Dù kích thước "núi đôi" phụ thuộc phần nhiều vào gen di truyền và cấu trúc cơ thể của từng người. Tuy nhiên, một chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học có thể khiến vòng một teo tóp ít nhiều.
1. Muối và đồ ăn nhanh
Muối làm tăng lượng dịch ứ đọng trong cơ thể phụ nữ, khiến ngực lỏng lẻo, khó chịu. Hàm lượng lipid, cholesterol và chất béo cao trong thức ăn nhanh cũng không tốt cho "núi đôi" chút nào vì nó ảnh hưởng đến việc sản xuất estrogen. Vòng một sẽ giảm kích cỡ nếu bạn kiên trì ăn mặn, đồ ăn nhanh thường xuyên.
2. Cà phê
Cà phê là một trong những nguyên nhân tệ hại nhất khiến ngực nhỏ. Cà phê nguy hiểm vì rất nhiều người nghiện nó. Theo một nghiên cứu, phụ nữ có thể bị "teo ngực" nếu sử dụng quá 100gr caffeine mỗi ngày. Hàm lượng caffeine trong cà phê ảnh hưởng tiêu cực đến các mô béo trong cơ thể. Các mô này lại là thành phần chính tạo nên mô ngực. Uống cà phê cũng kiềm hãm mô ngực phát triển. Cà phê còn gây mất ngủ, mất trí nhớ, mất tập trung và giảm sức đề kháng của cơ thể.
3. Gia vị cay
Chất capsaicin trong hành, tiêu, gừng... và đặc biệt là trong ớt không tốt cho sự phát triển của ngực chút nào. Theo một nghiên cứu, capsaicin có khả năng giải phóng hàm lượng nhiệt cao trong toàn bộ cơ thể. Kết quả là nó đốt nhiều calo và các chất khác như axit béo. Do đó, vòng một có thể bị nhỏ size nếu bạn ăn cay quá nhiều, quá thường xuyên. Ăn cay cũng gây viêm loét, u nhú, chảy máu dạ dày.
4. Trà xanh
Mặc dù chứa ít caffein hơn so với cà phê nhưng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều trà xanh thì lượng caffein trong cơ thể cũng sẽ tăng lên đáng kể. Kết quả là "núi đôi" bị mất nước và teo các mô mỡ, nên sẽ nhỏ dần, thậm chí là trở nên nhăn nheo và chảy xệ.
5. Thức uống có cồn
Chất cồn trong rượu bia khiến cơ thể mất nước đáng kể. Hàm lượng axit béo và lipid ở ngực cũng bị thất thoát, khiến cho vòng một nhỏ dần. Lạm dụng cồn còn ảnh hưởng đến khả năng tư duy của bạn.
6. Thức uống có ga
Giống như cồn, thức uống có ga không chỉ làm nhỏ ngực mà còn là nguyên nhân gây ung thư vú.
Một số lưu ý cho bạn để làm tăng núi đôi:
Chúc các bạn thành công!
(Nguồn: www.bestie.vn)
