• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang nấu nướng
Tác giả Hồng Nhung Nguyễn
Cẩm nang nấu nướng

Top 10 loại thức uống nhanh và giải nhiệt

Hồng Nhung

Vào mùa hè, nhiệt độ gia tăng gây cho bạn cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, dễ cáu gắt và thiếu tập trung… Vậy, nên lựa chọn loại thức uống nào phù hợp, vừa nhanh vừa thanh nhiệt tốt đây?

1. Sinh tố dứa và cà rốt

Công dụng: Dứa và cà rốt chứa nhiều vitamin B1, B2, C, sắt, acid hữu cơ rất tốt cho cơ thể. Không chỉ được sử dụng làm nguyên liệu nấu ăn mà nó còn là món sinh tố giải nhiệt tốt đấy.

Cà rốt có vị ngọt thanh, hòa quyện một chút chua của dứa, một kết hợp hài hòa cho vị giác.

cong-thuc-lam-sinh-to-dua-va-ca-rot

Xem thêm: Công thức làm sinh tố dứa và cà rốt

2. Sinh tố dưa hấu vị chanh

Công dụng: Dưa hấu có tác dụng giúp bạn đã khát, còn có nhiều vitamin C, A, B6 rất tốt cho da, làm mát gan... kết hợp với vị chua chua của chanh sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn nè.

Nói đến sinh tố độc đáo thì không thể không nhắc đến đó là dưa hấu. Chỉ mất khoảng 10-15 phút cho 1 ly sinh tố thôi là bạn đã có thể thưởng thức rồi.

cong-thuc-dua-hau-vi-chanh

Xem thêm: Công thức làm sinh tố dưa hấu vị chanh

3. Sinh tố đậu xanh bạc hà

Công dụng: Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong 1 ly sinh tố đậu xanh bạc hà khá cao. Ít người biết được khi dùng đậu xanh để pha chế sinh tố nó có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Vị the the đầu lưỡi đầy thú vị, kết hợp vị béo thanh của đậu, dùng khi còn lạnh. Hãy bắt đầu một ngày mới với 1 ly sinh tố đậu xanh bạc hà xem sao nhé!

cong-thuc-sinh-to-dau-xanh-bac-ha

Xem thêm: Công thức làm sinh tố đậu xanh bạc hà

4. Sinh tố cà chua mật ong

Công dụng: Bên cạnh việc giúp bạn thanh nhiệt, giải khát thì nó còn có tác dụng giảm cân, đẹp da.

Đây cũng là một trong nhiều loại sinh tố được nhiều người yêu thích. Cà chua kết hợp với mật ong có vị chua chua, ngọt ngọt rất dễ uống.

cong-thuc-sinh-to-ca-chua-mat-ong

Xem thêm: Công thức làm sinh tố cà chua mật ong

5. Sinh tố cam 

Công dụng: Cung cấp thêm một số lượng lớn vitamin C cho ngày năng động, bổ sung sức đề kháng, giảm cholesterol.

Sự kết hợp loại quả có sắc vàng hấp dẫn, với vị chua tự nhiên mang đến cho bạn một loại sinh tố ngon miệng và bổ dưỡng, hẳn ai trong nhà bạn cũng sẽ chọn cam đánh tan cơn khát cho mà xem.

cong-thuc-sinh-to-cam

Xem thêm: Công thức làm sinh tố cam

6. Sinh tố dưa lê bạc hà

Công dụng: Dưa lê không chỉ là loại quả thơm ngon, mát lạnh, bổ dưỡng, giàu chất xơ và vitamin...  mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Chỉ với 1/4 quả dưa lê và lá bạc hà là bạn đã có ngay 1 ly sinh tố thơm lừng, tích tắc trong vòng 10 phút.

cong-thuc-sinh-to-dua-le-bac-ha

Xem thêm: Công thức làm sinh tố dưa lê bạc hà

7. Sinh tố kiwi

Công dụng: Kiwi chứa nhiều enzim, tăng cường khả năng miễn dịch, đẹp da.

Bạn có thể kết hợp kiwi và một số nguyên liệu khác để làm nên một ly sinh tố mát lạnh chỉ với 15 phút nhanh, đơn giản.

cong-thuc-sinh-to-kiwi

Xem thêm: Công thức sinh tố kiwi

8. Nước ép chanh ổi

Công dụng: Ổi chứa nhiều chất xơ, vitamin A, C, kẽm... tăng sức đề kháng cho cơ thể. giảm đau, chống viêm.

Khi kết hợp với chanh, có vị chua chua ngọt ngọt hài hòa khiến cho thức uống trở nên mát lạnh, hấp dẫn hơn.

cong-thuc-nuoc-ep-chanh-oi

Xem thêm: Công thức làm nước ép chanh ổi

9. Nước ép dưa hấu và dưa leo

Công dụng: Thêm dưa hấu vào bữa ăn hoặc giải khác mùa này sẽ cung cấp một loạt lợi ích tuyệt vời cho tim mạch, đôi mắt cũng như hệ miễn dịch của bạn.

Mix 2 loại dưa này lại với nhau, sẽ cho ra một thành phẩm ngon đến bất ngờ. Thay vì ra quán, bạn cũng có thể làm 1 ly nước ép dưa hấu và dưa leo tại nhà cực nhanh, gọn, lẹ!

cong-thuc-nuoc-ep-dua-hau-và-dua-leo

Xem thêm: Công thức làm nước ép dưa hấu và dưa leo

10. Nước ép dâu tây

Công dụng: Dâu tây chứa nhiều vitamin C chống lão hóa hơn cả cam và bưởi. Dâu tây còn là một trái cây hầu như không có chất béo và chứa rất ít calo.

Dâu phải nói đúng là người bạn gần gũi với các tín đồ mê nước ép, ngoài ăn sống chấm muối, xay sinh tố với sữa, thì nước ép dâu ngon không kém cạnh gì đâu nhé, công dụng của món này giải độc mang lại cho bạn một sức khỏe tốt.

cong-thuc-nuoc-ep-dau-tay

Xem thêm: Công thức làm nước ép dâu tây

Trong mùa nóng nực những thức uống giải nhiệt này sẽ có tác dụng rất tốt cho cơ thể chống lại mệt mỏi của thời tiết. Bạn nên chăm chỉ làm mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình nhé.

 

Cooky.vn

 

 

 

Số câu trả lời đúng /

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

8020 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

96196 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

20818 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

9645 lượt xem

Xem nhiều

Thực đơn món ngon đơn giản dễ làm cho người mới bắt đầu (P1)

Thực đơn món ngon đơn giản dễ làm cho người mới bắt đầu (P1)

15612 lượt xem 12 Đã lưu
Cách tự nhuộm khăn tại nhà với chi phí cực thấp

Cách tự nhuộm khăn tại nhà với chi phí cực thấp

4074 lượt xem 0 Đã lưu
6 chiêu đánh bay vị đắng của khổ qua

6 chiêu đánh bay vị đắng của khổ qua

19780 lượt xem 1 Đã lưu
Trắng da cấp tốc đón Tết với mặt nạ tự nhiên chỉ từ 2 tuần

Trắng da cấp tốc đón Tết với mặt nạ tự nhiên chỉ từ 2 tuần

8433 lượt xem 4 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
5132
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua