Cách Làm Salad Giá Đỗ Thanh Cua Ăn Kiêng Tại Nhà
Mục đích Ăn trưa Cách thức thực hiện Trộn

Salad giá đỗ thanh cua

  • Nguyên liệu 10
  • Thực hiện m
  • Phần 02 người
  • Độ khó Dễ

Giá đỗ chứa ít năng lượng, lại có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Các món ăn từ giá đỗ vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khoẻ. Salad giá đỗ cũng không là ngoại lệ. Món ăn này còn rất thích hợp cho những người đang có nhu cầu giảm cân đấy.


Nguyên liệu làm salad giá đỗ thanh cua

cho 2{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Giá đỗ 200 Gr
    • Thanh cua 90 Gr
    • Ớt 7 Trái (5 xanh, 2 đỏ)
    • Dưa leo <sup>1</sup>/<sub>3</sub> Trái
    • Mè trắng 1 Muỗng cà phê
    • Mù tạt 1 Muỗng canh
    • Đường trắng 1 Muỗng canh
    • Giấm 2 Muỗng canh
    • Muối 1 Muỗng cà phê
    • Dầu mè 1 Muỗng cà phê

Cách làm salad giá đỗ thanh cua

Thực hiện 20m

Thực hiện

Đầu tiên, bạn rửa sạch giá đỗ, chần giá đỗ qua nước sôi rồi ngâm trong bát nước đá lạnh vớt ra rổ để ráo nước. Thanh cua bạn cắt khúc dài 5cm, thái sợi dài.
Ớt xanh, ớt đỏ rửa sạch để ráo nước. Bổ đôi trái ớt, bỏ hạt bên trong thái sợi dài. Dưa leo rửa sạch, cắt khúc dài 5cm, dùng dao lạng phần vỏ dưa dày 0,5cm thái sợi.
Bạn cho tất cả nguyên liệu làm nước sốt vào trong bát nhỏ trộn đều. Tiếp đến, bạn cho tất cả nguyên liệu giá đỗ, ớt xanh, ớt đỏ, thanh cua, dưa leo, hạt mè vào bát trộn đều.
Cuối cùng, bạn múc salad ra đĩa, khi ăn rưới nước sốt lên trên trộn đều.

Hình thực hành món Salad giá đỗ thanh cua

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công