Nhiều nghiên cứu cho thấy những trái cây có màu đỏ bắt mắt không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch nữa đấy. Giúp duy trì ổn định huyết áp và lượng cholesterol trong máu. Nên thường xuyên dùng những trái cây có màu đỏ sau để có hệ hệ tim mạch khỏe tốt nhé!
Tắm lâu, tắm đêm, tắm sau khi vừa mới ngủ dậy và nhiều thói quen tắm thường ngày khác có thể khiến bạn bị đột tử cho dù vẫn còn trẻ và khỏe mạnh đấy! Hãy tham khảo những thông tin sau để biết và mách tai nhau mà phòng tránh nhé!
Khi tiêu thụ quá nhiều muối, nó sẽ tạo ra áp lực lớn cho tim và các cơ quan khác để loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Từ đó gây ra các vấn đề về huyết áp cao và tăng nguy cơ bị đột quỵ hoặc suy tim.
hồi máu cơ tim có thể gây choáng váng và mất ý thức, ngoài ra chóng mặt còn do nguyên nhân rối loạn nhịp tim gây ra. Khi không vận động và môi trường không quá nóng, mà bạn vã mồ hôi như tắm, điều này báo hiệu một cơn đau tim sắp đến.
Mắc bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm khi nó khiến trái tim của bạn phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể, do đó có thể gây bệnh tim, đột quỵ, suy tim, gây ra bệnh thận và các bệnh khác như xơ vữa động mạch hay xơ cứng động mạch.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bệnh về tim mạch ảnh hưởng đến khoảng 80% dân số sống ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình. Nguyên nhân chính của căn bệnh gây tử vong cao này là do cao huyết áp.
Nghệ vàng vị cay đắng, tính bình, từ lâu đã được Đông y coi là một vị thuốc có tác dụng rất nhiều tác dụng, đặc biệt nghệ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch rất hiệu quả và có tác dụng làm giảm mỡ máu, tốt cho thận, khớp, gan…
Các loại dầu ăn tốt không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp thúc đẩy khả năng miễn dịch và giúp bạn có được một trái tim khỏe mạnh. Tham khảo thông tin sau để biết thêm chi tiết.
Rau xanh và hoa quả là nguồn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, ít calo và nhiều chất xơ. Một chế độ ăn uống nhiều rau và hoa quả sẽ giúp phòng ngừa và ngăn chặn các bệnh lý về tim mạch. Vậy người bệnh tim nên ăn hoa quả gì?
Tập thể dục có vai trò khá quan trọng với việc phòng chống và bảo vệ tim mạch. Vì thế, bài viết dưới đây sẽ tư vấn những bài tập thể dục giảm cân tại nhà tốt cho tim mạch vô cùng đơn giản bạn nên áp dụng.
Làm ngay món chà cá hồi vừa thơm ngon, bông tơi từng sợi vàng ươm lại chứ nhiều axit béo omega-3 vừa tốt cho não bộ và sức khỏe của bé đấy. Các mẹ có thể tham khảo cách chế biến đơn giản sau!
Hải sản vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Chúng chứa lượng cholesterol có lợi và axit béo omega 3 còn rất tốt cho tim mạch. Cùng tìm hiểu những loại hải sản nào thực sực tốt cho tim mạch nhé!