• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Trinh Nguyễn
Cẩm nang & Mẹo vặt ⋅ Món ngon mỗi ngày

Tất tần tật các loại nước mát thải độc giải nhiệt sau Tết tại nhà

Trinh

Sau những ngày Tết, sau những buổi tiệc tùng và chúc tụng. Cơ thể bạn đã nạp lượng rượu bia, các món ăn từ thịt thà, dầu mỡ đến tất thảy các món gây nóng cho cơ thể nhiều hơn hẳn ngày thường, cơ thể cũng vì thế mà tích tụ nhiều độc tố, dễ sinh mệt mỏi, bệnh tật. Thậm chí đầy hơi, khó chịu, khó tiêu...

Việc cần khắc phục ngay lúc này là nhanh chóng thanh lọc cho cơ thể, hoặc trong những ngày Tết bạn chuẩn bị ngay cho cả nhà những loại nước mát bổ dưỡng giải nhiệt cho cả nhà trong những ngày Tết nhé!

1. Nước Detox dưa leo mix chanh và bạc hà mát lạnh

Tác dụng: Ngoài chức năng thanh nhiệt, món nước này giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm nhức đầu, đầy bụng, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Loại nước uống thanh nhiệt với vị ngọt từ dưa leo, vị chua từ chanh và vị the mát từ lá bạc hà có thể dùng thay cho nước lọc uống trong những ngày nóng bức.

Nguyên liệu cần

  • Chanh
  • Bạc hà (hoặc húng lũi)
  • Dưa leo

Cách làm nước detoxchanh dưa leo và bạc hà

Nước dưa leo bạc hà là một trong các loại nước mát giải nhiệt rất tốt đó!

2. Sâm rong biển đẹp da, giải nhiệt dễ nấu

Tác dụng: Nấu sâm lạnh đều có vị thuốc như thục địa thanh nhiệt, giúp cơ thể không bị nhiệt, nóng. Thêm một ít rong biển để tận dụng muối thiên nhiên bổ sung cho natri và chất khoáng bị mất đi qua mồ hôi. Sâm lạnh xứng đáng là thức uống “quý” cho cơ thể vào những ngày nắng nóng, vừa thanh nhiệt, vừa bổ dưỡng và còn giúp cải thiện làn da.

Nguyên liệu cần

  • Rong biển
  • Thục địa
  • Lá dứa
  • Đường phèn
  • Vani

Cách nấu nước sâm rong biển

Nấu nước mát giải độc gan bằng món nước sâm rong biển nhé

3. Nước mát Atiso lá dứa thanh nhẹ cho cơ thể

Tác dụng: Nước atiso thơm mát, thoang thoảng mùi của lá dứa, uống nước atiso haằng ngày giúp thanh lọc gan, điều tiết sự lưu thông của mật, cải thiện khả năng tiêu hóa và giảm mỡ máu. Không chỉ ngày Tết, ngày thường bạn cũng nên uống atiso để tốt cho sức khỏe nhé.

Nguyên liệu cần

  • Nguyên liệu cần
  • Bông Atiso tươi
  • Đường phèn
  • Lá dứa

nước mát

Nước mát atisô lá dứa

4. Nước mía nấu củ năng ngọt mát đầy năng lượng

Tác dụng: Nước mía của năng là thức uống giải khác quen thuộc của người VN. Mía cung cấp nước 80% và 10 -20% đường cho cơ thể. Mía tạo ra năng lượng, đồng thời giữ nước cho cơ thể. Bên cạnh đó nước mía còn dễ tiêu hóa nhờ cơ thể sản xuất năng lượng nhanh, là thức uống giải nhiệt cơ thể hiệu quả. Trong củ năng còn chứa chất kháng khuẩn có tác dụng tăng hệ miễn nhiễm, kháng khuẩn và chống ung thư, đặc biệt là ung thư phổi. Sự kết hợp hoàn hảo.

Nguyên liệu cần

  • Mía lau
  • Đường phèn
  • Củ năng

Nước mát

Cách nấu nước mát giải độc gan - Nước củ năng mía lau

5. Nước sả chanh tốt chữa đầy ơi khó tiêu

Tác dụng: Vào những dịp lễ, chúng ta thường ăn nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, và bụng cảm thấy đầy hơi khó chịu. Trà sả chanh sẽ giúp bạn đẩy đi cảm giác đầy hơi, khó tiêu nhé. Bổ sung các tinh chất có trong sả làm tăng tuần hoàn máu và giúp giảm bớt tất cả các vấn đề của huyết áp. Uống một ly nước trái cây có sả có thể làm giảm huyết áp đáng kể.

Nguyên liệu cần

  • Sả cây
  • Gừng
  • Chanh
  • Mật ong
  • Thanh quế

cách nấu nước mát giải nhiệt

Nước sả chanh giảm khó tiêu nhanh chóng

6. Nước detox từ táo và quế giúp giảm cân

Tác dụng: Táo và quế là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân vì táo chứa rất ít calo, chất béo, ít natri lại nhiều chất xơ. Quế ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, hỗ trợ giảm cân, tương tự như táo, quế duy trì thức ăn ở dạ dày, bạn sẽ cảm thấy no dai. Không những vậy, loại gia vị này phát huy hiệu quả điều tiết lượng đường trong máu, giảm nồng độ cholesterol xấu. Do đó, bài thuốc này không chỉ giảm cân mà còn hỗ trợ thanh lọc, giải độc cho cơ thể cực tốt.

