• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Món ngon mỗi ngày
Tác giả Di Chần
Món ngon mỗi ngày

Tổng hợp các cách làm sinh tố mát lạnh, khỏe dáng, đep da ngày nắng nóng

Di

Làm sao để da đẹp luôn là nỗi băn khoăn không chỉ của chị em phụ nữ mà còn của cánh đàn ông và đặc biệt trong những ngày tiết trời hanh nóng khó chịu làm da thiếu nước. Không cần lo lắng chỉ cần bổ sung 7 cách làm sinh tố mát lạnh vừa giúp khỏe dáng vừa làm đẹp da và bổ sung một lượng vitamin dồi dào từ các nguyên liệu mà không cần dùng mỹ phẩm gì đâu.

1. Sinh tố xoài húng quế

Vừa nghe tên có lẽ bạn sẽ món này sẽ có mùi vị hơi lạ vì trong nguyên liệu có lá húng quế, tuy nhiên khi hòa quyện cùng xoài và chuối lại tạo nên vị ngon khó cưỡng đấy. Ngoài ra, xoài vá chuối là 2 loại trái cây có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả, còn húng quế thì vừa tốt cho da, lại còn có khả năng giảm cân hiệu quả.

Cách làm Sinh tố húng quế

Đầu tiên, cần chuẩn bị 1 trái xoài, 1/2 trái chuối đã cắt hạt lựu rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh để đông khoảng 2 tiếng. Sau đó lấy ra, cho vào máy xay sinh tố, thêm lá húng quế vào.

Cho lá húng quế vào máy xay sinh tố

Đổ vào 240ml sữa tươi không kem, 1/2 muỗng cà phê vani, 1 muỗng cà phê bột quế bật máy và xay đều hỗn hợp nhuyễn mịn.

Xay đều hỗn hợp nhuyễn mịn

Rót sinh tố xoài húng quế ra ly, có thể trang trí thêm vài lá húng quế bên trên và thưởng thức.

Cách làm sinh tố xoài húng quế

>> Xem và lưu lại cách làm chi tiết Sinh tố xoài húng quế

2. Sinh tố bơ yến mạch

Yến mạch và bơ là những nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời dành cho da với tinh chất dưỡng và làm trắng giúp da khỏe mạnh. Đồng thời cả hai còn là thực phẩm nằm luôn có trong chế độ giảm cân. Kết hợp cả hai lại tạo nên món sinh tố vừa bổ vừa khỏe cho cả da và dáng, nó cũng cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.

Cách làm Sinh tố bơ yến mạch

Để làm sinh tố bơ yến mạch, bạn cắt 1 trái bơ thành hạt lựu vừa. 40g yến mạch cho ra chén trộn với một chút nước ấm để yến mạch mềm và dễ xay hơn. Thường yến mạch đã được sấy chín nên bạn không cần phải nấu lại nha.

Sau đó cho bơ, yến mạch vào máy xay sinh tố, thêm 1 muỗng cà phê sữa đặc để tăng vị cho thức uống. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi đạt độ nhuyễn mịn. Nếu muốn uống lạnh bạn có thể cho bơ vào ngăn đá để làm đông hoặc cho vào một chút ít đá viên rồi xay cùng nha.

Xay nhuyễn hỗn hợp sinh tố bơ yến mạch

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nè.

Cách làm chi tiết sinh tố bơ yến mạch

>> Xem và lưu lại cách làm chi tiết Sinh tố bơ yến mạch

3. Sinh tố dừa thơm cà rốt

Thơm và cà rốt chứa nhiều lượng vitamin, khoáng chất giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Dừa mát lạnh có tác dụng giải nhiệt, khi kết hợp cả 3 nguyên liệu làm nên món sinh tố trái cây hỗn hợp bổ dưỡng. Bên cạnh đó, nó cũng mang lại cho bạn một làn da trẻ đẹp và có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Cách làm Sinh tố dừa thơm cà rốt

Một công thức sinh tố dừa thơm cà rốt rất đơn giản, bạn chỉ cần làm sạch thơm và cắt thành từng miếng vừa ăn. Cà rốt bào vỏ, xắt miếng. Dừa thì chọn dừa mềm cơm, nạo lấy luôn cả nước.

Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố, xay nhuyễn mịn, thêm một ít đá viên vào rồi tiếp tục xay đến khi đá hòa quyện cùng trái cây.

Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Cách làm chi tiết sinh tố dừa thơm cà rốt

>> Xem và lưu lại cách làm chi tiết Sinh tố dừa thơm cà rốt

4. Sinh tố dừa chuối cải bó xôi

Sinh tố chuối cải bó xôi là sự hòa quyện giữa chuối ngọt thanh và cải bó xôi giàu chất xơ, dinh dưỡng cực thích hợp trong những ngày hè nắng nóng và dừa sẽ là chất giải nhiệt hiệu quả nhất đấy. Bạn nên bổ sung món sinh tố này thường xuyên để cơ thể luôn khỏe mạnh với một làn da trẻ trung, dáng thanh mảnh.

Cách làm Sinh tố dừa chuối cải bó xôi

Cần chuẩn bị 1 trái dừa, 1 trái chuối và 100g cải bó xôi. Chuối lột vỏ, cắt miếng, cải bó xôi rửa sạch cắt khúc. Dừa nạo lấy cái và nước.

Cho chuối, cải bó xôi, cái dừa, nước dừa vào máy sinh tố, thêm chút đá và xay thật nhuyễn mịn.

Đổ hỗn hợp ra ly, có thể trang trí tùy thích rồi thưởng thức nha.  

Cách làm sinh tố dừa chuối cải bó xôi

>> Xem và lưu lại cách làm chi tiết Sinh tố dưa chuối cải bó xôi

5. Sinh tố kiwi soda

Kiwi chua chua ngọt ngọt với vị thơm nhẹ nhàng, thoang thoảng khi kết hợp cùng soda cho ra hỗn hợp sinh tố lạ miệng và rất hấp dẫn đấy. Nếu cơ thể bạn đang tỏa nhiệt vì trời nóng thì đừng ngần ngại mà thử làm một ly sinh tố kiwi soda ngay để uống nào. Chắc chắn hương vị sẽ tuyệt vời lắm đấy.

Cách làm Sinh tố kiwi soda

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 3 trái kiwi, 300ml soda, 2 muỗng cà phê đường. Giờ bắt tay vào làm nào, kiwi gọt vỏ, cắt hạt lựu.

Cho kiwi, 300ml soda vào máy, có thể cho thêm đá viên hoặc để kiwi đông đá trong tủ lạnh rồi lấy ra làm đều được nghen. Nếu bạn không thích uống lạnh thì không cần thêm đá. Xay hỗn hợp thật nhuyễn mịn.

Sinh tố kiwi soda

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nè.

Cách làm Sinh tố kiwi soda

>> Xem và lưu lại cách làm chi tiết Sinh tố kiwi soda

6. Sinh tố dâu

Dâu tây luôn là quả rất được lòng chị em phụ nữ bởi hương vị ngon, màu sắc đẹp và thường được chế biến thành nhiều món thức uống khác nhau. Và trong những ngày tiết trời hanh nóng như thế này, bạn có thể thực hiện cho mình một ly sinh tố dâu mát lạnh vừa để giải nhiệt vừa cung cấp nước, vitamin cho làn da đẹp nha.\

Cách làm Sinh tố dâu

Chuẩn bị 12 trái dâu tây, 1 chén sữa chua, 1 chén nước cam, 1 chén sữa chua, 1 chén đá.

Dâu tây sau khi rửa sạch, cắt làm đôi hoặc làm 4 để dễ xay. Cho dâu tây, sữa tươi, sữa chua, nước cam, đá vào xay thật nhuyễn mịn. 

Sinh tố dâu

Đổ ra ly, thưởng thức ngay sẽ ngon hơn.

Cách làm Sinh tố dâu

>> Xem và lưu lại cách làm chi tiết Sinh tố dâu

7. Sinh tố cà rốt dưa leo

Trong cà rốt có chứa nhiều canxi, pectate, các loại vitamin và khoáng chất như K, A, C, canxi… vừa giúp bạn giàm cân vừa giảm lượng cholesterol trong máu. Còn dưa leo với hơn 90% là nước, ít calo, giàu vitamin sẽ bổ sung lượng nước đã mất của bạn, thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Cả hai đều tốt cho da và dáng, vậy nên bạn cần uống thường xuyên sinh rố dưa leo cà rốt nhé.

