Đau khớp là triệu chứng thường thấy nhất ở người trung niên và cao tuổi. Càng về già, các sụn bị bào mòn, sự thiếu hụt chất nhờn bên trong là nguyên nhân chính khiến khớp bị đau nhức, sưng tấy. Đây cũng là lý do giải thích tại sao người cao tuổi thường bị viêm và thoái hóa khớp.
Giờ đây, người bị đau khớp do bệnh lý và chấn thương không cần phải viện trợ tới thuốc. Có một phương pháp đơn giản tại nhà làm giảm các cơn đau rất hiệu nghiệm chỉ với hai thành phần duy nhất đó là vỏ chanh và dầu ôliu.
Công dụng của vỏ chanh, dầu ôliu
Hàm lượng vitamin và tinh dầu trong vỏ chanh cao gấp 5-10 lần so với nước cốt chanh. Vỏ chanh giúp ổn định chỉ số cao huyết áp, phòng bệnh ung thư, duy trì sự chắc khỏe của xương, răng miệng, chống trầm cảm, viêm bàng quang và giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra, vỏ chanh bạn hay vứt đi sau khi sử dụng lại ngăn chặn sự phát triển quá mức của ký sinh trùng, bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn.
cách chữa đau khớp
Dầu ôliu có tác dụng hòa tan các vitamin, tinh dầu tiết ra từ vỏ chanh, dễ dàng thẩm thấu vào trong khớp, làm xoa dịu các cơn đau.
Chuẩn bị:
- 2 trái chanh
- Dầu ôliu
Cách làm:
Rửa sạch chanh, lột lấy vỏ, bỏ phần thịt bên trong. Lưu ý, nên cắt nhỏ vỏ chanh để tinh dầu và các chất bên trong tiết ra dễ hơn trong quá trình ngâm.
cách chữa đau khớp
>> Xem thêm: Nước chanh hương sả hạt chia giảm béo, thải độc, tốt cho sức khỏe
Đặt vỏ chanh trong lọ thủy tinh. Nếu không có lọ thủy tinh, bạn có thể thay thế bằng hũ, chai nhựa đều được.
cách chữa đau khớp
Sau đó, đổ ngập bề mặt vỏ chanh bằng dầu ôliu, đậy chặt nắp. Giữ nguyên hỗn hợp trong hai tuần, để nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
cách chữa đau khớp
Cách sử dụng
Cách sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng một miếng gạc hoặc vải mỏng sạch, ngâm vào trong dung dịch. Nhanh chóng đặt chúng lên các khớp bị đau. Giữ nguyên trong thời gian từ 3-4 giờ.
cách chữa đau khớp
Các cơn đau do thoái hóa khớp, viêm khớp sẽ nhanh chóng thuyên giảm khi bạn thực hiện theo chỉ dẫn trên. Ngoài ra, các trường hợp đau do chấn thương trong thể thao, vận động quá mức cũng có thể áp dụng cách này rất hiệu quả. Còn chần chừ gì mà không làm và áp dụng thử nhỉ?
Có thể bạn quan tâm:
- Cách hâm nóng thức ăn cũ: Ngon không kém lúc vừa nấu xong
- Tác dụng của bột khoai tây trong nấu ăn và làm đẹp
- Ăn gì để mẹ bầu sinh thường dễ dàng hơn?
(Nguồn: www.khoef.com)
