Mục đích Giảm cân Cách thức thực hiện Nấu

Nước chanh sả gừng

  • Nguyên liệu 6
  • Thực hiện m
  • Phần 04 người
  • Độ khó Dễ

Nước Chanh Sả Gừng Đường Phèn - thức uống detox, giúp loại bỏ chất độc hại và thanh lọc cơ thể. Cách nấu (cách làm) nước chanh sả gừng uống giảm cân rất dễ dàng thực hiện tại nhà. Nguyên liệu làm nước chanh sả gừng giảm béo rất đơn giản gồm có: chanh tươi, sả cây, gừng củ, đường phèn, muối và nước. Kết hợp với các bước thực hiện nấu nước uống thơm ngon tại nhà, đảm bảo rất dễ thành công.


Nguyên liệu làm nước chanh sả gừng

cho 4{{servings}} Phần ăn (500ml/phần)
Phần ăn
    • Chanh 4 Trái (Chanh không hạt loại lớn)
    • Sả 10 Cây
    • Gừng 100 Gr
    • Đường phèn 500 Gr
    • Muối <sup>1</sup>/<sub>2</sub> Muỗng cà phê
    • Nước 2 <sup>1</sup>/<sub>2</sub> Lít

Dụng cụ thực hiện làm nước chanh sả gừng

Nồi áp suất

Cách làm nước chanh sả gừng

Thực hiện 45m

Thực hiện

Cách làm nước chanh sả gừng giảm cân: Lột bỏ phần vỏ già bên ngoài củ sả, cắt bỏ phần lá xanh phía trên rồi cắt khúc ngắn khoảng 7-10cm, đập dập (bạn cũng có thể đập dập trước rồi cắt ngắn). Rửa sạch gừng, giữ nguyên vỏ, cắt lát khoảng 0.5cm, đập dập.

Nên đập dập sả và gừng để giúp cách nấu nước chanh sả gừng thơm ngon hơn nhé.

Cách nấu nước chanh sả gừng uống giản cân: Cho vào nồi 2.5 lít nước lọc, thêm 500gr đường phèn. Nấu đến khi đường tan, nước sôi lên.

Nếu không thích uống nước chanh sả gừng quá ngọt thì giảm lượng đường. Thay thế bằng đường ăn kiêng sẽ có ích cho những người đang giảm cân nhé.

Thêm sả đập dập vào nồi, nấu 5 phút. Sau đó cho gừng đập dập vào, thêm 1/2 muỗng cà phê muối, nấu tiếp tục 1 phút rồi tắt bếp.
Không cần nhắc nồi nước chanh sả gừng xuống, bạn để nguyên trên bếp rồi đậy nắp lại 30 phút. Sau 30 phút bạn bỏ phần xác, lọc lại qua rây một lần nữa để loại bỏ những phần cặn nhỏ. Để nguội.
Cách làm nước chanh sả gừng thơm và ngon chuẩn: Sau khi nước sả gừng nguội hẳn, bạn vắt nước cốt chanh vào. Nhớ điều chỉnh số lượng tùy theo khẩu vị của gia đình nhé. Nếu thấy chưa đủ ngọt bạn có thể cho thêm đường phèn. Lúc này bạn có thể uống liền với đá hoặc giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh đến khi uống.
Một ly nước chanh sả gừng chua chua, ngọt ngọt cực kì dễ uống này, chắc chắn sẽ đánh bay được cái nóng của những ngày hè oi bức. Ngoài ra, cách làm nước chanh sả gừng giản cân rất đơn giản này còn cực kì có lợi cho sức khỏe khi cung cấp lượng lớn vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, hổ trợ miễn dịch và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Hình thực hành món Nước chanh sả gừng

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công