Cách Làm Canh Đậu Hũ Nấm Hạt Sen Đơn Giản, Ngon
Mục đích Ăn trưa Cách thức thực hiện Hầm

Canh đậu hũ nấm hạt sen

  • Nguyên liệu 9
  • Thực hiện m
  • Phần 02 người
  • Độ khó Dễ

Ðậu nành cung cấp đủ các loại amino acid thiết yếu mà cơ thể cần. Sau khi chế biến đậu nành thành đậu hủ, thành phẩm có nhiều calcium, vì vậy, người ăn chay có thể sống lành mạnh chỉ với đậu hũ và rau củ các loại mà Hạt sen là một ví dụ điển hình, hàm lượng dinh dưỡng của hạt sen chủ yếu là giàu protein, trong khi đó lại rất ít mỡ và cholesterol. Vì thế, người ta đã chứng minh được tinh bột và những chất bổ dưỡng có trong hạt sen tươi xứng đáng là một liều thuức ăn bổ dưỡng, cải thiện trí nhớ, thúc đẩy hệ tiêu hóa và quá trình hấp thu chất của cơ thể. Đối với những người thường bị căng thẳng rất nên dùng. Hạt sen tươi còn có tính mát, sẽ giúp thanh lọc một số chất độc hại trong cơ thể, làm mát và tăng cường khả năng miễn dịch để ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật rất tốt. Tác dụng thanh nhiệt, giải độc của hạt sen đã được áp dụng nhiều trong nền y học. Chỉ lược sơ qua vài công dụng thì các bạn đã thấy món ăn được kết hợp rất hiệu quả vừa bồi bổ cơ thể, vừa mát gan thanh nhiệt, làm cho người thưởng thức có giấc ngủ ngon. Thêm vị ngọt ngon của hạt nêm nấm hương Knorr cùng một số rau củ nấu kèm. Chắc chắn đây sẽ là một món chay ngon góp phần vào mâm cỗ ngày 30 Tết cúng rước Ông Bà của mọi gia đình. Cùng tham khảo nhé !!


Nguyên liệu làm canh đậu hũ nấm hạt sen

cho 2{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Đậu hũ chiên 1 Miếng
    • Nấm hương 6 Cái
    • Cà rốt 1 Củ
    • Ngò rí 1
    • Nước 1 Lít
    • Muối 1 Muỗng cà phê
    • Hạt nêm chay Knorr Nấm hương 1 Muỗng canh
    • Ớt 1 Trái
    • Tương Hột 2 Muỗng canh

Cách làm canh đậu hũ nấm hạt sen

Thực hiện 40m

Thực hiện

Sơ chế rau củ, ngâm nấm vào nước ấm trước 30 phút.
Đậu hũ chiên cho giòn. Bắt nồi nước sôi rồi cho cà rốt bắp vào cho có nước ngọt, tiếp tục hạt sen.
Cuối cùng là nấm và đậu hũ, tránh đảo mạnh để tàu hủ bị nát, canh sôi là bắt xuống được rồi.
Cuối cùng dọn ra thành phẩm, canh đậu hũ nấm hạt sen này vừa ngon vừa đầy đủ chất dinh dưỡng nữa.

Hình thực hành món Canh đậu hũ nấm hạt sen

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công