Cách làm Sinh tố cà rốt dưa leo

Nguyên liệu cần có gồm 2 củ cà rốt, 1 trái dưa leo, 1 trái táo để tăng thêm hương vị cho thức uống.

Dưa leo, cà rốt, táo rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho hết nguyên liệu vào máy, thêm chút nước để dễ xay hơn, có thể thêm chút đá nếu thích, xay nhuyễn mịn hỗn hợp. Bạn nên xay từ mức thấp nhất rồi nâng dần lên mức cao, sau đó kiểm tra xem nguyên liệu đã nhuyễn chưa, nếu chưa thì tiếp tục xay nhé.

Sinh tố cà rốt dưa leo

Chế hỗn hợp ra ly rồi thưởng thức.  

Cách làm Sinh tố cà rốt dưa leo

>> Xem và lưu lại cách làm chi tiết Sinh tố cà rốt dưa leo

Chúc bạn thành công!

Có thể bạn quan tâm:

  • Các món sinh tố giàu dinh dưỡng
  • Ăn trái cây không lo mắc bệnh ung thư
  • Top 10 loại trái cây được xếp hạng thuốc thần

Số câu trả lời đúng /

9 sai lầm thường gặp khi sử dụng máy xay sinh tố

9 sai lầm thường gặp khi sử dụng máy xay sinh tố

Sau khi xay thực phẩm xong, bạn thường không rửa máy ngay mà để rửa cùng chén bát. Thói quen này vô tình tạo ra môi trường tốt cho vi khuẩn gây bệnh phát sinh, đồng thời làm thực phẩm bám chặt khiến cho việc vệ sinh máy xay sinh tố trở nên khó khăn hơn.
Vòng 1 nhảy size nhanh chóng với sinh tố đu đủ

Vòng 1 nhảy size nhanh chóng với sinh tố đu đủ

Trong thành phần của đu đủ xanh chứa enzyme có tác dụng tăng kích thước vòng 1 đáng kể, giúp vòng 1 của bạn nhảy size nhanh chóng.
Sinh Tố Healthy: 9 Công Thức Sinh Tố Cho Làn Da Trẻ Đẹp

Sinh Tố Healthy: 9 Công Thức Sinh Tố Cho Làn Da Trẻ Đẹp

Những cách làm món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, đẹp mắt giúp da luôn được tươi trẻ, tràn đầy sức sống và một thân hình đúng chuẩn cho tất mọi người. Không chỉ làm đẹp, sinh tố từ cam, kiwi, cần tây,... còn giúp cơ thể khỏe mạnh, bổ sung chất sinh dưỡng nữa đó.

Cùng chuyên mục

Năm Mới Khởi Sắc Với 9 Món Tết Ngon, Dễ Nấu

Năm Mới Khởi Sắc Với 9 Món Tết Ngon, Dễ Nấu

8140 lượt xem
Gợi Ý 4 Món Ngon Cho Mâm Cơm Gia Đình Từ Bạc Hà (Dọc Mùng)

Gợi Ý 4 Món Ngon Cho Mâm Cơm Gia Đình Từ Bạc Hà (Dọc Mùng)

8942 lượt xem
5 Món Ngon Dinh Dưỡng Chế Biến Từ Măng

5 Món Ngon Dinh Dưỡng Chế Biến Từ Măng

3775 lượt xem
''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

6774 lượt xem

Xem nhiều

6 yếu tố cần để làm được nước mắm ngon tại nhà không lo hóa chất

6 yếu tố cần để làm được nước mắm ngon tại nhà không lo hóa chất

12273 lượt xem 3 Đã lưu
6 Loại Thực Phẩm Giúp Mẹ Bầu Sinh Thường Dễ Dàng Hơn

6 Loại Thực Phẩm Giúp Mẹ Bầu Sinh Thường Dễ Dàng Hơn

274931 lượt xem 22 Đã lưu
15 mẹo hay chỉ có từ sữa ít ai biết

15 mẹo hay chỉ có từ sữa ít ai biết

16159 lượt xem 8 Đã lưu
Rau Mầm: 13 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Rau Mầm Bạn Cần Biết

Rau Mầm: 13 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Rau Mầm Bạn Cần Biết

62229 lượt xem 12 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
11384
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua