Màu sắc tự nhiên của thực phẩm đại diện cho nhiều loại vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người . Bằng cách nhận diện màu sắc của thực phẩm , chúng ta có thể biết món ăn này cung cấp dưỡng chất gì và chúng tác động với cơ thể người ra sao .
Cùng với việc cuộc sống không ngừng được cải thiện, chế độ ăn uống toàn cá thịt cũng theo đó mà phát triển. Tuy nhiên cách ăn uống không hợp lý này khiến nhóm người mắc chứng tăng lipid cũng liên tục gia tăng.
Hàm lưỡng mỡ trong máu cao có thể làm chậm quá trình lưu thông máu trong các mạch. Có thể dẫn đến tích tụ máu thành những khối gây tắt nghẽn mạch máu, dẫn đến tai biến mạch máu não và nhiều di chứng khác, ... Đối với người mắc bệnh xơ vữa động mạch thì chế độ ăn uống và vận động nên rất được chú động để có thể hộ trợ tích cự cho việc điều trị cũng như tình trạng diễn biến bệnh tình.
Hạ huyết áp thế đứng là yếu tố nguy cơ té ngã với nhiều hệ lụy về giảm chức năng vận động và tâm lý nên việc phòng ngừa hạ huyết áp thế đứng cần phải được chú trọng ở người cao tuổi.
Mỗi ngày, người Mỹ uống nhiều hơn 400 triệu ly cà phê và uống cà phê đã trở thành thói quen khó bỏ của họ. Nhưng theo một nghiên cứu gần đây của tạp chí của trường cao đẳng Mỹ về tim mạch thì chúng ta không cần cảm thấy lo lắng về thói quen uống cà phê vì nó có thể giúp bảo vệ trái tim của bạn.
Một số động tác đơn giản của y học dân gian, có thể làm giảm cơn cao huyết áp đang phát triển để khống chế phần lớn những tác hại của nó. Các phương pháp hướng dẫn đơn giản ở bài viết dưới đây, sẽ giúp cho người bệnh có thể tự thực hiện để "cắt cơn" cao huyết áp, giải tỏa kịp thời nguyên nhân gây ra tai biến về não trước khi được sự chăm sóc của thầy thuốc.
Thói quen sinh hoạt và nhiều nguyên nhân khác có thể khiến cho người mắc bệnh tim mạch trở nên trầm trọng hơn, tăng nguy cơ tai biến tim mạch hơn. Chính vì vậy, người mắc những bệnh về tim mạch nên tập hình thành những thói quen tốt có ích cho tim mạch như sinh hoạt khoa học, chế độ ăn uống hợp ý, ...
Từ lâu, nha đam (lô hội) đã được biết đến là loại cây hữu ích với nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Người ta dùng nha đam làm dịu da bị cháy nắng, đắp mặt... Nhưng những công dụng của nha đam đối với sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Khi hình dung ra cảnh người đang lên cơn đột quỵ, bạn thường nghĩ họ sẽ ôm ngực đau đớn gục xuống đất, nhưng thực ra triệu chứng đột quỵ ở phụ nữ lại tinh vi và khó nhận biết hơn so với nam giới.
Mỗi ngày, nên uống 200ml trước bữa ăn khoảng 2 tiếng hoặc vào buổi sáng khi dạ dày còn đói. Việc tiêu thụ vào buổi sáng sẽ kích thích toàn bộ hệ tiêu hóa hoạt động, quá trình đào thải chất độc cũng diễn ra tốt hơn.
Cà tím hay còn có tên gọi trong dân gian là cà dái dê, là thực phẩm rất giàu vitamin P. Đây là loại vitamin chủ yếu trong việc làm tăng cường sự dẻo dai của các mạch máu và giảm bớt lượng cholesterol.