Cách nấu Cháo Gạo Lứt với táo tàu bỗ dưỡng cho bé
Mục đích Ăn sáng Cách thức thực hiện Nấu

Cháo gạo lứt

  • Nguyên liệu 6
  • Thực hiện m
  • Phần 02 người
  • Độ khó Dễ
Trong gạo lứt chứa nhiều vitamin nhóm B, E, các khoáng chất magie, sắt, ...nhuận tràng, chống táo bón. Món Cháo gạo lứt sau đây có sự kết hợp với táo tàu, khoai lang và đậu đỏ, ... đều là những thực phẩm bổ dưỡng, thích hợp cho người đau dạ dày sử dụng.

Nguyên liệu làm cháo gạo lứt

cho 2{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Gạo lứt 100 Gr
    • Khoai lang 2 Củ (Tím)
    • Táo tàu 5 Trái
    • Đường trắng 50 Gr
    • Đậu đỏ 25 Gr
    • Dầu ăn 1 Muỗng cà phê

Cách làm cháo gạo lứt

Thực hiện 45m

Thực hiện

Cho một ít dầu ăn lên chảo rồi đổ phần gạo lứt vào đảo đều trong khoảng 10 phút. Sau đó, trút đậu đỏ vào nồi gạo, thêm khoảng 1 lít nước sôi, điều chỉnh lửa bếp gas ở mức nhỏ nhất để hầm cho cháo chín mềm nhừ thơm ngon.
Khoai lang gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Khi cháo đã chín nhừ, cho phần khoai đã cắt, táo tàu vào đun thêm 15-20 phút nữa cho chín rồi thêm đường vào tùy khẩu vị của bạn nhé! Trong gạo lứt chứa nhiều vitamin nhóm B, E, các khoáng chất magie, sắt, ...nhuận tràng, chống táo bón. Món Cháo gạo lứt sau đây có sự kết hợp với táo tàu, khoai lang và đậu đỏ, ... đều là những thực phẩm bổ dưỡng, thích hợp cho người đau dạ dày sử dụng.

Hình thực hành món Cháo gạo lứt

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công