Cách làm Salad Hoa Quả thơm ngon giảm cân hiệu quả
Mục đích Ăn trưa Cách thức thực hiện Trộn

salad hoa quả

  • Nguyên liệu 10
  • Thực hiện m
  • Phần 02 người
  • Độ khó Dễ

Salad hoa quả là món ăn ngon dễ làm, có thể dùng như món ăn vặt, tráng miệng hoặc cho vào thực đơn salad giảm cân của các nàng. Ăn salad hoa quả vào những ngày nắng nóng thế này vừa giúp giải nhiệt, phòng các bệnh nóng trong người mà lại còn giúp làm đẹp da, gọn dáng. Xem cách làm salad hoa quả và trộn 1 tô ăn liền hôm nay bạn nhé!


Nguyên liệu làm salad hoa quả

cho 2{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Dưa leo <sup>1</sup>/<sub>2</sub> Trái
    • Dưa lưới <sup>1</sup>/<sub>4</sub> Trái
    • Dưa hấu <sup>1</sup>/<sub>2</sub> Trái
    • <sup>1</sup>/<sub>4</sub> Trái
    • Cam 1 Trái
    • Chanh 1 Trái
    • Mật ong 1 Muỗng canh
    • Gừng băm 2 Muỗng cà phê
    • Lá bạc hà 10 Gr
    • Muối <sup>1</sup>/<sub>4</sub> Muỗng cà phê

Cách làm salad hoa quả

Thực hiện 20m

Thực hiện

Chuẩn bị nguyên liệu làm salad hoa quả: Rửa sạch, cắt tất cả các loại hoa quả thành miếng vuông cỡ ngón tay. Vắt cam, chanh để lấy nước.

Đối với dưa leo và lê, bạn có thể gọt vỏ hoặc để tùy thích.

Trộn mật ong, nước cam chanh, gừng băm, lá bạc hà cắt nhỏ và muối, đánh tan. Tùy theo khẩu vị mà bạn cho lượng mật ong nhiều ít tùy ý.

Gừng sẽ tạo nên vị nồng the cho nước sốt salad hoa quả. Nếu không thích bạn có thể lược bỏ nguyên liệu này.

Đổ hỗn hợp salad hoa quả trên vào tô/ thau lớn. Dùng muỗng nhỏ trộn đều, nhẹ tay.

Đối với những quả mềm, dễ nát như dưa hấu thì bạn nên trộn riêng trước cho đều vị rồi mới cho vào cùng tô salad hoa quả để xới đều lên cùng các thành phần khác.

Cho salad hoa quả vào tủ lạnh khoảng 30 phút và lấy ra để thưởng thức. Trái cây mát lạnh hòa cùng vị chua chua, ngọt ngọt của nước sốt cam - chanh - mật ong ăn siêu hấp dẫn. Vào những ngày trời nắng nóng thế này mà được ăn 1 tô salad hoa quả mát lạnh thì còn gì bằng!

Tùy vào sở thích mà bạn có thể thay đổi thành phần trái cây để làm salad hoa quả. Salad hoa quả dùng với sốt cam - chanh - mật ong, sốt chanh dây - mật ong hoặc syrup trái cây các loại đều ngon hết sảy!

Hình thực hành món salad hoa quả

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công