Nguyên liệu cần

  • Táo
  • Thanh quế

Cách làm nước detox táo quế

Cách làm nước detox từ táo và quế

7. Nước gạo lứt rang thanh lọc cơ thể

Tác dụng: Nước gạo lứt rang là một thức uống dưỡng sinh được dân gian truyền lại từ rất lâu đời.  Nước gạo rang hỗ trợ quá trình thanh lọc máu, thải loại độc tố ở gan, phòng chống loãng xương, viêm khớp và đặc biệt giúp giảm cân, giảm cholesterol mỡ máu rất tốt.  Gạo lứt rang và đun nước uống có tác dụng thanh lọc gan rất tốt, có thể uống như thay nước lọc hàng ngày.

Nguyên liệu cần

  • Gạo lứt

Cách nấu nước gạo lứt

Nấu nước mát giải độc gan - Nước gạo lứt mật ong

8. Nước gừng sả tươi giải "chuyên gia" giải độc tố

Tác dụng: Nước gừng sả có tác dụng giải khát rất tốt cho cơ thể. Nước gừng sả tươi rất đậm đà, thơm ngon và quan trọng hơn hết là công dụng giúp ích hơn sức khỏe. Với các loại nước có ga, chất cồn và rất nhiều thức ăn mang độc tố mà hằng ngày chúng ra thu nạp vào cơ thể, thì Sả Gừng là loại nước giúp chúng ta giải hết những độc tố đó ra ngoài qua đường tiêu hóa và làm tốt hơn các nội tiết tố.

Nguyên liệu cần

  • Gừng
  • Sả
  • Chanh
  • Đường trắng
  • Soda

Cách nấu nước gừng sả tươi

Nước gừng sả tươi - Nước mát giải độc

9. Trà trái cây 

Tác dụng: Trà trái cây có tác dụng giải nhiệt cơ thể rất tốt, trái cây tươi sẽ cho bạn rất nhiều vitamin cần thiết, tốt cho sức khỏe. Trà trái cây được pha từ trái cây tươi "thứ thiệt" khi uống trà sẽ đã hơn. 

Nguyên liệu cần

  • Trà túi lọc
  • Dâu tây
  • Táo
  • Thơm
  • Chanh
  • Mật ong

Trà trái cây

Trà trái cây là một trong các loại nước mát giải nhiệt rất tốt đó!

10. Nước đậu đen rang thanh lọc đơn giản mà không sợ tác dụng phụ

Tác dụng: Trà đỗ đen giúp trị táo bón (bệnh gây ra do thức ăn tinh chế), lợi tiểu, giúp loại trừ các mỡ và protein động vật, trung hòa lượng muối dư.
Nguyên liệu cần
  • Đậu đen
  • Đường (Tùy khẩu vị, uống không đường sẽ tốt hơn)
 
Nước đậu đen giải độc
Nước đậu đen rang lá dứa
 
Cách tốt nhất để giữ cho mình một cơ thể khỏe mạnh vừa có một cái Tết trọn vẹn thì bạn nên chuẩn bị cho mình cũng như gia đình một trong những món nước mát, giải nhiệt mà Cooky đã chia sẻ như trên. Nấu, trữ sẵn ngay tại nhà của bạn ngày trong ngày Tết và kể cả  những ngày thường nhé.
Cooky kính chúc bạn Xuân An Khang
 
Có thể bạn quan tâm:
  • 3 món canh giải rượu cực hiệu quả ngày Tết
  • Tổng hợp các món hấp giảm cân sau Tết
  • Những món trà thải độc cơ thể

Số câu trả lời đúng /

Detox cơ thể với 10 loại thức uống từ trái cây

Detox cơ thể với 10 loại thức uống từ trái cây

Dưới đây là công thức 10 loại nước uống từ trái cây, giúp cho quá trình detox cơ thể của bạn thêm thuận lợi và hiệu quả.
[VIDEO] 5 công thức detox siêu chuẩn cho da xinh dáng đẹp

[VIDEO] 5 công thức detox siêu chuẩn cho da xinh dáng đẹp

Dưới đây là 5 công thức detox siêu chuẩn, đảm bảo sẽ giúp bạn thành công. Cùng thử xem nhé!

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

6875 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

77410 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

18069 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

7054 lượt xem

Xem nhiều

Bảng thời gian bảo quản đồ ăn, hải sản, các loại thịt trong ngăn đá mà mọi nhà nên biết

Bảng thời gian bảo quản đồ ăn, hải sản, các loại thịt trong ngăn đá mà mọi nhà nên biết

107292 lượt xem 21 Đã lưu
"Chu Du" Tại Gia Nấu Món Gì?

"Chu Du" Tại Gia Nấu Món Gì?

3497 lượt xem 1 Đã lưu
Bí quyết làm bánh quẩy nóng đơn giản, béo thơm

Bí quyết làm bánh quẩy nóng đơn giản, béo thơm

8121 lượt xem 2 Đã lưu
Hướng dẫn làm siro mận hậu giải nhiệt ngày nóng

Hướng dẫn làm siro mận hậu giải nhiệt ngày nóng

11493 lượt xem 0 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
25941
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua