Cách Làm Cá Basa Áp Chảo Eatclean
Mục đích Ăn sáng Cách thức thực hiện Chiên

Cá basa áp chảo eatclean

  • Nguyên liệu 8
  • Thực hiện m
  • Phần 04 người
  • Độ khó Dễ

Phi lê cá Basa áp chảo eatclean, ăn mềm, ngọt và cực kì tốt cho sức khỏe, không dùng hạt nêm, bột ngọt. Chế biến rất nhanh, mọi người có thể cho vào list món ăn giảm cân nhanh gọn lẹ nhé!


Nguyên liệu làm cá basa áp chảo eatclean

cho 4{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Cá basa phi lê 300 Gr
    • Tỏi 3 Tép
    • Ớt 1 Quả
    • Tiêu xay 2 Muỗng cà phê
    • Mật ong 2 Muỗng canh
    • Nước mắm 3 Muỗng canh
    • Muối <sup>1</sup>/<sub>2</sub> Muỗng cà phê
    • Dầu ăn 20 ml

Cách làm cá basa áp chảo eatclean

Thực hiện 30m

Thực hiện

Chuẩn bị nguyên liệu. Cá rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, tránh cắt nhỏ vì khi áp chảo sẽ bị nát. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn, 1 phần để ướp cá, 1 phần để phi cho thơm.
Cho cá vào tô, cho gia vị nêm nếm (nước mắm, tiêu, tỏi băm, mật ong, ớt) ướp 10 phút cho cá thấm gia vị. Đun nóng dầu ăn trong chảo, thả phần tỏi còn lại vào chảo phi thơm, cho cá vào chảo.
Khi một mặt cá đã vàng, dùng đũa trở mặt còn lại, cẩn thận cá bị vỡ. Tắt bếp, cho hành lá đã cắt nhuyễn lên mặt. Cho cá ra dĩa, đặt vào microwave quay 4 phút cho ráo dầu.
Món Cá basa áp chảo eatclean cực kì thơm ngon, béo giòn và bổ dưỡng, ăn ngay với cơm nóng siêu ngon luôn nha. Chúc cả nhà thành công!

Hình thực hành món Cá basa áp chảo eatclean

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công