điều trị thiếu máu

9. Giảm nhẹ hội chứng tiền kinh nguyệt

Những hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) như đau bụng kinh, nổi mụn, chóng mặt, buồn nôn… luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ trước khi đến kì. Tuy nhiên, các hội chứng đó sẽ được giảm thiểu đáng kể nếu bạn chăm chỉ bổ sung chuối cho cơ thể. Hàm lượng kali có trong chuối trứng cuốc sẽ giúp các cơn co thắt giảm nhẹ, đồng thời lượng vitamin B6 có trong những trái chuối cũng góp phần giảm chứng sưng phù và tình trạng trữ nước trong cơ thể khi kỳ kinh đến.
Có thể bạn quan tâm:
  • Cách làm bánh chuối Thái Lan
  • Vì sao không ăn chuối để tủ lạnh
  • Bí quyết chọn và luộc chuối sáp
Nguồn: Emdep.vn

Số câu trả lời đúng /

Cách nhận biết chuối bị ngâm hóa chất hay không?

Cách nhận biết chuối bị ngâm hóa chất hay không?

Ở bài trước, Cooky đã chỉ cho bạn mẹo đơn giản nhận biết trái cây "ngậm" hóa chất thì ở bài này sẽ đi sâu hơn cách nhận biết chuối bị ngâm hóa chất hay không? Hy vọng nó sẽ hữu ích cho những ai thích ăn chuối nhé!
Bài thuốc dân gian chữa bệnh đau lưng chỉ với thân cây chuối

Bài thuốc dân gian chữa bệnh đau lưng chỉ với thân cây chuối

Đau lưng (thoát vị đĩa đệm) là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh sống và có sự đứt rách vòng sợi gây nên hội chứng thắt lưng hông điển hình.
Chuối Xanh: Thổi Bay Nám, Tàn Nhang Đến Bất Ngờ

Chuối Xanh: Thổi Bay Nám, Tàn Nhang Đến Bất Ngờ

Cũng giống như nhiều loại quả khác, chuối xanh là một trong những loại quả chăm sóc làn da nám cực tốt mà ít người biết tới điều này.

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

6799 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

76100 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

17850 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

6927 lượt xem

Xem nhiều

[Video] Tổng hợp 10 món làm từ tôm tưởng không ngon mà ngon không tưởng

[Video] Tổng hợp 10 món làm từ tôm tưởng không ngon mà ngon không tưởng

11744 lượt xem 7 Đã lưu
10 công dụng hữu ích bất ngờ của khoai tây trong đời sống thường nhật

10 công dụng hữu ích bất ngờ của khoai tây trong đời sống thường nhật

12434 lượt xem 4 Đã lưu
Top 5 loại thức uống dành cho sĩ tử học gì nhớ đó, tinh anh như thần đồng

Top 5 loại thức uống dành cho sĩ tử học gì nhớ đó, tinh anh như thần đồng

9709 lượt xem 8 Đã lưu
4 không khi uống bia

4 không khi uống bia

6528 lượt xem 1 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
13182
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua