Mục đích Ăn sáng Cách thức thực hiện Pha chế

Nước hạt chia chanh sả giảm cân

2 đánh giá

Nguồn: tubikitchen

Nguyên liệu 5
Thực hiện 20 m
Phần 04 người
Độ khó Dễ

công thức bởi Tiểu Bích

111 Công thức 0 Quan tâm

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, có sẵn trong nhà như chanh, sả thêm mật ong cùng ít hạt chia là bạn đã có ngay một ly nước thanh mát, vừa có tác dụng thải độc vừa giúp giảm cân cực kì hiệu quả đấy. Chị em hãy nhanh tay lưu ngay công thức nước hạt chia chanh sả giảm cân từ mẹ trẻ 8x này nhé.

Nguyên liệu làm nước hạt chia chanh sả giảm cân

cho 4{{servings}} Phần ăn

Phần ăn

- Sả 1 Cây
- Gừng 2 Lát
- Chanh 2 Trái
- Mật ong 30 Gr
- Hạt chia 20 Gr

- - {{item.Ingredient}} {{item.Ingredient}} + {{unit.Name}} ({{item.Note}})
- Thêm tất cả
- Xóa tất cả

- {{item.Ingredient}} {{item.Ingredient}} + {{unit.Name}} ({{item.Note}})
- {{brand.Name}}
- Thêm tất cả
- Xóa tất cả

Cách làm nước hạt chia chanh sả giảm cân

Thực hiện 20m

Thực hiện

Bước 1

20g hạt chia cho vào chén nước ấm ngâm cho nhanh nở mềm. Sả rửa sạch, đập dập. Chanh bạn vắt lấy nước cốt 1 trái, còn 1 trái bạn xắt lát mỏng nhé. Sau đó cho gừng lát, sả đập dập vào nồi nấu cùng 1 lít nước đến khi sôi vài phút thì tắt bếp.

Bước 2

Tiếp đó cho mật ong, nước cốt chanh, chanh xắt lát, hạt chia vào bình thủy tinh lớn rồi chế nước gừng sả vào (bạn chế luôn cả phần sả gừng vào nhé). Khuấy đều lên là xong rồi đó. Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy thích nha.

Bước 3

Món nước hạt chia chanh sả giảm cân này rất tốt cho sức khỏe của chúng ta với nguồn vitamin dồi dào cùng với các chất giúp giảm cân khá hiệu quả. Chị em nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay nhé.