Cá diêu hồng là một trong những loại cá rất giàu dinh dưỡng như selen, vitamin A, kali, axit béo omega-3... Ngoài phương pháp chế biến chiên, kho, sốt thông thường thì giờ đây mình mách nhỏ thêm cho bạn một món ngon không kém đó là cá diêu hồng hấp muối hột.
Muối là một loại gia vị "cần và đủ" trong căn bếp của mỗi gia đình. Thông thường, một người trưởng thành cần 6gr muối để đảm bảo nhu cầu sinh học của cơ thể. Nếu bạn ăn nhiều hoặc quá ít muối đều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn số lượng muối/ngày/người là bao nhiêu?
Tục ngữ Ả Rập có câu nói cửa miệng: "Ai có sức khỏe thì mới có hy vọng, có hy vọng mới có tất cả mọi thứ". Nếu bạn muốn sở hữu cả sức khỏe và tuổi thọ, bắt buộc phải chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống hàng ngày. Một trong những công thức được các chuyên gia dưỡng sinh khuyên áp dụng, đó chính là "3 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh" đơn giản, dễ hiểu.