Cách Làm Salad Táo Và Bắp Cải Tím Giảm Cân Tại Nhà
Mục đích Ăn trưa Cách thức thực hiện Trộn

Salad táo và bắp cải tím

  • Nguyên liệu 12
  • Thực hiện m
  • Phần 04 người
  • Độ khó Trung bình

Táo vừa giòn, vừa ngọt kết hợp cùng bắp cải tím đẹp mắt tạo thành món salad hấp dẫn dành cho các cô nàng muốn làm đẹp da và giảm cân nè. Đây là bí quyết mà Cooky chia sẽ đấy, thử làm xem hiệu quả không nhé!


Nguyên liệu làm salad táo và bắp cải tím

cho 4{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Bắp cải tím 200 Gr
    • Bắp cải 200 Gr
    • Cà rốt 1 Củ
    • Nước cốt chanh 1 Muỗng canh
    • Mật ong 1 Muỗng canh
    • Giấm táo 1 Muỗng canh
    • Muối <sup>1</sup>/<sub>2</sub> Muỗng cà phê
    • Tiêu <sup>1</sup>/<sub>2</sub> Muỗng cà phê
    • Ớt bột 1 Muỗng cà phê
    • Hành lá 100 Gr
    • Táo 1 Trái
    • Ngò rí 100 Gr

Cách làm salad táo và bắp cải tím

chuẩn bị 10m Thực hiện 25m

Chuẩn bị

Bắp cải tím, bắp cải rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, cắt thành sợi.
Táo rửa sạch, cắt thành sợi dài. Hành lá, rau mùi rửa sạch, cắt nhỏ như hình bên.

Thực hiện

Cho táo, cà rốt, bắp cải, bắp cải tím, hành lá, rau mùi vào 1 cái tô.
Pha nước trộn: Hòa tan 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh giấm táo, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê ớt bột, khuấy đều, để yên khoảng 15-30 phút.
Cuối cùng chỉ việc rưới đều nước trộn đã pha ở trên vào hỗn hợp bắp cải tím và táo, dùng đũa trộn đều cho ngấm gia vị. Với món ăn này, bạn có thể áp dụng cho việc giảm cân nữa nhé!

Hình thực hành món Salad táo và bắp cải tím

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công