Giảm cân với cà chua, ít ai nghĩ rằng đó là sự thật nhưng nó có tác dụng mà khiến mọi người không khỏi bất ngờ. Bạn hãy chọn cà chua vào trong thực đơn giảm cân của mình để lấy lại được eo thon, dáng chuẩn nhé!
1. Bữa sáng
Ăn 2 quả cà chua sống hoặc nấu chín trong bữa ăn sáng. Bạn có thể ăn thêm bánh mì ốp la với ít lá bạc hà cùng với 1 chút muối.
Lưu ý: Bạn nên tránh ăn bánh, mứt, phô mai, bột mì trắng và thịt trong bữa sáng. Bạn có thể uống 1 ly trà gừng hoặc 1 ly nước ép bưởi vào buổi sáng.
2. Bữa trưa
Làm salad cà chua với bắp cải, dưa leo, cà rốt, rắc dầu ôliu lên với 1 chút muối cho thêm hương vị, bạn có thể thưởng thức với món cơm và cá kho tộ.
3. Bữa ăn nhẹ
Pha 1 ly sinh tố cà chua với 3 quả cà chua chín, ½ muỗng cà phê mật ong, thêm 1 ít lá bạc hà, sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
4. Bữa tối
Một đĩa salad cà chua với 1 chén súp cà chua trứng đơn giản. Không ăn đêm sau 7 giờ tối.
Với thực đơn giảm cân bằng cà chua, bạn có thể lấy lại được thân hình chuẩn cho mình rồi đấy! Để giảm cân được nhanh chóng và hiệu quả hơn bạn nên kết hợp tập luyện các bài tập giảm cân để lấy lại được eo thon dáng chuẩn nhanh nhất.
Chúc các bạn thành công!
Cooky.vn
(Nguồn: www.kieu.com)
