Ngày Tết với những chuyến đi xa, chắc chắn sẽ rất mệt mỏi nếu không may bị đau bụng. Những lúc như thế bạn không thể không biết đến những mẹo vặt mà Cooky tổng hợp bên dưới.
Nếu bạn có đường ruột không tốt, nghĩa là rất dễ bị đau bụng, thì đừng bao giờ quên mang theo gừng.
Gừng tươi hay khô đều có tính ấm, giúp cầm nôn mửa, tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa. Dùng nước cốt gừng hay lấy 3 lát gừng cho vào cốc nước nóng để uống.
Vài lát gừng chấm muối ăn sống cũng sẽ giúp làm giảm chứng không tiêu. Các nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giúp giảm các vấn đề tiêu hóa nhờ các chất kháng viêm và khả năng làm giảm nhu động ruột. Dùng một muỗng bột nghệ pha vào nước ấm rồi uống sẽ chữa được rối loạn tiêu hóa dạng nhẹ. Riềng cũng có tác dụng tương tự.
Thức ăn nước uống lạ, thiếu vệ sinh cũng có thể làm hệ tiêu hóa của bạn chưa kịp quen, ví dụ như ăn không tiêu thì thử áp dụng vài bí kíp này nhé:
Dầu bạc hà rất hữu ích, hãy uống mỗi lần khoảng 20 giọt pha nước ấm, Nếu không có dầu bạc hà thì có thể uống trà bạc hà hay các thực phẩm có bạc hà.
Tiêu cũng có tác dụng bổ trợ tiêu hóa, kích thích các hoạt động của đường ruột. Chữa các bệnh kiết lỵ, tiêu chảy. Bạn có thể dùng hạt tiêu ngâm với nước sôi, để nguội rồi uống.
Còn thần dược mật ong nữa. Nếu bạn đi du lịch cùng trẻ nhỏ và thấy bé có triệu chứng đau bụng, hãy cho trẻ ăn mỗi lần 2 muỗng mật ong, từ 3-5 lần 1 ngày cho đến khi bệnh giảm.
Trên đây là một vài mẹo vặt chữa một số chứng rối loạn tiêu hóa nhẹ, nếu bạn thấy triệu chứng nặng thì đừng chủ quan, hãy nhanh chân chạy đến cơ sở y tế gần nhất để các bác sĩ kiểm tra nhé!
Cooky.vn
