Ăn gì để tăng cơ bắp mà lại không tích mỡ? Đó là câu hỏi của nhiều tín đồ tập gym và người đang trong chế độ giảm cân. Để biết những loại thực phẩm nào nên và không nên thêm vào thực đơn tăng cơ giảm mỡ trong quá trình tập luyện hướng đến một cơ thể khỏe đẹp, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Nếu bạn muốn gỏi mềm thì có gỏi mít, muốn dai dai đã có gỏi thịt gà chay, hay giòn sần sật thì đu đủ làm thích hợp nhất... và cong nhiều hơn thế cho bạn thỏa sức lựa chọn. Gỏi chay tuy đơn giản về nguyên liệu, cách làm nhưng hương vị thì không thua kém các món gỏi mặn đâu nhé! Chua chua, giòn giòn kích thích vị giác những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho bữa ăn thêm phần ngon miệng và đưa cơm.
Không ít người truyền tai nhau rằng, ăn các món dưa muối không hề tốt cho sức khỏe, mà thậm chí chúng còn gây ung thư thực quản, vòm họng, và nhiều loại ung thư khác. Cùng Cooky Market giải đáp mặt lợi và hại của dưa muối dưới đây nhé!
Dạ dày là căn bệnh thưởng gặp ở các bạn có lối sống ăn uống không theo giờ giấc. Những cơn đau dạ dày khiến bạn cứ muốn như “chết luôn đi cho xong”. Ngoài việc cứ đau là uống thuốc tây thì bạn hãy áp dụng ngay các bài thuốc dưới đây nhé!
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bởi vì nó đảm nhiệm vai trò cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho một ngày mới, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn sau một giấc ngủ dài. Tuy nhiên, trong chúng ta chắn hẳn không ít người đã và đang vướng phải những sai lầm đáng tiêc trong việc ăn sáng. Chúng không những không mang lại lợi ích vốn có mà còn khiến sức khỏe của bạn bị xấu đi ví dụ như ăn sáng qúa sớm, vừa đi vừa ăn, ăn bánh ngọt, chỉ uống sữa thay ăn sáng...
Không chỉ là món ăn ngon, đem lại nhiều dinh dưỡng, ngó sen còn được sử dụng làm thuốc nữa đấy. Cùng Cooky Market khám phá 5 lợi ích cho sức khoẻ với ngó sen nhé!
Gà là một nguyên liệu chứa đầy dinh dưỡng và được nhiều gia đình ưu ái lựa chọn. Cooky sẽ mang đến cho bạn những gợi ý về những món từ gà. Từ gỏi gà, đến lẩu gàn đến món gà kho, gà chiên và nướng. Tất cả đều thật đặc biệt và hấp dẫn. Còn chần chờ gì nữa, hãy cùng vào bếp cùng Cooky để tạo nên một đại tiệc gà thật hoành tráng ngay nào.
Canxi là khoáng chất quan trọng và thường được bổ sung bằng chế độ ăn uống tự nhiên là tốt nhất. Trong bài viết này Cooky Market sẽ giới thiệu nguồn canxi dồi dào từ 5 món hải sản thơm ngon:
Vóc dáng cân đối, làn da hồng hào, cơ thể khỏe mạnh chính là điều mà ai cũng mong muốn. Vậy thì để Cooky Market gợi ý cho bạn 5 loại trái cây giúp đánh bay mỡ thừa chỉ trong 1 tuần nhé.
Tương truyền rằng, ăn đậu đỏ vào ngày lễ Thất Tịch 7 tháng 7 âm lịch hàng năm đồng nghĩa với việc cầu nhân duyên, những người đang cô đơn lẻ bóng sẽ sớm gặp được ý trung nhân, còn những ai có đôi sẽ càng thêm hạnh phúc. Bên cạnh đó cũng kiêng các loại đậu đen để tránh những điều không may mắn. Để biết ý nghĩa của ngày Thất Tịch và vì sao nên ăn đậu đỏ vào ngày Thất Tịch thì xem ngay bài viết bên dưới nhé.
Như các bạn đã biết, tép thuộc nhóm thực phẩm phổ biến, dễ tìm ở Việt Nam. Tép đồng cũng là món ăn dân dã, dễ làm, dễ ăn, quen thuộc với các bữa cơm gia đình Việt. Tép đồng được chế biến thành rất nhiều món đa dạng. Từ các món mặn như Tép rang xóc muối, Gỏi tép, Mắm tép đến món canh thanh mát như Canh rau đay nấu tép, Canh bầu nấu tép,...
Tép đồng tuy nhỏ nhưng lại có võ, chế biến thành món nào cũng ngon. Thỉnh thoảng hãy đổi vị cho cả nhà bằng 5 món ngon làm từ tép lạ miệng mà Cooky Market gợi ý này nhé!